ពេលវេលាអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។

តើអ្នកដឹងទេថាអាហារពេលព្រឹកអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក? ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា អ្នកដែលរំលងអាហារពេលព្រឹកទំនងជាមានជំងឺលើសឈាម។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាពដើម្បីអានបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទនេះ!

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ; អ្នកក៏អាចពិនិត្យមើលអត្ថបទទាំងនេះផងដែរ៖ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំលំហាត់ប្រាណដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការការពារសុខភាពយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ; មូលហេតុ 4 យ៉ាងនៃចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ ; ប្រភេទភេសជ្ជៈដែលទោះបីជាល្អក៏ដោយ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែជៀសវាង...

តើពេលវេលាណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមក្នុងការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក?

អាហារពេលព្រឹកគឺជាអាហារដ៏សំខាន់បំផុតនៃថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាអាហារពេលព្រឹកអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក? ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា អ្នកដែលរំលងអាហារពេលព្រឹកទំនងជាមានជំងឺលើសឈាម។

ប៉ុន្តែពេលណាជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍? នៅទីនេះ អ្នកជំនាញនឹងចង្អុលបង្ហាញពីពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាម។

អាហារពេលព្រឹកគឺជាអាហារដ៏សំខាន់បំផុតនៃថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាអាហារពេលព្រឹកអាចមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទៅលើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក?

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ Vandana Sheth ដែលជា អ្នកអប់រំ អំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមជនជាតិអាមេរិក ណែនាំអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមឱ្យញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ដើម្បីបង្កើនសម្ពាធឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ។

វ៉ាន់ដាណា សេត បានពន្យល់ថា៖ ពេលវេលានេះជួយរាងកាយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានតុល្យភាពតាំងពីដំបូង កាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងជំរុញសម្ពាធឈាមឱ្យមានស្ថេរភាព។

អ្នកជំនាញ Routhenstein យល់ស្រប ហើយបន្ថែមថា ការញ៉ាំអាហារក្នុងរយៈពេល 30 ទៅ 60 នាទីបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងអាចជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមដោយកាត់បន្ថយកម្រិតអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលនៃអាំងស៊ុយលីន និងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចញ៉ាំអាហារក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងបានទេ ការញ៉ាំអាហារនៅពេលណាក៏បានគឺនៅតែល្អជាងការរំលងអាហារពេលព្រឹក ព្រោះអាហារនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។ ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម នឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅ ថ្ងៃទី ២២ ខែធ្នូ។

មូលហេតុ ៤ យ៉ាងនៃចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ ដែលនាំឱ្យចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។

ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ គឺជាស្ថានភាពមួយដែលបេះដូងលោតញាប់ខ្លាំង លឿនជាងមុន ឬមិនទៀងទាត់ភ្លាមៗ។ អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់អាចមានអារម្មណ៍ថាចង្វាក់បេះដូងមិនប្រក្រតីនេះនៅក្នុងទ្រូងរបស់ពួកគេ។ បញ្ហាជាច្រើនអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពនេះ។

ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់អាចលេចឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លី ហើយបន្ទាប់មកបាត់ទៅវិញយ៉ាងលឿន ឬវាអាចមានរយៈពេលយូរជាងនេះ។ ស្ថានភាពនេះអាចហាក់ដូចជាគួរឱ្យខ្លាច ប៉ុន្តែភាគច្រើនវាមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។

ជំងឺថប់បារម្ភអាចបណ្តាលឱ្យចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ខុសប្រក្រតី។

កត្តាដូចជាការហាត់ប្រាណច្រើនពេក ការខ្សោះជាតិទឹក ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីន និងគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក អាចនាំឱ្យចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។ ទាំងនេះសុទ្ធតែជាកត្តាទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅ។

បញ្ហាសុខភាពទូទៅដែលអាចបណ្តាលឱ្យចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងភ្លាមៗរួមមាន៖

ជំងឺចង្វាក់បេះដូង។ ជាធម្មតា បេះដូងលោតញាប់ដោយសារតែមុខងារនៃប្រព័ន្ធដឹកនាំចរន្តនៅក្នុងបេះដូង។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធនេះដំណើរការខុសប្រក្រតី វាអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺចង្វាក់បេះដូង។ ជំងឺចង្វាក់បេះដូងជាច្រើនមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺមួយចំនួនទៀតត្រូវការការពិនិត្យ និងព្យាបាល ដូចជាជំងឺបេះដូង atrial fibrillation, bradycardia និង supraventricular tachycardia។

ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ។ ថ្នាំអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជាចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ខុសប្រក្រតី។ ទាំងនេះរួមមានប្រភេទមួយចំនួននៅក្នុងក្រុមដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺហឺត ជំងឺលើសឈាម ក៏ដូចជាថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងផ្សិត។

អ្នកដែលតែងតែជួបប្រទះនឹងការញ័រទ្រូង ឬមានអារម្មណ៍ថាបេះដូងរបស់ពួកគេលោតមិនទៀងទាត់ អាចនឹងជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ពីថ្នាំ។ អ្នកជំងឺគួរតែពិភាក្សារឿងនេះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ ដើម្បីកែសម្រួលថ្នាំរបស់ពួកគេ ប្រសិនបើចាំបាច់។ ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះនឹងមាន នៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 22 ខែធ្នូ។

មានភេសជ្ជៈមួយចំនួនដែលអ្នកដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរជៀសវាង ទោះបីជាវាមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។

តែរុក្ខជាតិផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក។ តែទាំងនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។

តែផ្កាខាត់ម៉ាមីលល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក ប៉ុន្តែសមាសធាតុរបស់វាអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំទឹកនោមផ្អែមមួយចំនួន។

ខណៈពេលដែលតែរុក្ខជាតិអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ដូចជាអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម មិនមែនគ្រប់គ្នាគួរតែផឹកវានោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវការប្រើថ្នាំជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងតែរុក្ខជាតិមួយចំនួនអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំ ដែលបណ្តាលឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះទាបខុសប្រក្រតី ដែលនាំឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប និងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀត។

តែរុក្ខជាតិដែលអ្នកដែលកំពុងប្រើថ្នាំទឹកនោមផ្អែមគួរជៀសវាងរួមមាន៖

តែអាឡូវ៉េរ៉ា។ អាឡូវ៉េរ៉ា ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាអាឡូវ៉េរ៉ា មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក និងសក់។ រុក្ខជាតិនេះក៏ត្រូវបានកែច្នៃទៅជាតែរុក្ខជាតិផងដែរ។ តែអាឡូវ៉េរ៉ាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម សម្ពាធឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។

ដូច្នេះ ការទទួលទានតែអាឡូវ៉េរ៉ា និងថ្នាំគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងពេលដំណាលគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្លាក់ចុះទាបខ្លាំង។ តាមពិតទៅ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្ងន់ធ្ងរអាចមានគ្រោះថ្នាក់។

តែផ្កាខាត់ម៉ាមីល។ តែផ្កាខាត់ម៉ាមីលគឺជាតែរុក្ខជាតិដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលជួយគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ បំបាត់ភាពតានតឹង និងជំរុញការគេង។ ទោះបីជាវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពក៏ដោយ តែផ្កាខាត់ម៉ាមីលមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នោះទេ។

ថ្នាំ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​មួយចំនួន ដូចជា warfarin អាចមានប្រតិកម្មជាមួយសមាសធាតុនៅក្នុងផ្កា chamomile និងធ្វើឱ្យឈាមស្តើង។ នេះបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាមច្រើនពេក ប្រសិនបើមានរបួសកើតឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញនិយាយថា ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ប៉ុន្តែមិនប្រើថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងវាទេ ពួកគេអាចផឹកតែនេះបាន។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីអានបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទនេះ!

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gio-an-sang-tot-cho-nguoi-huyet-ap-cao-185241221230741586.htm