យុវជន​ត្រូវ​គេច​ពី​អេក្រង់​ដើម្បី​ហាត់ប្រាណ​ក្នុង​រដូវក្តៅ។

រដូវក្តៅគឺជាពេលវេលាសម្រាប់សិស្សានុសិស្សសម្រាក ហាត់ប្រាណ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រៅ និងអភិវឌ្ឍជំនាញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំនួសឱ្យការប្រើប្រាស់ពេលវេលានេះដើម្បីហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយការពិត យុវជនជាច្រើននៅ Dong Nai ចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់ពួកគេនៅក្នុងពិភពនិម្មិតជាមួយនឹងបណ្តាញសង្គម និងហ្គេមអនឡាញ។

យុវជនរំភើបចិត្តក្នុងការលេងកីឡាវាយសី ដែលជា កីឡាដែល មិនត្រឹមតែជួយពង្រឹងសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយពង្រឹងទំនាក់ទំនង និងជំនាញទំនាក់ទំនងផងដែរ។ រូបថត៖ L.Duy

នៅពេលដែលអេក្រង់ក្លាយជា "បរិយាកាសរស់នៅ" របស់មនុស្សវ័យក្មេង

យោងតាមស្ថិតិពីអង្គការ DataReportal ក្នុងឆ្នាំ 2024 អ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណែតរហូតដល់ 92% ស្ថិតក្នុងក្រុមអាយុ។
ក្មេងអាយុពី 16-24 ឆ្នាំនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាមចូលប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមប្រចាំថ្ងៃ ដែលក្នុងនោះជាង 70% នៃពេលវេលាអនឡាញត្រូវបានចំណាយក្នុងការមើល វីដេអូ ខ្លីៗនៅលើវេទិកាដូចជា TikTok, Facebook Reels, YouTube Shorts ។ នេះគឺជាក្រុមអាយុដែលមានការប្រើប្រាស់មាតិកាឌីជីថលខ្ពស់បំផុត និងញឹកញាប់បំផុត ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលសម្រាករដូវក្តៅ។

ស្ថានភាពនេះគឺជារឿងធម្មតា ជាពិសេសក្នុងចំណោមសិស្ស-និស្សិតដែលមានពេលទំនេរក្នុងរដូវក្តៅ ប៉ុន្តែខ្វះទិសដៅក្នុងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។

ង. ធ. M. ជាសិស្សថ្នាក់ទី 11 (រស់នៅក្នុងសង្កាត់ Binh Da ទីក្រុង Bien Hoa) បាននិយាយថា "ខ្ញុំចូល TikTok ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយរាល់ពេលដែលខ្ញុំមើល មួយម៉ោងកន្លងផុតទៅដោយមិនដឹងខ្លួន។ វីដេអូខ្លីៗជាច្រើនមានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង ហើយបន្ទាប់ពីមើលវីដេអូមួយ មួយទៀតលេចឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ថ្ងៃខ្លះខ្ញុំមើលពេលកំពុងញ៉ាំ បន្ទាប់មកមើលរហូតដល់យប់មុនពេលចូលគេង។"

មិន​ត្រឹម​តែ​ឈប់​នៅ​វីដេអូ​ខ្លីៗ​ទេ យុវជន​ជា​ច្រើន​ក៏​ចំណាយ​ពេល​ភាគ​ច្រើន​លើ​ហ្គេម​អនឡាញ ជជែក​ជា​ក្រុម និង​តាម​បណ្ដាញ​សង្គម។ ដូចដែលអ្នកស្រី Tran Quynh Nhu (អាយុ 23 ឆ្នាំ រស់នៅក្នុងសង្កាត់ Trang Dai ទីក្រុង Bien Hoa) បានចែករំលែកថា "ខ្ញុំតែងតែគេងយប់ជ្រៅដើម្បីលេងហ្គេមជាមួយមិត្តភក្តិ ឬផ្ញើសារតាមកម្មវិធី។ ពេលថ្ងៃខ្ញុំគ្រាន់តែដេកឱបទូរស័ព្ទ ខ្ជិលចេញពីបន្ទប់។ ពេលជួបមនុស្សចម្លែកក្នុងជីវិតពិត ខ្ញុំក៏ខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលដូចពេលមានទំនាក់ទំនងគ្នាតាមអេក្រង់។"

វេជ្ជបណ្ឌិត Cao Thi Huyen សាស្ត្រាចារ្យចិត្តវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យ Dong Nai បានចែករំលែកថា ការមើលវីដេអូខ្លីៗច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តជាច្រើនដូចជា៖ កាត់បន្ថយការផ្តោតអារម្មណ៍ ការថយចុះបញ្ញា និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។ វីដេអូខ្លីៗអាចបង្កើតអារម្មណ៍នៃការញៀន ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់បាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍លើសកម្មភាពផ្សេងទៀត និងកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការដំណើរការព័ត៌មាន។

លើសពីនេះ កង្វះការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ កីឡា ឬទំនាក់ទំនងសហគមន៍ ក៏រួមចំណែកដល់ការរួមតូចកាន់តែខ្លាំងឡើងនៃជីវិតពិតសម្រាប់យុវជន។ ជំនួសឱ្យការចំណាយពេលលេងនៅខាងក្រៅ កុមារជាច្រើនជ្រើសរើសស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះ ដោយប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកជាបន្តបន្ទាប់ជាច្រើនម៉ោង។ នេះមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក និងឥរិយាបថអង្គុយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងកាត់បន្ថយកម្លាំងរាងកាយ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺធាត់ ការគេងមិនលក់ និងអតុល្យភាពក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

ឪពុកម្តាយជាច្រើនបានទទួលស្គាល់ថាកូនរបស់ពួកគេស្ទើរតែមិនដែលនៅឆ្ងាយពីទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេ កម្រមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសាររបស់ពួកគេ ហើយលែងមានសាទរចំពោះសកម្មភាពជាក្រុមទៀតហើយ។ ស្ថានភាព​នេះ​កំពុង​ធ្វើ​ឲ្យ​យុវជន​ជាច្រើន​បាត់បង់​ជំនាញ​ទំនាក់ទំនង​ជា​បណ្តើរៗ ខ្វះ​ទំនុកចិត្ត ងាយ​ធ្លាក់​ក្នុង​ស្ថានភាព​ឯកោ ហើយ​ថែមទាំង​បង្ហាញ​សញ្ញា​ថប់​បារម្ភ និង​បាក់ទឹកចិត្ត​ទៀត​ផង។ អ្នកជំនាញផ្នែកអប់រំព្រមានថា ប្រសិនបើពួកគេមិនផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់រស់នៅរបស់ពួកគេក្នុងពេលឆាប់ៗនេះទេ យុវជននឹងប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យនៃការថយចុះទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តក្នុងដំណាក់កាលដ៏សំខាន់មួយនៃការអភិវឌ្ឍន៍។

លោកស្រី Lai Thi Ngoc Duyen សាស្ត្រាចារ្យនៃមហាវិទ្យាល័យអប់រំបឋមសិក្សា និងមត្តេយ្យសិក្សា នៃសាកលវិទ្យាល័យ Dong Nai បានផ្តល់អនុសាសន៍ថា សិស្សានុសិស្ស និងក្មេងជំទង់គួរតែពិចារណាលើការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយ និងទំនាក់ទំនងសង្គមជាផ្នែកសំខាន់នៃដំណើរការនៃការធំឡើង។ ក្រៅពីការសិក្សា យុវជនត្រូវចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រៅកម្មវិធីសិក្សា កីឡា ការស្ម័គ្រចិត្តជាដើម ដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញទន់ ពង្រីកទំនាក់ទំនង និងកាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើឧបករណ៍បច្ចេកវិទ្យាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

"ជួយសង្គ្រោះ" ខ្លួនអ្នកពីពិភពនិម្មិត

បណ្ឌិត Cao Thi Huyen ជឿជាក់ថា ការការពារយុវជនពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបណ្តាញសង្គមមិនត្រឹមតែជាទំនួលខុសត្រូវរបស់សាលាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាកិច្ចការសំខាន់របស់គ្រួសារទៀតផង។ ដើម្បីកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលក្មេងជំទង់ និងកុមារចំណាយនៅមុខអេក្រង់ មាតាបិតាត្រូវបង្កើតលក្ខខណ្ឌយ៉ាងសកម្មសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេក្នុងការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលមានប្រយោជន៍ដូចជាការអាន លេងកីឡា រៀនជំនាញថ្មី ឬចូលរៀនថ្នាក់ក្រៅកម្មវិធីសិក្សា។ សកម្មភាពទាំងនេះមិនត្រឹមតែជួយកុមារអភិវឌ្ឍជំនាញជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអនុវត្តការអត់ធ្មត់ ពង្រឹងកម្លាំងរាងកាយ និងពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។

លើសពីនេះ សកម្មភាពរាងកាយដែលសមស្របតាមអាយុដូចជា ហែលទឹក វាយសី បាល់បោះ ជិះកង់ រត់ហាត់ប្រាណ ជាដើម មិនត្រឹមតែជួយកុមារបង្កើនភាពធន់ និងអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធសាច់ដុំរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹង ធ្វើអោយការគេង និងរក្សាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តវិជ្ជមានផងដែរ។ សកម្មភាពទាំងនេះ ប្រសិនបើរក្សាបានទៀងទាត់ នឹងបង្កើតទម្លាប់រស់នៅបែបវិទ្យាសាស្ត្រចំពោះកុមារ ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការពឹងផ្អែកលើពិភពនិម្មិត និងណែនាំកុមារបន្តិចម្តងៗទៅកាន់របៀបរស់នៅសកម្ម និងសកម្មជាងមុនក្នុងការរៀនសូត្រ និងទំនាក់ទំនងសង្គម។

ចែករំលែកមតិដូចគ្នា លោកគ្រូ Lai Thi Ngoc Duyen សាស្ត្រាចារ្យនៅមហាវិទ្យាល័យអប់រំបឋមសិក្សា និងមត្តេយ្យសិក្សានៃសាកលវិទ្យាល័យ Dong Nai បានមានប្រសាសន៍ថា ចំពោះកុមារតូច និងកុមារមត្តេយ្យសិក្សា តួនាទីណែនាំរបស់មាតាបិតាគឺជាកត្តាសំខាន់។

“មាតាបិតាត្រូវអមដំណើរកូនៗរបស់ពួកគេក្នុងការជ្រើសរើសខ្លឹមសារកម្សាន្ត កំណត់ពេលវេលាចំណាយក្នុងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកឲ្យបានសមស្រប ទន្ទឹមនឹងនោះ បង្កើនបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែង ដូចជាការលេងជាមួយកុមារ ធ្វើការងារផ្ទះជាមួយកុមារ ចូលរួមក្នុងហ្គេមអន្តរកម្ម ជាជាងទុកកុមារឱ្យនៅម្នាក់ឯងជាមួយទូរស័ព្ទ ឬទូរទស្សន៍។”

ឡឺ ឌុយ

ប្រភព៖ https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202506/gioi-tre-can-thoat-khoi-man-hinh-de-van-dong-trong-dip-he-ad50e16/