លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Cao Dang Khang ប្រធាននាយកដ្ឋានវះកាត់បេះដូងកុមារ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ ឆ្លើយថា៖ ជំរាបសួរ! ការងូតទឹកនៅពេលយប់ ជាពិសេសការងូតទឹកត្រជាក់នៅពេលយប់ ជាទម្លាប់របស់មនុស្សមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានមួយចំនួនលើរាងកាយដូចខាងក្រោម៖
ការងូតទឹកត្រជាក់នៅពេលយប់អាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់
ភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពរវាងរាងកាយ និងទឹកត្រជាក់អាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយបាត់បង់កំដៅ ធ្វើឱ្យមនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយងាយនឹងផ្តាសាយ។
ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗអាចប៉ះពាល់ដល់ការពង្រីកសរសៃឈាម ផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាម និងប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ការងូតទឹកត្រជាក់នៅពេលយប់ជ្រៅអាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការគេង។
ការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាម និងចង្វាក់បេះដូងអាចកើតមានឡើងដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងទឹកត្រជាក់ ដែលមិនល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងដែលមានស្រាប់ និងជំងឺលើសឈាម។ ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺបេះដូង atrial fibrillation ចង្វាក់បេះដូងលោតខុសប្រក្រតីអាចកើតឡើងកាន់តែងាយស្រួល ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូលរបស់អ្នក។
ដូច្នេះ ដើម្បីការពារសុខភាព ការងូតទឹកនៅពេលយប់ ជាពិសេសក្រោយម៉ោង ១១យប់ និងទឹកត្រជាក់មិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ជំនួសមកវិញ អ្នកគួរតែងូតទឹកនៅពេលព្រឹក រួមជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ ដែលនឹងជួយឱ្យរាងកាយអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី។ ឬអ្នកអាចងូតទឹកនៅពេលរសៀលដើម្បីសម្រាករាងកាយរបស់អ្នក និងទទួលបានថាមពលឡើងវិញបន្ទាប់ពីធ្វើការមួយថ្ងៃ។
អ្នកអានអាចសួរសំណួរទៅកាន់ វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7 ដោយបញ្ចូលមតិយោបល់ខាងក្រោមអត្ថបទ ឬផ្ញើពួកគេតាមរយៈអ៊ីមែល៖ [email protected] ។
សំណួរនឹងត្រូវបញ្ជូនបន្តទៅវេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកជំនាញ... ដើម្បីឆ្លើយសម្រាប់អ្នកអាន។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)