តើការជក់បារីយូរឆ្នាំបង្កឱ្យមានជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃដែរឬទេ?

ខ្ញុំជក់បារីមួយកញ្ចប់ក្នុងមួយថ្ងៃអស់២០ឆ្នាំហើយ។ តើខ្ញុំគួរពិនិត្យរកមើលជំងឺដោយរបៀបណា? តើអ្នកជក់បារីច្រើនកើតជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃដែរឬទេ? (Tuyen អាយុ 46 ឆ្នាំ)

ឆ្លើយតប៖

ការជក់បារីគឺជាមូលហេតុនៃជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) ។ ការប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបារីរយៈពេលយូរអាចបំផ្លាញសួត និងផ្លូវដង្ហើម។ នៅពេលដែលអ្នកជក់បារីមានរោគសញ្ញាពិបាកដកដង្ហើម ក្អក ហៀរសំបោរ ជំងឺនេះអាចស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយ ដោយមានការស្ទះផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរ។

ការជក់បារីក៏ជាមូលហេតុឈានមុខគេនៃជំងឺមហារីកសួត សូម្បីតែមហារីកនៅក្នុងសរីរាង្គភាគច្រើនក្នុងរាងកាយ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ដូច្នេះហើយ ទោះបីជាមិនមានភាពមិនប្រក្រតីចំពោះសុខភាពក៏ដោយ ក៏អ្នកជំងឺគួរតែឈប់ជក់បារីឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

គាត់បានជក់បារីអស់រយៈពេល 20 ឆ្នាំហើយជាមធ្យមមួយកញ្ចប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជំងឺដែលត្រូវពិនិត្យគឺ មហារីកសួត និង COPD ។ គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងផ្លូវដង្ហើម ដើម្បីពិនិត្យ និងធ្វើតេស្ដប៉ារ៉ាគ្លីនីក ដូចជា ថតស៊ីធីស្កែនសួតកម្រិតទាប តេស្តមុខងារផ្លូវដង្ហើម តេស្តឈាម អេឡិចត្រូតបេះដូង...

អាស្រ័យលើស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក និងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់ពេលទៅជួបតាមដានសមស្រប។ ប្រសិនបើសម្រាប់ការពិនិត្យសុខភាព អ្នកគួរតែពិនិត្យសុខភាពរៀងរាល់ ៦-១២ ខែម្តង។

លើសពីនេះ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើការហូបចុក ការរស់នៅ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំជក់លើរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកអាចសាកល្បងវិធីមួយចំនួនខាងក្រោម ដើម្បីសម្អាតសួតរបស់អ្នក៖

ការក្អក ជួយយកទឹករំអិល និងទឹករំអិលចេញពីផ្លូវដង្ហើម កាត់បន្ថយការស្ទះក្នុងផ្លូវដង្ហើមតូចជាង ហើយបើកវាឡើង ដើម្បីបញ្ចេញអុកស៊ីសែន។

លំហាត់ប្រាណ ជួយរក្សាផ្លូវដង្ហើមក្នុងសួតបើក បង្កើនការផ្លាស់ប្តូរអុកស៊ីហ្សែន និងបញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅសរីរាង្គក្នុងរាងកាយ។

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ប្រហែលពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ អាចធ្វើអោយស្លេសស្តើង ដើម្បីឱ្យវាក្អកចេញ និងសម្អាតតាមផ្លូវដង្ហើម។

ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុបំពុល ៖ ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុដូចជាធូលី និងផ្សែងបារី បណ្តាលឱ្យរលាកផ្លូវដង្ហើម បង្កើនការបញ្ចេញទឹករំអិល ធ្វើឱ្យការស្រូបអុកស៊ីសែនកាន់តែពិបាក។

ប្រើអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក៖ ផ្សែងបារីអាចបណ្តាលឱ្យរលាកផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ។ របបអាហារដែលរួមបញ្ចូលទាំងអាហារប្រឆាំងការរលាកមួយចំនួនដូចជា blueberries, kale, អូលីវជាដើមមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងការរលាកបានល្អ។

លោកបណ្ឌិត ម៉ៃ ម៉ាញ តាំ
អនុប្រធាននាយកដ្ឋានផ្លូវដង្ហើម មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ហាណូយ

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺផ្លូវដង្ហើមនៅទីនេះ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ