នៅពេលដែលបច្ចេកវិទ្យាក្លាយជា "គ្រូបង្វឹក" សុខភាព

បច្ចេកវិទ្យាទំនើបកំពុងជួយកែលម្អសុខភាពរបស់យើង។ ពីការរំលឹកឱ្យផឹកទឹក ដល់ការផ្តល់យោបល់អាហារ រៀនពីរបៀបធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងតាមរយៈបច្ចេកវិទ្យាឆ្លាតវៃ។

ឧបករណ៍ដែលអាចពាក់បានរំលឹកអ្នកឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។

នៅក្នុងពិភពលោកដែលមនុស្សកាន់តែមមាញឹក ការថែទាំខ្លួនឯងត្រូវបានរុញច្រានបន្តិចម្តងៗ នៅពីក្រោយការប្រជុំ កាលបរិច្ឆេទកំណត់ និងកិច្ចការរាប់មិនអស់។ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវ បរិភោគ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ - អ្វីៗហាក់ដូចជាសាមញ្ញបានក្លាយទៅជា "របស់ប្រណីត" សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារការអភិវឌ្ឍន៍នៃបច្ចេកវិទ្យា ការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អកំពុងត្រូវបានធ្វើឌីជីថល និងផ្ទាល់ខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ការរំលឹក… ពីកដៃ

"ភីង" ទន់ៗពីនាឡិការបស់អ្នក៖ "អ្នកមិនបានផឹកក្នុងរយៈពេល 2 ម៉ោងទេ" ។ រូបតំណាងមួយលេចឡើងនៅលើអេក្រង់៖ "អ្នកអង្គុយយូរពេក។ ដល់ពេលក្រោកហើយដើរជុំវិញ"...

ដោយគ្រាន់តែចុចតែម្តង អ្នកប្រើប្រាស់អាចចូលប្រើរបាយការណ៍នៃការគេង ជំហានប្រចាំថ្ងៃ ចង្វាក់បេះដូងបច្ចុប្បន្ន និងថែមទាំងទទួលបានការជូនដំណឹង ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមបង្ហាញសញ្ញានៃភាពមិនប្រក្រតី។

យោងតាម ការស្រាវជ្រាវរបស់ Tuoi Tre Online ឧបករណ៍ដែលអាចពាក់បានឆ្លាតវៃកំពុងធ្វើលើសពីការត្រួតពិនិត្យ ពោលគឺពួកគេរៀនពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកប្រើប្រាស់ និងផ្តល់យោបល់យ៉ាងសកម្មដើម្បីជួយកែលម្អទម្លាប់រស់នៅ។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកចូលគេងជាទៀងទាត់បន្ទាប់ពីម៉ោង 1 ព្រឹក ឧបករណ៍នឹងរំលឹកអ្នកមុននេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបាន 8,000 ជំហានក្នុងមួយថ្ងៃទេ វានឹងណែនាំការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។

នៅពេលដែលបញ្ញាសិប្បនិមិត្តក្លាយជា "អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ"

ឥឡូវនេះបច្ចេកវិទ្យាអាចលើសពីការរំលឹក និងផ្តល់យោបល់ផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ កម្មវិធីសុខភាពបច្ចុប្បន្នជាច្រើនប្រើ AI និងការរៀនម៉ាស៊ីនដើម្បីវិភាគរបបអាហារ ប្រវត្តិនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងសូចនាករជីវសាស្រ្ត ដើម្បីណែនាំម៉ឺនុយសមស្របសម្រាប់គោលដៅនីមួយៗ៖ ការសម្រកទម្ងន់ ការឡើងសាច់ដុំ សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងប្រសើរឡើង ការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ល។

កម្មវិធីដូចជា MyFitnessPal, Yazio, Lifesum ថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ស្កេនបាកូដអាហារដើម្បីគណនាកាឡូរី កាបូអ៊ីដ្រាត ជាតិស្ករ និងខ្លាញ់យ៉ាងរហ័ស។ វេទិកាមួយចំនួនដូចជា Lumen ប្រើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដង្ហើមដើម្បីវិភាគការរំលាយអាហារ ដោយហេតុនេះផ្តល់យោបល់អំពីពេលវេលាអាហារសមហេតុផល និងប្រភេទអាហារដែលត្រូវទទួលទាននៅពេលថ្ងៃ។

បច្ចេកវិជ្ជាមិនអាចនិយាយសាមញ្ញថា "ញ៉ាំបន្លែច្រើន" ទៀតទេ ប៉ុន្តែនិយាយថា "ដោយសារកម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នកថ្ងៃនេះ និងប្រវត្តិជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក អ្នកគួរតែញ៉ាំចំណែកនៃប្រូតេអ៊ីន 35 ក្រាម និងកាបូអ៊ីដ្រាតក្រោម 20 ក្រាមនៅពេលអាហារពេលល្ងាច។"

បច្ចេកវិទ្យាជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភ

ផ្ទះបាយ បន្ទប់គេង និងសូម្បីតែ... ទូទឹកកកចូលរួម។

មិនត្រឹមតែទូរសព្ទ ឬនាឡិកាប៉ុណ្ណោះទេ ឧបករណ៍ IoT (Internet of Things) កំពុងដើរតួនាទីកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងការរៀបចំ "ផ្ទះថែទាំសុខភាព"។

ទូរទឹកកកឆ្លាតវៃអាចកត់ត្រាទម្លាប់ញ៉ាំអាហារពេលយប់របស់អ្នក និងជូនដំណឹងដល់អ្នក។ មាត្រដ្ឋានឌីជីថលអាចធ្វើសមកាលកម្មជាមួយកម្មវិធីអាហារូបត្ថម្ភដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ កញ្ចក់ឆ្លាតវៃអាចវិភាគការបញ្ចេញទឹកមុខ ដើម្បីដាស់តឿនអ្នកពីកម្រិតស្ត្រេស។ គ្រែឆ្លាតវៃអាចកែតម្រូវសីតុណ្ហភាព និងលំអៀងដោយផ្អែកលើវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នក។

បច្ចេកវិទ្យាកំពុងភ្ជាប់យ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់នូវរាល់កន្លែងរស់នៅចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីដែលត្រួតពិនិត្យ - គាំទ្រ - ធ្វើអោយសុខភាពទូទៅប្រសើរឡើង។

នៅពេលដែលការគេងក៏ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ "គ្រូបង្វឹក 4.0" ។

មិនមែនសម្រាប់តែយុវជនប៉ុណ្ណោះទេ

ខណៈពេលដែលឧបករណ៍ទាំងនេះពីមុនត្រូវបានពេញនិយមសម្រាប់យុវវ័យដោយសារតែ ម៉ូដ និងបច្ចេកវិទ្យារបស់ពួកគេ ឥឡូវនេះមនុស្សចាស់ក៏កំពុងក្លាយជាការចាប់អារម្មណ៍បន្តិចម្តងៗផងដែរ។ ខ្សែដៃត្រួតពិនិត្យសុខភាពបេះដូង ការព្រមានពីការដួល ឬនាឡិកាដែលបញ្ជូនសញ្ញាអាសន្ននៅពេលរកឃើញចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់កំពុងក្លាយជា "វត្ថុដែលមិនអាចបំបែកបាន" សម្រាប់មនុស្សចាស់ជាច្រើន។

លើសពីនេះទៀត វេទិកាដែលដាស់តឿនមនុស្សឱ្យលេបថ្នាំទាន់ពេល ព្រមាននៅពេលសម្ពាធឈាមលើសពីកម្រិតជាក់លាក់មួយ ឬផ្ញើការជូនដំណឹងទៅសាច់ញាតិនៅពេលរកឃើញសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល... កំពុងជួយបច្ចេកវិទ្យាក្លាយជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធ ថែទាំសុខភាព បង្ការពីចម្ងាយ។

សុខភាពមនុស្សចាស់ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងឧបករណ៍បច្ចេកវិទ្យាជំនួយ

គុណវិបត្តិនៃ "បច្ចេកវិទ្យាគ្រប់គ្រងសុខភាព"

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានផាសុកភាពក្នុងការ "រំលឹក" ជានិច្ចដោយបច្ចេកវិទ្យានោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ និងដកហូតសេរីភាព។

ការសិក្សាមួយពីសាកលវិទ្យាល័យ Stanford បានរកឃើញថា ប្រសិនបើការរំលឹកត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតញឹកញាប់ពេក អ្នកប្រើប្រាស់អាចបិទវាទាំងស្រុង ឬក្លាយជាភាពធន់នឹងវា។

ដូចគ្នានេះផងដែរ មិនមែនគ្រប់ដំបូន្មានផ្នែកបច្ចេកវិទ្យាទាំងអស់សុទ្ធតែត្រឹមត្រូវសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបនោះទេ៖ ការពឹងផ្អែកខ្លាំងលើម៉ាស៊ីន ជួនកាលធ្វើឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ភ្លេចស្តាប់រាងកាយរបស់ពួកគេ។

បច្ចេកវិទ្យាមិនអាចជំនួសការតាំងចិត្ត និងការផ្លាស់ប្តូរពីខាងក្នុងបានទេ។ ប៉ុន្តែវាអាចជា "គ្រូបង្វឹកដែលមើលមិនឃើញ" ដែលតែងតែនៅទីនោះ មិនវិនិច្ឆ័យ មិនចុះចាញ់ និងតែងតែអមដំណើរអ្នកប្រើប្រាស់ដោយអត់ធ្មត់ ដើម្បីចូលទៅជិតជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។

ផាន់ ហៃដាង

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/khi-cong-nghe-tro-thanh-huan-luyen-vien-suc-khoe-20250616111334134.htm