នោមញឹក តើពេលណាជាសញ្ញានៃជំងឺមហារីកប្លោកនោម?

នោមញឹក៖ តើពេលណាជាសញ្ញានៃជំងឺមហារីកប្លោកនោម?

មហារីកប្លោកនោមនឹងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ប្រព័ន្ធទឹកនោម។ ដូច្នេះហើយ រោគសញ្ញាដំបូងច្រើនតែជារោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការបត់ជើងតូចដូចជានោមញឹក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការនោមញឹកញាប់ដោយសារជំងឺមហារីកប្លោកនោមនឹងខុសពីការបត់ជើងតូចដោយសារមូលហេតុផ្សេងទៀត ដូចជាការផឹកទឹកច្រើន ឬទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើន។

មហារីកប្លោកនោម កើតឡើងនៅពេលដែលកោសិកាមហារីកដុះនៅលើជញ្ជាំងប្លោកនោម ជាធម្មតាកោសិកាដែលនៅស្រទាប់ខាងក្នុងនៃប្លោកនោម។ ប្រសិនបើរកឃើញនៅដំណាក់កាលដំបូងបំផុត កោសិកាមហារីកបានបង្កើតឡើងតែនៅក្នុងស្រទាប់ប្លោកនោមប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលនោះ អត្រារស់រានមានជីវិតរយៈពេល 5 ឆ្នាំរបស់អ្នកជំងឺ និងអត្រាព្យាបាលដោយជោគជ័យមានដល់ទៅ 97% នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

Tiểu nhiều là triệu chứng phổ biến của các căn bệnh như nhiễm trùng đường tiết niệu, phì đại tuyến tiền liệt hay viêm âm đạo — ការនោមញឹកញាប់គឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺដូចជា ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកនោម ក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ ឬរលាកទ្វារមាស។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្រានេះនឹងធ្លាក់ចុះដល់ 71% ប្រសិនបើ មហារីកបានរីកធំ ហើយសូម្បីតែ 39% ប្រសិនបើកោសិកាមហារីកបានរាលដាលដល់សរីរាង្គជុំវិញ ឬកូនកណ្តុរ។ ប្រសិនបើមហារីកបានរីករាលដាល ពោលគឺរាលដាលដល់ផ្នែកឆ្ងាយពីប្លោកនោម អត្រារស់រានមានជីវិតរយៈពេល 5 ឆ្នាំគឺត្រឹមតែ 8% ប៉ុណ្ណោះ។

ការនោមញឹកញាប់គឺជាស្ថានភាពដែលមនុស្សនោមច្រើនជាង ៨ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ លើសពីនេះ ការបត់ជើងតូចលើសពី 2 ដង/យប់ ក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការនោមញឹកញាប់ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការនោមញឹកញាប់មិនតែងតែជាសញ្ញានៃភាពមិនធម្មតានៅក្នុងខ្លួននោះទេ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកបន្តអានអត្ថបទ ការនោមញឹកញាប់៖ តើនៅពេលណាជាសញ្ញានៃជំងឺមហារីកប្លោកនោម? on Thanh Nien Online health news on new day of May 27. You can also read the other articles about nocturia such as: 4 ជំងឺទូទៅដែលបណ្តាលឱ្យ nocturia ដែលត្រូវការការព្យាបាល; សញ្ញាទាំង៥ដែលបង្ហាញនៅពេលយប់ព្រមានជំងឺក្រលៀន...

វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញពីរបៀបកែលម្អភ្នែកតាមបែបធម្មជាតិ

ជំងឺ Myopia គឺជាជំងឺដែលមើលឃើញដែលវត្ថុនៅជិតៗមើលទៅច្បាស់ជាងវត្ថុឆ្ងាយ។ វាជាស្ថានភាពទូទៅនៃចក្ខុវិស័យដែលប៉ះពាល់ដល់សមាមាត្រដ៏ធំនៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោក។

ខណៈពេលដែលវ៉ែនតា និងកញ្ចក់កែវភ្នែកគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ពេញនិយម មានវិធីធម្មជាតិដើម្បីកែលម្អភ្នែក នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន India TV News ។

នៅទីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិត Sharad Pandit ដែលជាគ្រូពេទ្យវះកាត់ភ្នែកដ៏ល្បីរបស់ប្រទេសឥណ្ឌាដែលមានបទពិសោធន៍ 50 ឆ្នាំនឹងណែនាំអ្នកតាមរយៈវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនក្នុងការគ្រប់គ្រង និងកែលម្អជំងឺ myopia តាមធម្មជាតិ។

1. លំហាត់ភ្នែក

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đi tiểu nhiều, khi nào là dấu hiệu của ung thư bàng quang?- Ảnh 2. — ជំងឺ Myopia គឺជាលក្ខខណ្ឌទូទៅនៃការមើលឃើញដែលប៉ះពាល់ដល់សមាមាត្រដ៏ច្រើននៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោក។

ធ្វើលំហាត់មួយចំនួនដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំភ្នែករបស់អ្នក និងបង្កើនសមត្ថភាពផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ជំនួសរវាងការផ្ដោតលើវត្ថុឆ្ងាយ (ដូចជានាឡិកា) និងវត្ថុនៅក្បែរនោះ ធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំភ្នែករបស់អ្នក និងជួយកាត់បន្ថយការមើលឃើញជិត។ ការផ្លាស់ទីម្រាមដៃរបស់អ្នកពីចំហៀងទៅម្ខាងនៅពីមុខមុខរបស់អ្នក ហើយធ្វើតាមវាដោយភ្នែករបស់អ្នកក៏ជួយពង្រឹងសាច់ដុំភ្នែករបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការមើលឃើញជិតផងដែរ។

លំហាត់ប្រាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតគឺ "ច្បាប់ 20-20-20"៖ រៀងរាល់ 20 នាទីម្តង សម្រាក 20 វិនាទី ហើយមើលវត្ថុដែលមានចម្ងាយ 20 ហ្វីត (6 ម៉ែត្រ) ដើម្បីរក្សាភាពបត់បែន និងកម្លាំងនៃសាច់ដុំភ្នែករបស់អ្នក។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងខ្ញុំសូមអញ្ជើញលោកអ្នកបន្តអានអត្ថបទ វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញពីវិធីធ្វើឲ្យភ្នែកប្រសើរឡើងតាមបែបធម្មជាតិ នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ក្នុងថ្ងៃថ្មីទី 27 ឧសភា លោកអ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីភ្នែកដូចជា៖ ពិការភ្នែកទាំង ៤ ទោះបីមិនមែនជាជំងឺ ប៉ុន្តែត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់!; តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះភ្នែក បើអ្នកពាក់វ៉ែនតាខុសវេជ្ជបញ្ជា?...

អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិននឹកស្មានដល់នៃការដើរដោយជើងទទេរក្នុងផ្ទះ

មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ដើរដោយជើងទទេរនៅក្នុងផ្ទះ ដោយមិនដឹងថាវានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលមិននឹកស្មានដល់។

នៅទីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតចែករំលែកអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមិននឹកស្មានដល់នៃសកម្មភាពដ៏តូចនេះ។

Việc — ការដើរដោយជើងទទេមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់សុខភាព។

ការតភ្ជាប់កើនឡើង។ ការដើរដោយជើងទទេរជួយមនុស្សឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានមូលដ្ឋាន និងភ្ជាប់ទៅនឹងថាមពលនៃផែនដីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិត Nicole Grant ជាអ្នកព្យាបាលជនជាតិអូស្ត្រាលីបាននិយាយ។ ការដើរដោយជើងទទេរធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិ។

កាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ឥទ្ធិពល "មូលដ្ឋាន" នៃការដើរដោយជើងទទេរមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ ការដើរដោយជើងទទេរជំរុញចុងសរសៃប្រសាទនៅជើងរបស់អ្នក។ នេះជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដោយការដាក់សម្ពាធថេរ និងម៉ាស្សាសរសៃប្រសាទ។

យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2015 នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ Journal of Inflammation Research បានឱ្យដឹង ថា ការដើរដោយជើងទទេរអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង និងកម្រិតនៃអរម៉ូនប្រឆាំងនឹងស្ត្រេស cortisol កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយមុខរបួស នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Well And Good ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទ អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិននឹកស្មានដល់នៃការដើរដោយជើងទទេរក្នុងផ្ទះ លើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien នៅថ្ងៃថ្មី ទី 27 ឧសភា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដូចជា៖ វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7: តើជំងឺលើសឈាមមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណា?; វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានទឹកដូង...

លើសពីនេះ នៅថ្ងៃចន្ទ ទី២៧ ខែឧសភា មានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនទៀតដូចជា៖ វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7៖ ការលុតជង្គង់ និងអង្គុយ គឺជាមុខតំណែងពីរដែលអាចបង្កឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានយ៉ាងងាយ?; លំហាត់ប្រាណសមស្របជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃព្រឹត្តិការណ៍សរសៃឈាមបេះដូង; អត្រានៃអ្នកដែលមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal កំពុងកើនឡើងនិងទទួលបានវ័យក្មេង; អ្នកមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាម៖ តើពេលណាដែលគេគួរជៀសវាងការទទួលទានចេក?...

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមជូនពរអ្នកក្នុងសប្តាហ៍ថ្មីពោរពេញដោយថាមពល និងការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-di-tieu-nhieu-khi-nao-la-dau-hieu-cua-ung-thu-bang-quang-185240520100615529.htm