តើការច្រោះជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមអាចការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានទេ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហូ ថាញ់លីច អនុប្រធានផ្នែកថែទាំដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង និងសង្គ្រោះបន្ទាន់ នៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅអន្តរជាតិណាមសៃហ្គន បានថ្លែងថា ព័ត៌មានអំពីការប្រើប្រាស់ការច្រោះជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គឺមិនត្រឹមត្រូវទេ។ យោងតាមបទប្បញ្ញត្តិរបស់ ក្រសួងសុខាភិបាល ការច្រោះជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ លុះត្រាតែកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមលើសពី 11 mmol/L អមដោយជំងឺរលាកលំពែង មានន័យថាវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ហើយត្រូវបានអនុវត្តតាមនីតិវិធីយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត លីច បានពន្យល់ថា «ដោយសារតែនេះជាបច្ចេកទេសឯកទេសខ្ពស់ វាត្រូវតែអនុវត្តដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសដែលមានឧបករណ៍ទំនើបៗ។ លើសពីនេះ ដំណើរការនៃការច្រោះជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមក៏មានហានិភ័យនៃផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកជំងឺផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ មិនមានអ្វីដែលហៅថាការច្រោះឈាមដើម្បីការពារកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលវែង ឬដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនោះទេ»។

Lọc mỡ máu có ngừa được đột quỵ?- Ảnh 1. — ការច្រោះជាតិខ្លាញ់គឺជាបច្ចេកទេសឯកទេសមួយដែលត្រូវបានអនុវត្តតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលចាំបាច់។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត លីច ក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ក្រៅពីកត្តាដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានដូចជា អាយុ ភេទ និងប្រវត្តិគ្រួសារ កត្តារោគសាស្ត្រក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ រួមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺលើសឈាម កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ធាត់ជ្រុល និងរបៀបរស់នៅមិនល្អ (ការជក់បារី ការសេពគ្រឿងស្រវឹង។ល។)។ ក្នុងចំណោមទាំងនេះ ជំងឺលើសឈាមគឺជាកត្តាហានិភ័យឈានមុខគេសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ដើម្បីបង្ការជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល មនុស្សត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ ដើម្បីទប់ស្កាត់កត្តាហានិភ័យដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ដូចជា៖

ទាក់ទងនឹងអាហារូបត្ថម្ភ សូមបំពេញបន្ថែមរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងបន្លែ ផ្លែឈើ សណ្តែក និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
ញ៉ាំសាច់ស អាហារសមុទ្រ និងស៊ុតឱ្យបានច្រើន ដើម្បីបំពេញបន្ថែមប្រូតេអ៊ីនដល់រាងកាយរបស់អ្នក ហើយកំណត់ការទទួលទានសាច់ក្រហម។
កំណត់ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ អាហារចៀន និងអាហាររហ័ស។
កំណត់ការទទួលទានបង្អែម និងអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់។
ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ទឹកផ្លែឈើ ទឹកសណ្តែកសៀងជាដើម។
កំណត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងរបស់អ្នក។
ចូលរួមហាត់ប្រាណ រាងកាយ ឲ្យបានទៀងទាត់ និងសមស្រប។
កុំជក់បារី។
ទទួលការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។

តើអ្នកគួរញ៉ាំអ្វីដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់អាក្រក់?

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Thu Ha អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភមកពីមន្ទីរពេទ្យទូទៅអន្តរជាតិ Nam Saigon កម្រិតខ្ពស់នៃកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់។ ការញ៉ាំអាហារសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត ជាតិខ្លាញ់ប្រភេទ Trans និងកូឡេស្តេរ៉ុលច្រើនតាមពេលវេលាអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ជាពិសេស អាហារដូចជាខ្លាញ់សត្វ សាច់ក្រហម អាហារកែច្នៃ អាហាររហ័ស និងអាហារដែលមានជាតិស្ករអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ សរុបមក អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង (ដូចជាជំងឺសរសៃឈាមរឹង) កូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់ និងកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងពោះវៀន (ដូចជាថ្លើមខ្លាញ់) ក៏ដូចជាការធាត់ ធាត់ជ្រុល និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហា បានចែករំលែកថា «ដូច្នេះ ការរក្សារបបអាហារមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និងជាតិស្ករទាប គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការការពារសុខភាព។ ការជ្រើសរើសអាហារដែលមានសុខភាពល្អដូចជា គ្រាប់ធញ្ញជាតិ បន្លែ ត្រីសាម៉ុង គ្រាប់ flax គ្រាប់ chia និងប្រេងអូលីវ អាចជួយគាំទ្រដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងដោយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ និងបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ»។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព