សញ្ញានៅលើដៃ និងស្បែកដែលអាចបង្ហាញពីជំងឺសួត។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ក្រចកដៃពណ៌ខៀវអាចជាសញ្ញានៃជំងឺរលាកសួត ឬជំងឺសួតហើម; ម្រាមដៃដែលមានដុំពក គឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺមហារីកសួតកោសិកាមិនមែនតូច។

អ្នកដែលមានជំងឺសួតច្រើនតែជួបប្រទះនឹងការក្អក ដង្ហើមខ្លី និងឈឺទ្រូង។ ក្នុងករណីជាច្រើន សញ្ញានៅលើដៃ និងស្បែកក៏អាចបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយនឹងសួតផងដែរ។

ម្រាមដៃមានដុំសាច់ ៖ ចុងម្រាមដៃដែលរីកធំដូចដំបងអាចបណ្តាលមកពីកម្រិតអុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាមទាប ឬជំងឺសួត។ នេះជាការកើតឡើងជាទូទៅចំពោះអ្នកជំងឺមហារីកសួតកោសិកាមិនតូច។

ក្រៅពីម្រាមដៃមានដុំពក សញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺមហារីកសួតរួមមាន ការក្អកជាប់រហូតរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍ ក្អកមានឈាម ដង្ហើមខ្លី ឈឺទ្រូង ពិបាកលេប ហឺត និងការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន។ ប្រសិនបើដុំសាច់ស្ថិតនៅផ្នែកខាងលើនៃសួត វាអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺចាប់នៅស្មា ដៃ កែងដៃ ឬក។

ក្រចកពណ៌ខៀវ៖ ចំពោះបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អ ក្រចកជាធម្មតាមានផ្ទៃរលោង និងពណ៌ផ្កាឈូកស្លេក ដែលបង្ហាញពីចរន្តឈាម និងអុកស៊ីសែនល្អ។ ផ្នែកនៃក្រចកដែលដុះហួសស្បែកអាចមានពណ៌សស្រអាប់ ឬថ្លា។

ក្រចកដៃពណ៌ខៀវលេចឡើងនៅពេលដែលរាងកាយមិនមានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងឈាម។ ស្ថានភាពនេះជារឿងធម្មតាចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺហឺត ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) ជំងឺរលាកសួត និងការស្ទះសរសៃឈាមសួត។ ក្រចកដៃពណ៌ខៀវក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាមផ្សេងទៀតផងដែរ។

ក្រចកដៃដែលមានសុខភាពល្អជាធម្មតារលោង និងមានពណ៌ផ្កាឈូក។ ប្រសិនបើវាប្រែជាពណ៌ខៀវ ឬពណ៌ស្វាយ វាអាចជាសញ្ញានៃសួតមិនល្អ។ (រូបភាព៖ Freepik) — ក្រចកដៃដែលមានសុខភាពល្អជាធម្មតារលោង និងមានពណ៌ផ្កាឈូក។ ប្រសិនបើវាប្រែជាពណ៌ខៀវ ឬពណ៌ស្វាយ វាអាចបង្ហាញពីសួតមិនល្អ។ (រូបភាព៖ *Freepik)*

ក្រចកដៃពណ៌ស្វាយ៖ ជំងឺសួតហើម - ទម្រង់មួយនៃជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ - និងជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃក៏អាចបណ្តាលឱ្យក្រចកដៃប្រែជាពណ៌ស្វាយផងដែរ។

ការប្រែពណ៌ស្បែក ៖ ជារឿយៗវាបណ្តាលមកពីជំងឺ sarcoidosis ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការលូតលាស់កោសិការលាកតូចៗនៅក្នុងសួត ដែលប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គណាមួយនៅក្នុងរាងកាយ។ រោគសញ្ញារួមមានការក្អកស្ងួតជាប់រហូត ដង្ហើមខ្លី ឈឺទ្រូង និងការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក។ តំបន់ស្បែកដែលរងផលប៉ះពាល់អាចក្លាយជាងងឹត ឬស្រាលជាង ហើយដុំពកក្រោមស្បែកអាចលេចឡើង ជាពិសេសនៅជុំវិញស្លាកស្នាម ឬស្នាមសាក់។

ហើម និងឈឺចាប់នៅជើង ៖ នេះអាចជាសញ្ញានៃការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ ដែលជាកំណកឈាមនៅជើង។ កំណកឈាមអាចបែកចេញ ហើយធ្វើដំណើរទៅកាន់សួត (ស្ទះសរសៃឈាមសួត) ដែលរារាំងលំហូរឈាម និងបណ្តាលឱ្យខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ។

សួតដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័ន ដោយជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកអុកស៊ីសែន និងលុបបំបាត់កាបូនឌីអុកស៊ីត។ សរីរាង្គនេះមានសមត្ថភាពសម្អាតដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីឈប់ប៉ះពាល់នឹងសារធាតុបំពុល។ ការដកដង្ហើមខ្យល់ស្អាតអាចពង្រីកជាលិកានៅក្នុងសួត ដែលធ្វើឱ្យពួកវាដំណើរការធម្មតា។ ក្រុមគ្រួសារគួរតែកែលម្អគុណភាពខ្យល់ក្នុងផ្ទះ ប្រហែលជាដោយការទិញម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់សម្រាប់បន្ទប់នីមួយៗ ឬប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធចម្រោះខ្យល់សម្រាប់កន្លែងរស់នៅរបស់ពួកគេ។

ការអនុវត្តលំហាត់ប្រាណសមស្របជួយបង្កើនសុខភាពសួត។ ឧទាហរណ៍ យូហ្គា និងការហែលទឹកជួយកាត់បន្ថយការរលាកផ្លូវដង្ហើម ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពសួត។ លំហាត់ប្រាណដកដង្ហើមវែងៗជួយមនុស្សដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមឱ្យដកដង្ហើមបានល្អប្រសើរ និងសម្រាកចិត្ត។

ការញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចជួយសម្អាតសួត។ សារធាតុ Curcumin ដែលជាសារធាតុសកម្មសំខាន់នៅក្នុងរមៀត ជួយគាំទ្រដល់មុខងារសួតឱ្យប្រសើរឡើង ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជក់បារី។ សមាសធាតុ epigallocatechin gallate (EGCG) នៅក្នុងតែបៃតងជួយទប់ស្កាត់ការកើតជាលិកាស្លាកស្នាម ឬស្លាកស្នាម។

ឡេ ង្វៀន (យោងតាម កាសែត Hindustan Times)

អ្នកអានអាចសួរសំណួរអំពីជំងឺផ្លូវដង្ហើមនៅទីនេះ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព