ការអានសៀវភៅ និងការរៀនភាសាបរទេសជួយរក្សាខួរក្បាលឱ្យនៅក្មេង។

នៅទិវាសៀវភៅពិភពលោក (ថ្ងៃទី 23 ខែមេសា) ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រថ្មីៗបន្តពង្រឹងទស្សនៈដែលថា សកម្មភាពបញ្ញាដូចជាការអាន ការសរសេរ ការរៀនភាសាបរទេស និងការដោះស្រាយល្បែងផ្គុំពាក្យ មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃការថយចុះការយល់ដឹង និងទម្រង់ផ្សេងៗនៃជំងឺវង្វេង។

ការអានសៀវភៅរួមចំណែកដល់ការកែលម្អគុណភាពជីវិត។ (រូបភាពបង្ហាញដែលបង្កើតឡើងដោយ AI)

គណៈកម្មការ Lancet ដែលជាក្រុមអ្នកជំនាញដែលបង្កើតឡើងដោយទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រដ៏មានកិត្យានុភាព The Lancet បាននិយាយថា មានភស្តុតាងកាន់តែច្រើនឡើងនៅក្នុងវិស័យ វិទ្យាសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ និងចិត្តវិទ្យាដែលថា ការរក្សាទម្លាប់វប្បធម៌ដូចជាការអាន ឬការរៀនភាសាបរទេស ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍រយៈពេលវែងពេញមួយជីវិត។

សកម្មភាពទាំងនេះមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំនាញទំនាក់ទំនង ការសិក្សា និងឱកាសការងារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏រួមចំណែកដល់គុណភាពជីវិត និងភាពធន់កាន់តែខ្ពស់ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អផងដែរ។

ការសិក្សាបង្ហាញថា ពួកវាជួយបង្កើត «អាងស្តុកទឹកនៃការយល់ដឹង» — សមត្ថភាពរបស់ខួរក្បាលក្នុងការចល័តបណ្តាញសរសៃប្រសាទជំនួស ដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងភាពចាស់ ជំងឺ និងកត្តាដូចជា ភាពឯកោក្នុងសង្គម ឬជំងឺផ្លូវចិត្ត។

យោងតាមអ្នកជំនាញ វិធីសាស្រ្តនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការគ្រប់គ្រងកត្តាហានិភ័យរាងកាយដូចជាជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬធាត់ជ្រុល។

ក្រៅពីរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ការ «ពង្រឹងបញ្ញារបស់មនុស្សម្នាក់» ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាធាតុសំខាន់មួយក្នុងការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

អ្នកស្រាវជ្រាវសង្កត់ធ្ងន់ថា ទោះបីជាមិនបានបង្កើតទម្លាប់អានតាំងពីដំបូងក៏ដោយ ក៏ការចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះតាមរយៈសៀវភៅ កាសែត ឬសកម្មភាពហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលនៅតែផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពការពារគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ដូច្នេះ ការរក្សាសកម្មភាពផ្លូវចិត្តឱ្យបានទៀងទាត់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាដំណោះស្រាយសាមញ្ញ មិនថ្លៃ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់រក្សាភាពមុតស្រួចផ្លូវចិត្ត និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលវែង។

ប្រភព៖ https://baoquocte.vn/doc-sach-va-hoc-ngoai-ngu-giup-nao-bo-tre-lau-386221.html