តើវាមានសុវត្ថិភាពទេក្នុងការពាក់កាសពេលគេង?

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Smita Nagaonkar ទីប្រឹក្សា និងអ្នកសម្របសម្រួល ENT, Sir HN Reliance Foundation Hospital ប្រទេសឥណ្ឌា ពួកយើងជាច្រើនធ្លាប់ប្រើកាសស្តាប់ត្រចៀក ដែលពេលខ្លះយើងដេកលក់ជាមួយពួកគេ។ ខណៈពេលដែលការធ្វើបែបនេះម្តងម្កាលគឺគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេ ការធ្វើឱ្យវាជាទម្លាប់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមួយចំនួន។

ហានិភ័យនៃការឆ្លងត្រចៀក

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nagaonkar មានប្រសាសន៍ថា “ការពាក់កាសក្នុងរយៈពេលយូរពេលគេងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតជំងឺត្រចៀក។ នេះដោយសារតែសំណើមកកកុញក្នុងត្រចៀក ដោយសារការប្រើប្រាស់កាសយូរ ដែលនាំឲ្យមានការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរី ឬផ្សិតនៅក្នុងរន្ធត្រចៀក”។

ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃការពាក់កាសក្នុងរយៈពេលយូរ

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nagaonkar ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃការពាក់កាសក្នុងពេលគេងអាចរួមបញ្ចូលការបាត់បង់ការស្តាប់ ឬការខូចខាត។

លើសពីនេះ ការស្តាប់តន្ត្រីក្នុងកម្រិតសំឡេងខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរអាចបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការស្តាប់តាមពេលវេលា។ ជាងនេះទៅទៀត សម្ពាធថេរនៅលើត្រចៀករបស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកគេងអាចមិនស្រួល ហើយអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាដូចជា ឈឺត្រចៀក ហៀរសំបោរ ឬឈឺក្បាលជាដើម។

របៀបប្រើកាសដោយសុវត្ថិភាព?

សំឡេងខ្លាំងអាចបំផ្លាញកោសិកាសក់តូចៗនៅក្នុងត្រចៀកខាងក្នុងរបស់អ្នក ដែលជួយអ្នកឱ្យឮ។ ការប្រើប្រាស់កាសអាចជាមូលហេតុចម្បងមួយ យោងតាមការបោះពុម្ពផ្សាយ សុខភាព របស់ Harvard ដោយសារតែកាសជាច្រើនអាចឈានដល់កម្រិតសំឡេងលើសពី 105 decibels (dB) ដែលអាចបណ្តាលឱ្យខូចការស្តាប់ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ កម្រិតនៃការស្តាប់ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាស្ថិតនៅក្រោម 70 dB។

វេជ្ជបណ្ឌិត Nagaonkar ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើកាស ឬកាសស្តាប់ត្រចៀកតែក្នុងកម្រិតសំឡេងក្រោម 60% នៃកម្រិតសំឡេងរបស់ឧបករណ៍ និងរយៈពេលតិចជាង 60 នាទី។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/deo-tai-nghe-khi-ngu-co-an-toan-cho-tai-khong-1382378.ldo