ម្ហូបវៀតណាមដែលត្រូវបានណែនាំដោយសមាគមបេះដូងអាមេរិក

ម្ហូបវៀតណាមដែលបានណែនាំដោយសមាគមបេះដូងអាមេរិកដើម្បីញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេល Tet; 5 វិធីជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលតេត; គន្លឹះល្អៗទាំង ៦ សម្រាប់ការទទួលទានអាហារប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងសុខភាពល្អក្នុងអំឡុងបុណ្យតេត... គឺជាព័ត៌មានសុខភាពសំខាន់ៗនៅលើ ថាញ់ នៀន អនឡាញ ដែលនឹងមកដល់អ្នកនៅថ្ងៃថ្មី ថ្ងៃពុធ ទី២៩ ខែមករា (ថ្ងៃដំបូងនៃបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី)។ ថ្ងៃថ្មីជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាពថ្ងៃនេះ យើងសូមសង្ខេបព័ត៌មានសំខាន់ៗ៖

ម្ហូបវៀតណាមដែលត្រូវបានណែនាំដោយសមាគមបេះដូងអាមេរិកឱ្យញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលតេត

បុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីឆ្នាំនេះមានការចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសចំពោះសមាគមបេះដូងអាមេរិក ព្រោះវាស្របពេលនឹងខែបេះដូងអាមេរិក។ ដូច្នេះ អង្គការបានចេញសេចក្តីណែនាំអំពីទំនៀមទម្លាប់សុខភាពក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីនេះ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Món ăn Việt được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên ăn- Ảnh 1. — និទាឃរដូវវិល

នំបញ្ចុកវៀតណាមគឺជាអាហារដែលមានជីវជាតិមួយសម្រាប់ទទួលទានក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត ៖ ម្ហូបបែបប្រពៃណីដូចជា ត្រីចំហុយ បន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ៗមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតតិចតាមបែបធម្មជាតិ និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។ យោងតាមសមាគមន៍បេះដូងអាមេរិក ការបញ្ចូលខ្លាញ់ដែលផ្តល់សុខភាពដល់បេះដូង និងកាត់បន្ថយអំបិល និងស្ករក្នុងរូបមន្តអាចជួយបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព។ ចាបឆា នំបញ្ចុកវៀតណាម និងនំបញ្ចុកចិន គឺជាចានដែលរៀបចំដោយអំបិល ស្ករ និងខ្លាញ់តិច ល្អសម្រាប់បេះដូង ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទម្ហូបវៀតណាមដែលបានណែនាំដោយសមាគមបេះដូងអាមេរិកឱ្យញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេល Tet នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online នៅថ្ងៃទី 29 ខែមករា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទព័ត៌មានផ្សេងទៀតអំពី Tet ដូចជា: 4 ចាន Tet ដែលមនុស្សដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គួរជៀសវាង; របៀបញ៉ាំអាហារដើម្បីរក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឱ្យមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលតេ...

5 វិធីជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលវិស្សមកាល

តេតគឺជាពេលវេលាមួយដែលយើងចូលចិត្តញ៉ាំបង្អែម និងអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ អាហារទាំងអស់នេះបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារជាច្រើនរបស់រាងកាយ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Món ăn Việt được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên ăn- Ảnh 2. — អង្ករសំរូប និង oats គឺជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាភ្នែកយ៉ាងងាយ ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។ ដូច្នេះ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវចាត់វិធានការសមស្រប ដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលតេត នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមអញ្ជើញអ្នកបន្តអានអត្ថបទ 5 វិធីជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលបុណ្យតេត លើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ថ្ងៃទី 29 ខែមករា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចជា៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់?; វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7៖ អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរទទួលទានអ្វីខ្លះក្នុងអំឡុងពេលតេត?...

គន្លឹះ 6 យ៉ាងសម្រាប់ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលតេត

តេតជាពេលវេលាសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិជួបជុំគ្នាទទួលទានអាហារប្រពៃណី។ ជាមួយនឹងអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងភាពអ៊ូអរនៃថ្ងៃឈប់សម្រាក វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ ដើម្បីឱ្យអ្នកទាំងអស់គ្នាមានថ្ងៃសម្រាកដ៏រីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Món ăn Việt được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên ăn- Ảnh 3. — ជាមួយនឹងអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងភាពអ៊ូអរក្នុងរដូវវិស្សមកាល វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ ដើម្បីអោយអ្នកទាំងអស់គ្នាមានថ្ងៃសម្រាកដ៏រីករាយ និងសុខភាពល្អ។

អ្នកជំនាញ Ashley Fenning សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ និងសុខភាពអាហារនៅសាកលវិទ្យាល័យ Nebraska (សហរដ្ឋអាមេរិក) ចែករំលែកគន្លឹះសុវត្ថិភាពអាហារសំខាន់ៗមួយចំនួន ដើម្បីជួយធ្វើឱ្យថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាព និងមិនអាចបំភ្លេចបាន។

1. ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអនាម័យ។ នេះជាវិធានការសុវត្ថិភាពអាហារដ៏សំខាន់ និងដំបូងបំផុតមួយ។ ការលាងដៃ និងសម្អាតផ្ទៃគឺជាគន្លឹះក្នុងការទប់ស្កាត់ការរីករាលដាលនៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺពីអាហារ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទ 6 គន្លឹះល្អសម្រាប់ការញ៉ាំអាហារប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងសុខភាពល្អក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត លើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online នៅថ្ងៃទី 29 ខែមករា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីគន្លឹះល្អៗដូចជា៖ អ្នកជំនាញបង្ហាញ 5 គន្លឹះដើរដើម្បីជួយអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន; អ្នកជំនាញបង្ហាញពីគន្លឹះធ្វើឱ្យកាហ្វេពេលព្រឹកល្អជាងមុន...

លើសពីនេះ នៅថ្ងៃពុធ ទី២៩ ខែមករា មានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនទៀត។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ សុភមង្គល និងវិបុលភាពក្នុងឆ្នាំថ្មី 2025។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mon-an-viet-duoc-hiep-hoi-tim-mach-my-khuyen-an-185250124101533458.htm