'ដើរឆ្លងកាត់ភាពងងឹត' - ដំណើរទៅកាន់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង

នេះគឺជាខ្លឹមសារនៃកិច្ចសន្ទនាជាបន្តបន្ទាប់ដែលនឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅទីក្រុង Da Nang (ថ្ងៃទី 6 ខែកក្កដា) ទីក្រុងហាណូយ (ថ្ងៃទី 14 ខែកក្កដា) និងទីក្រុងហូជីមិញ (ថ្ងៃទី 21 ខែកក្កដា) ដើម្បីជួយសហគមន៍មានទស្សនៈត្រឹមត្រូវអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ការយល់ដឹងអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានភាពប្រសើរឡើងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអតីតកាល ប៉ុន្តែការមាក់ងាយនៅតែរីករាលដាល ដែលបណ្តាលឱ្យមនុស្សជាច្រើនមិនទទួលយកស្ថានភាពរបស់ពួកគេ លាក់បាំង និងមិនស្វែងរកការថែទាំ និងការគាំទ្រ។

សាច់ញាតិរបស់អ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ជួបការលំបាកផងដែរ ដោយសារតែពួកគេមិនមានចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់អំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីចិញ្ចឹមមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។

នៅពេលស្វែងរកការគាំទ្រ អ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ពិបាកក្នុងការស្វែងរកព័ត៌មានអំពីកន្លែងដែលត្រូវស្វែងរកការថែទាំ។

កម្មវិធីជជែក "ឆ្លងកាត់ភាពងងឹត - ដំណើរឆ្ពោះទៅរកការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង" ត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយ Caring From Distance ដែលជាអង្គការសង្គមដែលប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការប្រើប្រាស់ វិទ្យាសាស្ត្រ និងធនធានដែលមានដើម្បីបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានដើម្បីកែលម្អគុណភាពនៃជីវិតផ្លូវចិត្ត។

កម្មវិធីនេះផ្អែកលើសៀវភៅ Depression and Depression Self-Management Skills របស់បណ្ឌិត Tran Kieu Nhu ស្ថាបនិក Caring From Distance និងលទ្ធផលស្រាវជ្រាវ "Tele-SSM: គំនិតផ្តួចផ្តើមអនុវត្តបច្ចេកវិទ្យាទូរស័ព្ទក្នុងការគាំទ្រ អន្តរាគមន៍ជំនាញគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅប្រទេសវៀតណាម"។

គម្របសៀវភៅដោយលោកបណ្ឌិត Tran Kieu Nhu ។

សិក្ខាសាលានេះមានគោលបំណងលើកកម្ពស់ការយល់ដឹង និងការយល់ដឹងអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ក៏ដូចជាផ្តល់ចំណេះដឹងផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។

តាមរយៈនេះ វាជួយមនុស្សឱ្យដឹងថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនគួរឱ្យខ្លាចដូចមនុស្សគិតនោះទេ សូម្បីតែដំណាក់កាលដ៏លំបាកទាំងនេះមានអត្ថន័យជាក់លាក់ និងមានឧបករណ៍ និងជំនាញដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ។

ស៊េរីនៃកិច្ចពិភាក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងតំបន់ទាំងបីដើម្បីជួយសហគមន៍ឱ្យមានទស្សនៈត្រឹមត្រូវអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយដឹងថាដំណាក់កាលទាំងនេះក៏មានអត្ថន័យជាក់លាក់ផងដែរ។ និងមានឧបករណ៍ និងជំនាញដើម្បីក្រោកឡើង ឆ្លងកាត់វា និងស្វែងរកការគាំទ្រត្រឹមត្រូវនៅពេលចាំបាច់។

លើសពីការពិភាក្សាជាក្រុម និងរឿងរ៉ាវចែករំលែកដោយអ្នកជំនាញ វាគ្មិន និងភ្ញៀវ កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ "ការមើលឃើញ" "ការស្តាប់" និង "អារម្មណ៍" នៃដំណើរឆ្លងកាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

នៅទីនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tran Kieu Nhu និងវាគ្មិនផ្សេងទៀតនឹងនិយាយទៅកាន់ទស្សនិកជនអំពីសញ្ញា និងមូលហេតុនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងឧបសគ្គដែលទាក់ទងនឹងកត្តាយេនឌ័រ ភាពខុសគ្នានៃជំនាន់ក្នុងការទទួលបានការថែទាំ និងពិភាក្សាអំពីការអនុវត្តជំនាញគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ទស្សនិកជនក៏មានឱកាសស្តាប់អ្នកដែលបានអនុវត្តជំនាញគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ចែករំលែករឿងរ៉ាវ និងចំណេះដឹងវិទ្យាសាស្ត្រអំពីជំនាញគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

រួមជាមួយនឹងកម្មវិធីជជែក គឺជាការតាំងពិពណ៌ដែលបង្ហាញរូបគំនូរចំនួន 17 នៃមនុស្សដែលមាន/កំពុងជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេនៅពេលក្រឡេកមើលទៅក្រោយការធ្វើដំណើររបស់ពួកគេ។ សកម្មភាពដើម្បីសញ្ជឹងគិតអំពីដំណាក់កាលលំបាកក្នុងជីវិតដែលមានន័យសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ និងការសម្តែង តន្ត្រី ដែលនាំមកនូវទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត ការផ្សព្វផ្សាយសារអំពីអត្ថន័យនៃជីវិត។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tran Kieu Nhu បានចុះហត្ថលេខាលើសៀវភៅ "ជំនាញគ្រប់គ្រងចិត្ត និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត" នៅចុងបញ្ចប់នៃកម្មវិធី។ តំណភ្ជាប់ចុះឈ្មោះ៖ https://forms.gle/FY9axP8APXMFFx5u8

ប្រភព៖ https://baoquocte.vn/di-qua-bong-toi-hanh-trinh-tu-kiem-soat-tram-cam-276657.html