ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ស្បែកមានសំណើមក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់

អ្នកគួរតែជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមសមរម្យ លាបក្រែមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក ហើយកំណត់ការត្រាំក្នុងទឹកក្តៅក្នុងរយៈពេលយូរ ដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរលោង។

វេជ្ជបណ្ឌិត Do Kim Anh នាយកដ្ឋានវះកាត់កែសម្ផស្សបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ មន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ ហាណូយ បាននិយាយថា សំណើមស្បែកប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើរូបរាងរបស់ស្បែក។ ក្នុងរដូវរងា នៅពេលដែលអាកាសធាតុស្ងួត ស្បែកច្រើនតែខ្សោះជាតិទឹក បែកចុង រលាក និងរលាក។ ស្បែកគ្រើមបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ រមាស់ ឬធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត ស្បែកប្រេះដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រេះជ្រៅដែលអាចហូរឈាម។ សំណើមជួយគ្រប់គ្រង និងការពារការកើតឡើងវិញនៃជំងឺរលាកស្បែក atopic ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងកាត់បន្ថយការរមាស់។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត ក្រែមផ្តល់សំណើមលើផ្ទៃមុខ ខុសពីក្រែមផ្តល់សំណើមដល់រាងកាយ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរប្រើវាដោយចេតនាឡើយ។ ដំបូងអ្នកត្រូវជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ទីតាំងនៃការខូចខាត និងកម្រិតនៃភាពស្ងួត។

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកស្បែក atopic គួរតែប្រើក្រែមសំណើមយ៉ាងហោចណាស់ 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយបង្កើនចំនួនដងប្រសិនបើស្បែកស្ងួតខ្លាំង។ ចំនួនដងដែលអ្នកលាបក្រែមផ្តល់សំណើមគួរតែត្រូវបានបែងចែកឱ្យស្មើៗគ្នាពេញមួយថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាប្រសិទ្ធភាពការពារស្បែករបស់ជាតិសំណើម។ អ្នកអាចលាបក្រែមផ្តល់សំណើមតាមតម្រូវការរបស់អ្នកផ្ទាល់ ដូចជានៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់អ្នកស្ងួត ហើយត្រូវការជាតិសំណើម។

លាបក្រែមផ្តល់សំណើមក្នុងរយៈពេល 3 ទៅ 5 នាទីបន្ទាប់ពីការងូតទឹកដើម្បីរក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែក ជួយចាក់សោសំណើម និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផល។ កុំលាបក្រែមផ្តល់សំណើម ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមិនស្អាត។ ជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមគ្មានជាតិអាល់កុល ហើយប្រើសាប៊ូលាងមុខដែលគ្មានសាប៊ូ ដើម្បីធានាថាប្រេងធម្មជាតិនៅលើស្បែកត្រូវបានរក្សាទុក។

ក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ អ្នកដែលមានជំងឺរលាកស្បែក atopic គួរតែប្រើថ្នាំ corticosteroid រួមបញ្ចូលគ្នា ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការលាបថ្នាំសំណើមមុនពេលលាបថ្នាំ corticosteroid ជួយបង្កើនសមត្ថភាពស្រូបថ្នាំរបស់ស្បែក។

បរិមាណសំណើមដែលប្រើសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ 500-600 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់កុមារ 250-300 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។ លើសពីនេះ អាស្រ័យលើស្ថានភាពស្បែកផ្សេងៗគ្នា វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាបង្កើន ឬបន្ថយការប្រើប្រាស់ជាតិសំណើម។

អ្នកគួរតែប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទោះបីជាមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីក៏ដោយ ដើម្បីការពារការកើតឡើងវិញ ដោយសារតែស្បែករបស់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកស្បែក atopic មានភាពរសើបខ្លាំង ហើយងាយនឹងកើតឡើងវិញដោយសារកត្តាមកពីមជ្ឈដ្ឋានជុំវិញ។

លើសពីនេះ អ្នកគួរតែបន្ថែម និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារស្បែកស្ងួត។ រក្សារបបអាហារដែលមានជីវជាតិ ជាពិសេសអាហារដែលមានវីតាមីនច្រើនពីបន្លែ និងផ្លែឈើដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបង្កើតឡើងវិញស្បែក។ ជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹកពីខាងក្នុង និងពន្លឿនដំណើរការនៃភាពចាស់នៃស្បែក។

ក្នុងរដូវរងា អ្នកគួរតែងូតទឹក និងកំណត់ការត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ។ បើអាចធ្វើបាន អ្នកគួរប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតដើម្បីរក្សាសំណើមក្នុងខ្យល់ក្នុងរដូវរងា និងក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត។ ជៀសវាងការត្រដុស ឬកោស ប្រសិនបើស្បែកមានសញ្ញានៃការរមាស់ ដើម្បីចៀសវាងការបំផ្លាញស្បែក ជៀសវាងជំងឺសើស្បែក និងជំងឺស្បែកជាច្រើនទៀត។ ជៀសវាងការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដូចជារោមចៀម អារម្មណ៍ ឬនីឡុង។

ប្រភពតំណ