ដូចផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ពុកចង្ការក៏មានបាក់តេរីដែរ។ ជាពិសេសជាមួយនឹងពុកចង្ការដែលមិនត្រូវបានសម្អាតជាទៀងទាត់ចំនួនបាក់តេរីនៅក្នុងពួកគេគឺខ្ពស់ជាងច្រើនដង។
យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) មិនមែនបាក់តេរីទាំងអស់សុទ្ធតែមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពរបស់អ្នក អ្នកគួរតែសម្អាត និងសម្អាតពុកចង្ការរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។
ដូចផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ បាក់តេរីក៏មាននៅក្នុងពុកចង្ការដែរ ប្រសិនបើមិនបានសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
តើពុកចង្ការរបស់អ្នកកខ្វក់ប៉ុណ្ណា?
ការសិក្សាឆ្នាំ 2014 មួយផ្សេងទៀតលើបុគ្គលិកមន្ទីរពេទ្យចំនួន 409 នាក់បានរកឃើញថាបុរសពុកមាត់មានបាក់តេរីតិចជាងអ្នកដែលកោរពុកមាត់។ នេះត្រូវបានគេគិតថាមកពីការកោរសក់ធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនកោសស្បែកដែលនាំឱ្យមានបាក់តេរីលូតលាស់។
យោងតាម គេហទំព័រ Healthline មកទល់ពេលនេះ មិនមានភស្តុតាង វិទ្យាសាស្រ្ត ឬការស្រាវជ្រាវជាក់លាក់ណាមួយ ដើម្បីបញ្ជាក់អំពីចំនួនបាក់តេរីនៅក្នុងពុកចង្ការនោះទេ។ ប៉ុន្តែរឿងមួយគឺជាក់លាក់៖ ដូចជាផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ បាក់តេរីក៏មាននៅក្នុងពុកចង្ការដែរ ហើយប្រសិនបើមិនបានសម្អាតឲ្យបានត្រឹមត្រូវ វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។
តើពុកចង្ការកខ្វក់ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងដូចម្តេច?
ញើស ការបំពុលដូចជាធូលី អាហារអាចកកកុញនៅលើពុកចង្ការបានយ៉ាងងាយ ធ្វើឱ្យពុកចង្ការមើលទៅមិនស្អាត ហើយថែមទាំងមានក្លិនស្អុយទៀតផង។
វេជ្ជបណ្ឌិត Anna Chacon ជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅរដ្ឋផ្លរីដា (សហរដ្ឋអាមេរិក) ជឿជាក់ថា ពុកចង្កាកខ្វក់អាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ ប្រសិនបើបាក់តេរីដូចជា Staphylococcus និង Enterococcus ដុះលើពុកចង្ការ និងចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមតាមរយៈរបួសនៅលើស្បែក។
ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកនឹងមិនឈឺទេ ប្រសិនបើពុកចង្ការរបស់អ្នកកខ្វក់ ដូច្នេះលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Chacon ណែនាំឱ្យពិនិត្យស្បែករបស់អ្នកជាប្រចាំ ដើម្បីរកដំបៅ ឬរបួស។
មនុស្សភាគច្រើនប៉ះមុខរបស់ពួកគេជាញឹកញាប់។ យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2015 មនុស្សប៉ះមុខរបស់ពួកគេប្រហែល 23 ដងក្នុងមួយម៉ោង។ អាស្រ័យហេតុនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ឆាខុន ក៏ណែនាំផងដែរ ឱ្យអនុវត្តអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យបានល្អ និងលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ ដើម្បីជៀសវាងការរីករាលដាលមេរោគ។
លើសពីនេះ ការមិនសម្អាតពុកចង្ការរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់អាចនាំឱ្យស្ទះរន្ធញើស កើតមុន រលាកស្បែក និងរមាស់ នេះបើយោងតាម Healthline ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្អាតពុកចង្ការ?
វេជ្ជបណ្ឌិត Chacon ណែនាំឱ្យលាងពុកមាត់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់ ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើពុកចង្ការរបស់អ្នកក្រាស់ខ្លាំង គាត់ណែនាំឱ្យប្រើសិតសក់ធំទូលាយ ដើម្បីតុបតែងវា។
លើសពីនេះ អ្នកជំនាញណែនាំឲ្យជ្រើសរើសផលិតផលសម្អាតដ៏ទន់ភ្លន់ដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីចៀសវាងការរមាស់ស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកក៏គួរប្តូរឡាមរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ តាមឧត្ដមគតិរៀងរាល់ប្រាំទៅប្រាំពីរកោរ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)