លាហើយ ស្នាមមុន!

មុនគឺជាកង្វល់ដ៏ធំបំផុតមួយសម្រាប់ក្មេងជំទង់ក្នុងវ័យពេញវ័យ។ នៅអាយុនេះ ស្បែកមុខរបស់ពួកគេស្រាប់តែចាប់ផ្តើមឡើងមុនតូចៗដែលរំខាន។

Mụn ơi, chào mi! - Ảnh 1. — មុន - រូបថត៖ TT

ហេតុអ្វីបានជាមុនតែងតែរំខានដល់មុខរបស់ក្មេងស្រី និងក្មេងប្រុសជំទង់ច្រើនម្ល៉េះ? មានហេតុផលសំខាន់ៗចំនួនប្រាំយ៉ាង។

ទីមួយ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនគឺជាមូលហេតុចម្បងមួយ។ អំឡុងពេលពេញវ័យ រាងកាយផលិតអរម៉ូនភេទ (អង់ដ្រូសែន) កាន់តែច្រើន ដែលជំរុញឱ្យក្រពេញខ្លាញ់កាន់តែសកម្ម។ ជាតិខ្លាញ់លើសធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស បង្កើតជាកន្លែងបង្កាត់ពូជសម្រាប់បាក់តេរី និងបណ្តាលឱ្យកើតមុន។

ទីពីរ ការថែរក្សាស្បែកមិនត្រឹមត្រូវគឺជាកត្តារួមចំណែកមួយ។ ការលាងមុខញឹកញាប់ពេក ឬប្រើសាប៊ូលាងសម្អាតដែលមិនសមស្របអាចធ្វើឱ្យមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ខណៈពេលដែលការលាងមុខញឹកញាប់ហាក់ដូចជាសម្អាតបានល្អជាង តាមពិតវាអាចធ្វើឱ្យមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ហេតុអ្វីបានជាការលាងមុខញឹកញាប់ពេកមិនមានប្រសិទ្ធភាព? ការលាងមុខញឹកញាប់ពេក (ច្រើនជាងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ធ្វើឱ្យបាត់បង់ប្រេងការពារធម្មជាតិរបស់ស្បែក។

កុំកេះមុនរបស់អ្នកអី ព្រោះវាមិនចូលចិត្តឲ្យគេចាក់ ឬច្របាច់ទេ! ការប៉ះមុខរបស់អ្នកនឹងចិញ្ចឹមបាក់តេរីនៅលើមុន ដូច្នេះកុំធ្វើបែបនោះអី! បើចាំបាច់ សូមឲ្យគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដោះស្រាយវា។

ទីបី របបអាហារមិនល្អសម្រាប់សុខភាពគឺជាកត្តាចម្បងមួយ។ ការញ៉ាំអាហារចៀន បង្អែម និងទឹកដោះគោច្រើនពេកអាចបង្កើនកម្រិតអាំងស៊ុយលីន ដែលជំរុញក្រពេញ sebaceous ឱ្យកាន់តែសកម្ម។ កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាស័ង្កសី វីតាមីន A និង E ក៏ធ្វើឱ្យស្បែកចុះខ្សោយផងដែរ។ ស្បែកស្ងួត និងរបកដោយសារកង្វះវីតាមីនធ្វើឱ្យមុនងាយនឹងកើតឡើង។ ញ៉ាំបន្លែឱ្យបានច្រើន ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងរក្សារបបអាហារមានតុល្យភាពនៃប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ កាបូអ៊ីដ្រាត និងវីតាមីន។ ហើយកុំឱ្យការទល់លាមកយកឈ្នះអ្នក!

ទីបួន ភាពតានតឹង និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចរួមចំណែកដល់ការកើតមុន។ ការសិក្សាដ៏តានតឹង និងការនៅយប់ជ្រៅធ្វើឱ្យរំខានដល់តុល្យភាពអ័រម៉ូន និងមុខងាររាងកាយ ដែលនាំឱ្យមានមុនកាន់តែច្រើន។

ទីប្រាំគឺហ្សែន។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយធ្លាប់មានមុនច្រើន កូនៗរបស់ពួកគេទំនងជាមានមុនច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ នេះក៏ព្រោះតែឪពុកម្តាយដែលមានស្បែកខ្លាញ់ រន្ធញើសធំៗ និងការផលិតអរម៉ូនខ្ពស់នឹងចម្លងលក្ខណៈទាំងនេះទៅកូនៗរបស់ពួកគេ។

លើសពីនេះ ការបំពុលបរិស្ថាន និងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុអាចបំផ្លាញស្បែក ដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុនកាន់តែច្រើន។

ប្រសិនបើអ្នកមានមុនច្រើនដែលរលាក និងឡើងក្រហម កុំខ្មាស់អៀនអី អ្នកត្រូវតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ព្រោះប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ មុនអាចឆ្លងមេរោគ និងបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមដែលមើលមិនឃើញ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm