តើអាចផឹកស្រាបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

កម្រិតដែលគ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន ហើយអ្នកជំងឺគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យសុខភាពដែលអាចកើតមាន។

ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ គឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយវាយប្រហារសន្លាក់ដោយច្រឡំ បណ្តាលឱ្យរលាក។

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងបរិមាណតិចតួចក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។ ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបង្ហាញថា ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងអាចបង្កើនការរលាក និងធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ កោសិកាភាពស៊ាំដែលហៅថា cytokines មានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការរលាក ហើយការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកអាចបង្កើនកម្រិត cytokine។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ មិនទាន់ផ្តល់ភស្តុតាងច្បាស់លាស់អំពីផលប៉ះពាល់នៃគ្រឿងស្រវឹងលើជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃនៅឡើយទេ។ កម្រិតដែលគ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់ការឈឺសន្លាក់ និងរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតគឺខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ អាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើនដូចជាថ្នាំដែលកំពុងប្រើ ភេទ កម្រិតថ្នាំ និងភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់ និងប្រភេទគ្រឿងស្រវឹង។

ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ ២០១៨ នៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិ Scandinavian Journal of Rheumatology បានពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់នៃគ្រឿងស្រវឹងទៅលើការសឹកសន្លាក់ ឬការរួមតូចនៃចន្លោះសន្លាក់ នៅក្នុងដៃ កដៃ និងជើងរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺនេះ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងកម្រិតមធ្យមអាចរួមចំណែកដល់ការសឹកសន្លាក់ចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺនេះ ខណៈពេលដែលផ្ទុយពីនេះចំពោះបុរស។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងកម្រិតស្រាលទៅមធ្យមអាចកាត់បន្ថយកម្រិតស៊ីតូគីន ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការរលាក។ ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ ២០១៤ នៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិ Journal of Rheumatology បានរកឃើញថា អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃដែលផឹកស្រាបៀរក្នុងបរិមាណតិចតួចមានស្ថានភាពមុខងារល្អជាងអ្នកដែលមិនបានផឹកទាំងស្រុង។ ឥទ្ធិពលនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញតែជាមួយស្រាបៀរប៉ុណ្ណោះ មិនមែនភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលផ្សេងទៀតទេ។

ការសិក្សានេះក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ការផឹកស្រាកម្រិតមធ្យមអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ ស្ត្រីនៅក្នុងការសិក្សានេះដែលផឹកស្រាបៀរ ២-៤ កែវក្នុងមួយសប្តាហ៍មានហានិភ័យទាបជាង ៣១% ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមិនធ្លាប់ផឹកស្រាបៀរ។

អ្នកស្រាវជ្រាវកត់សម្គាល់ថា អត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានស្រាបៀរកម្រិតមធ្យមលើហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះគឺមានតិចតួចបំផុត ខណៈពេលដែលព្រមានថា ការផឹកស្រាច្រើនពេកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ ឬធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

ការផឹកស្រាច្រើនពេកមិនល្អសម្រាប់សុខភាពទេ។ រូបថត៖ ហាភឿង — ការផឹកស្រាច្រើនពេកមិនល្អសម្រាប់សុខភាពទេ។ រូបថត៖ *ហាភឿង*

ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ ២០១៩ ដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Arthritis Research and Care បានពិនិត្យមើលថាតើមានទំនាក់ទំនងណាមួយរវាងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង និងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃដែរឬទេ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានពឹងផ្អែកលើការស្ទង់មតិរយៈពេលប្រាំមួយខែលើអ្នកជំងឺចំនួន ១៧.០០០ នាក់។

ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរ ទិន្នន័យបង្ហាញថា ពួកគេមានទំនោរឈប់ផឹក ឬមិនដែលផឹកទាល់តែសោះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកដែលមានជំងឺស្រាលៗ ច្រើនតែផឹកស្រាបៀរ និងស្រាជាប្រចាំ ប្រហែលជាដោយសារតែពួកគេមិនយល់ថារោគសញ្ញារបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

យោងតាមវិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីការរំលោភបំពានគ្រឿងស្រវឹង និងការញៀនស្រា (NIAAA) នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងកម្រិតមធ្យមត្រូវបានកំណត់ថាមិនលើសពីមួយកែវ (ចំណែក) ក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ស្ត្រី និងពីរកែវក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់បុរស។ ការទទួលទានមួយត្រូវបានគណនាអាស្រ័យលើប្រភេទភេសជ្ជៈ ដែលស្មើនឹងស្រាបៀរ 350 មីលីលីត្រ ស្រាទំពាំងបាយជូរ 150 មីលីលីត្រ ឬស្រាវីស្គី 44 មីលីលីត្រ។

អ្នកជំនាញណែនាំថា ប្រសិនបើអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ពួកគេគួរតែឈប់ផឹកស្រាមួយរយៈ ដើម្បីតាមដានថាតើរោគសញ្ញាប្រសើរឡើងឬអត់។ លើសពីនេះ វាអាស្រ័យលើអន្តរកម្មនៃគ្រឿងស្រវឹងជាមួយនឹងថ្នាំដែលកំពុងប្រើ។ អ្នកជំងឺគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យសុខភាពដែលអាចកើតមាន។

អាញ ង៉ុក (យោងទៅតាម សុខភាពល្អណាស់ )

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព