ស្រកបាន៣៣គ.ក្រ កុមារី សាយហ្គន ប្រែក្លាយទាំងស្រុង មានទំនុកចិត្តជាង

ជីវិតរបស់ក្មេងស្រី Saigon បានផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងចាប់តាំងពីការសម្រកទម្ងន់ដោយជោគជ័យ។ មិនត្រឹមតែសាច់ញាតិ និងមិត្តភ័ក្ដិរបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនាងផ្ទាល់ក៏មានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះ "ការផ្លាស់ប្តូរ" របស់នាងដែរ។

ឈឺចាប់ដោយការលេងសើច

មុននឹងមានរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាត និងគួរឱ្យទាក់ទាញដូចនាងបច្ចុប្បន្ន នាង Nguyen Thi Tuyet Nhung (ហៅក្រៅ Maddie កើតឆ្នាំ 2001 នៅ HCMC) បានចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំរស់នៅជាមួយនឹងរូបរាងដ៏ធាត់។ ច្រើនជាងអ្នកណាទាំងអស់ នាងយល់ពីភាពស្មុគស្មាញនៃមនុស្សលើសទម្ងន់។ តាំងពីក្មេងមក ញ៉ុង មានរាងធាត់ និងធ្ងន់ជាងមិត្តភក្តិរបស់នាង។ នៅអាយុ 16 ឆ្នាំនាងឈានដល់ទម្ងន់អតិបរមា 85 គីឡូក្រាម។ ជាមួយនឹងកម្ពស់ 1m70 Nhung មានរូបរាងសាច់ដុំ។

Giảm 33kg, cô gái Sài thành 'lột xác' hoàn toàn, tự tin hẳn

រូបរាងរបស់ Nhung មុន (រូបថតខាងឆ្វេង) និងបន្ទាប់ពីការសម្រកទម្ងន់

Nhung ញ៉ាំច្រើន ហើយតែងតែឃ្លាន។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក នាងអាចញ៉ាំគុយទាវ២ចាន និងអាហារសម្រន់ផ្សេងៗទៀត។ ការញ៉ាំអាហារដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបានរួមផ្សំនឹងរាងកាយដែលស្រូបចូលបានយ៉ាងងាយធ្វើឲ្យ Nhung លើសទម្ងន់។ ជាមួយនឹងរាងកាយលើសទម្ងន់ ក្មេងស្រី Saigon មានបញ្ហាច្រើន។ "មិត្តរបស់ខ្ញុំតែងតែហៅខ្ញុំថា "ខ្លាឃ្មុំ Huawei" ពេលខ្លះពួកគេចាប់ដៃគូខ្ញុំជាមួយបុរសដើម្បីលេងសើច។ មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំក៏តែងតែប្រើខ្ញុំជារង្វាស់សម្រាប់រឿងលើសទម្ងន់។ សូម្បីតែពេលខ្ញុំទៅកន្លែងសម្រាប់ក្មេងៗ មនុស្សម្នាមិនជឿថាខ្ញុំជាកូនទេ ព្រោះខ្ញុំធាត់ពេក" Nhung បាននិយាយថា។ ទោះជាយ៉ាងណា ការលេងសើច និងការរិះគន់នៅតែមិនធ្វើឱ្យ Nhung មានអារម្មណ៍វេទនាដូចការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់នោះទេ។

Tuyet Nhung បានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីសម្រកទម្ងន់

រាងកាយលើសទម្ងន់របស់នាងធ្វើឱ្យនាងមានការលំបាកក្នុងការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលស័ក្តិសមនឹងអាយុរបស់នាង។ មានពេលមួយដែលនាងត្រូវ "ហែលទឹក" នៅក្នុងហាងលក់សំលៀកបំពាក់សម្រាប់មនុស្សវ័យកណ្តាលដើម្បីទិញសំលៀកបំពាក់។ “កាលពីមុនមិនមានហាងលក់សំលៀកបំពាក់ធំៗច្រើនទេ ហើយការដើរទិញទំនិញតាមអនឡាញមិនងាយស្រួលដូចពេលបច្ចុប្បន្នទេ។ ប្រសិនបើខ្ញុំមានសំណាងទិញឈុតដែលសមនឹងខ្ញុំ និងខ្ញុំចូលចិត្ត ខ្ញុំនឹងពាក់ម្តងហើយម្តងទៀត ច្រើនណាស់ រហូតធ្វើឲ្យមិត្តភក្តិខ្ញុំឆ្ងល់” Nhung ចែករំលែក។ ថ្ងៃច័ន្ទជាធម្មតាជាថ្ងៃសិក្សាដែលលងបន្លាច Nhung បំផុតព្រោះនាងត្រូវពាក់អាវ ao dai នៅថ្ងៃនោះ។ នាងក៏ខ្លាចពេលថ្នាក់ប្រកាសថានាងនឹងបញ្ជាឯកសណ្ឋានដែរ ព្រោះពេលនោះនាងត្រូវ “ប្រកាស” កម្ពស់ និងទម្ងន់។ រំពេចនោះ ថ្ងៃមួយ Nhung បានគិតថា "តើខ្ញុំនឹងពិបាកនឹងជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់បែបនេះនៅក្មេងទេ?" ហើយនោះគឺជាពេលដែលនាងសម្រេចចិត្តសម្រកទម្ងន់។

"ការសម្រកទម្ងន់គឺដូចជាកើតជាថ្មី"

នៅក្នុងឆមាសទីពីរនៃថ្នាក់ទី 11 Nhung បានចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរសម្រកទម្ងន់។ ដំបូងឡើយ ដោយមិនមានចំណេះដឹង ឬវិធីសាស្រ្តជាក់លាក់ណាមួយ នាងបានស្រកទម្ងន់ដោយការតមអាហារ។

Giảm 33kg, cô gái Sài thành 'lột xác' hoàn toàn, tự tin hẳn ជីវិតរបស់ Nhung បានផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលរូបរាងរបស់នាងបានផ្លាស់ប្តូរ។

បន្ទាប់ពីកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងររយៈពេល 5 ខែ Nhung បានស្រកទម្ងន់ 7 គីឡូក្រាម ប៉ុន្តែរាងកាយរបស់នាងតែងតែអស់កម្លាំង ចិត្តរបស់នាងមិនស្ថិតស្ថេរ ហើយជារឿយៗនាងឆាប់ខឹង។ នាងនឿយហត់ខ្លាំងណាស់ ដែលនាងគ្មានកម្លាំងក្នុងការសិក្សា។ ទីបំផុតនាងបានសម្រេចចិត្តស្រាវជ្រាវយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ និងស្វែងរកវិធីសម្រកទម្ងន់ដែលស័ក្តិសមនឹងនាង។ “នៅពេលនោះ មិនមានបណ្តាញ TikTok ច្រើនចែករំលែកចំណេះដឹងសម្រកទម្ងន់ដូចពេលនេះទេ។ ខ្ញុំបានស្វែងរកតាមសៀវភៅ កាសែត ទូរទស្សន៍ យូធូប ហើយបន្ទាប់មកបានសម្រេចចិត្តសម្រកទម្ងន់ដោយញ៉ាំអាហារខ្វះកាឡូរី បូកផ្សំនឹងការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ Nhung នៅតែញ៉ាំអាហារបំប៉នគ្រប់គ្រាន់រួមមាន៖ ប្រូតេអ៊ីន ជាតិសរសៃ ម្សៅ... ប៉ុន្តែបានគណនាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់នូវបរិមាណកាឡូរីសមស្របនឹងស្ថានភាពរាងកាយរបស់នាង មិនញ៉ាំច្រើន មិនញ៉ាំតិចពេក។ “ខ្ញុំបានទិញជញ្ជីងតូចមួយ ហើយមុននឹងញ៉ាំអ្វីទាំងអស់ ខ្ញុំបានថ្លឹងទម្ងន់ខ្លួនឯងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ធ្វើឲ្យអ្នកគ្រប់គ្នានៅក្នុងផ្ទះមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ក្រោយមកនៅពេលដែលខ្ញុំស្រកទម្ងន់មួយកម្រិត ខ្ញុំក៏ធូរស្រាលជាងមុន” Nhung បាននិយាយទាំងញញឹម។ ការរក្សារបបអាហារដែលមានឱនភាពកាឡូរីរួមជាមួយការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ (4 វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍) បន្ទាប់ពី 2 ឆ្នាំ Nhung បានស្រកពី 85 គីឡូក្រាមទៅ 52 គីឡូក្រាម។ ស្រកបាន 33 គីឡូក្រាម រូបរាងរបស់នាង "ផ្លាស់ប្តូរ" យ៉ាងខ្លាំង។ Nhung បច្ចុប្បន្នមានរាងស្លីមជាមួយនឹងខ្សែកោងដ៏ទាក់ទាញ។ នាងទទួលស្គាល់ថា ដើម្បីបានរូបរាងបច្ចុប្បន្ន ក្រៅពីស្រកទម្ងន់ នាងក៏សកម្មក្នុងការថែរក្សាស្បែក សក់ ផ្លាស់ប្តូរស្ទីលស្លៀកពាក់ជាដើម។ «ការផ្លាស់ប្តូររបស់ខ្ញុំគឺគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ បន្តិចជារៀងរាល់ថ្ងៃ មិនមានអ្វីជាក់លាក់ទេ គ្រាន់តែថែរក្សា និងស្រលាញ់រាងរាល់ថ្ងៃ រហូតដល់ពេលមើលក្រោយ ស្រាប់តែដឹងថាខ្លួនប្រែប្រួល»។

ជីវិតនិងការងាររបស់ស្រីសាយហ្គនមានភាពអំណោយផលច្រើនជាង

"ការផ្លាស់ប្តូរ" របស់ក្មេងស្រី Saigon បានធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាភ្ញាក់ផ្អើល។ មិត្តភក្តិចាស់បានផ្ញើសារទៅ Nhung ដោយនិយាយថាមិនស្គាល់នាងឥឡូវនេះ។ សូម្បីតែឪពុកម្តាយរបស់ Nhung ក៏ភ្ញាក់ផ្អើលដែរ នៅពេលដែលថ្ងៃមួយ កូនស្រីរបស់ពួកគេរាងស្លីម និងសុភាព។ នៅពេលដែលរូបរាងរបស់នាងបានផ្លាស់ប្តូរ ជីវិតរបស់ Nhung ក៏ផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ Nhung បានសិក្សាផ្នែកទំនាក់ទំនងវិជ្ជាជីវៈនៅសាកលវិទ្យាល័យ RMIT ប្រទេសវៀតណាម។ ពីមុននាងតែងតែប្រាប់ខ្លួនឯងថាត្រូវប្រឹងប្រែងច្រើនដងដើម្បីតុបតែងខ្លួនឱ្យស្អាត។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីស្រកទម្ងន់ នាងបានរកឃើញថាជីវិតរបស់នាងកាន់តែងាយស្រួល និងស្រាលជាងមុន។ «ក្រោយពេលសម្រកទម្ងន់ អ្វីៗខ្ញុំធ្វើគឺងាយស្រួល ខ្ញុំបង្កើតប៉ុស្តិ៍ TikTok ចែករំលែកគន្លឹះសម្រស់ ការតុបតែងមុខ ការសម្របសម្រួលសម្លៀកបំពាក់... ហើយវីដេអូក៏ងាយស្រួលពេញនិយម។ ក្រៅពីវិស័យសារព័ត៌មានដែលខ្ញុំកំពុងស្វែងរក ខ្ញុំក៏មានឱកាសធ្វើជាតារាបង្ហាញម៉ូត KOL ក្នុងឧស្សាហកម្មម៉ូដ ... ការងារដែលផ្តល់បទពិសោធន៍ល្អៗជាច្រើនដល់ខ្ញុំ។ ពីមុនជីដូនរបស់ខ្ញុំធ្លាប់និយាយលេងសើចថា រៀបការនឹងនាង ញ៉ុង ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំមានទំនុកចិត្ត ខ្ញុំអាចមានភាពឯករាជ្យ ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងមានជម្រើសសមរម្យសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំអាចនិយាយបានថាបន្ទាប់ពីសម្រកទម្ងន់ខ្ញុំបានកើតមកវិញ»។ ទំនុកចិត្តគឺជាអំណោយដ៏មានតម្លៃបំផុតដែល Nhung មានបន្ទាប់ពីការសម្រកទម្ងន់ដោយជោគជ័យ។ ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត នាងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយក្នុងការក្លាយជាក្មេងស្រីតូច សុភាព ដែលជាអ្វីដែលនាងធ្លាប់ភ្លេចដោយចៃដន្យពីមុនមក។

រូបថត៖ NVCC

Vietnamnet.vn

ប្រភព៖ https://vietnamnet.vn/giam-33kg-co-gai-sai-thanh-lot-xac-hoan-toan-tu-tin-han-2330320.html