តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយនៅពេលកម្រិតអេឡិចត្រូលីតទាប?

អេឡិចត្រូលីតដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាមុខងាររាងកាយជាច្រើន រួមទាំងតុល្យភាពទឹក ការដកយកកាកសំណល់ និងការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។

អេឡិចត្រូលីតសំខាន់ៗនៅក្នុងរាងកាយរួមមាន កាល់ស្យូម ក្លរួ ម៉ាញ៉េស្យូម ផូស្វាត ប៉ូតាស្យូម និងសូដ្យូម។

មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត។ រាងកាយស្រូបយកអេឡិចត្រូលីតតាមរយៈអាហារ និងការទទួលទានទឹកប្រចាំថ្ងៃ។

របបអាហារមិនល្អ ការផឹកទឹកច្រើនពេក ឬតិចពេក ក្អួត រាគ ឬការបែកញើសច្រើនពេក ក៏អាចធ្វើឱ្យកម្រិតអេឡិចត្រូលីតថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។

ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនដូចជា ជំងឺខ្សោយបេះដូង ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជំងឺសួត ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺមហារីក ជំងឺក្រិនថ្លើម ឬការឆ្លងមេរោគក្នុងឈាម ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់តុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតរបស់រាងកាយផងដែរ។

លោកស្រី Carrie Madormo ដែលជាអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលធ្វើការនៅសហរដ្ឋអាមេរិក បានចែករំលែកប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត។

Điều gì xảy ra với cơ thể khi chất điện giải thấp? - Ảnh 1. — អេឡិចត្រូលីតដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុខភាពទូទៅ។

ឈឺក្បាល

កម្រិតសូដ្យូមទាបនៅក្នុងខ្លួន ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា hyponatremia អាចបណ្តាលឱ្យទឹកផ្លាស់ទីចូលទៅក្នុងកោសិកា ដែលនាំឱ្យហើម។ នៅពេលដែលកោសិកាខួរក្បាលហើម អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះនឹងការឈឺក្បាលជាប់រហូត រួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដូចជាការភាន់ច្រឡំ ឆាប់ខឹង អស់កម្លាំង និងសូម្បីតែប្រកាច់។

ជំងឺនៃការយល់ដឹង

ម៉ាញ៉េស្យូម ផូស្វាត និងសូដ្យូម គឺជាសារធាតុសំខាន់សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលជួយឱ្យសរសៃប្រសាទបញ្ជូនសញ្ញា និងរក្សាមុខងារខួរក្បាល។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

ការញ៉ាំផ្លែបឺរជាមួយស្វាយ៖ ការស្រាវជ្រាវរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិននឹកស្មានដល់។ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនិយាយថា ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងផ្លែបឺរ និងស្វាយអាចជួយឱ្យសរសៃឈាមរីកធំជាងមុន នៅពេលដែលឈាមហូរកាត់ពួកវា - ដែលជាសូចនាករសំខាន់មួយនៃសុខភាពបេះដូង។

នៅពេលដែលកម្រិតអេឡិចត្រូលីតធ្លាក់ចុះ អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះនឹងការភាន់ច្រឡំ មិនស្រួលខ្លួន ឬវង្វេងស្មារតី។

អស់កម្លាំង

កម្រិតសូដ្យូមក្នុងឈាមទាប និងកង្វះម៉ាញ៉េស្យូម ផូស្វាត និងប៉ូតាស្យូម គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃភាពទន់ខ្សោយ និងអស់កម្លាំង។

ស្រេកទឹក

សូដ្យូម និងក្លរួ គឺជាធាតុសំខាន់ពីរក្នុងការគ្រប់គ្រងតុល្យភាពទឹក និងគ្រប់គ្រងកម្រិត pH នៅក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលកម្រិតនៃសារធាតុទាំងពីរនេះទាបពេក រាងកាយមានទំនោរបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មស្រេកទឹកដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះខាត។

ស្បែកស្ងួត

ការខ្សោះជាតិទឹកច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត។ នៅពេលដែលរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក វាមិនមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវទេ ដែលនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាស្បែកស្ងួត រមាស់ និងរលាក។

ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់

រាងកាយត្រូវការជាតិកាល់ស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម និងប៉ូតាស្យូមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគាំទ្រដល់មុខងារបេះដូង។ កង្វះសារធាតុទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យបេះដូងលោតញាប់ពេក យឺតពេក ឬមិនទៀងទាត់។

រមួលសាច់ដុំ

អ្នកដែលមានកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូម កាល់ស្យូម ឬប៉ូតាស្យូមទាប អាចសម្គាល់ឃើញថាសាច់ដុំរបស់ពួកគេជារឿយៗរឹង ឈឺ ឬកន្ត្រាក់ខុសពីធម្មតា។

ទល់លាមក

នៅពេលដែលកម្រិតអេឡិចត្រូលីតទាប ជាពិសេសម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងកាល់ស្យូម អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះនឹងការទល់លាមកយូរ ពីព្រោះសាច់ដុំរលោងនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមិនអាចកន្ត្រាក់បានធម្មតា ដែលធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារយឺត។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

ហេតុអ្វីបានជាអ្នករត់ងាយនឹងខ្វះម៉ាញ៉េស្យូម?SKĐS - សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តរត់ ម៉ាញ៉េស្យូមមិនមែនគ្រាន់តែជាសារធាតុរ៉ែធម្មតានោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាគន្លឹះក្នុងការរក្សាភាពធន់ ការពារការរមួលក្រពើ និងការពារប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ។