តើទារកគួរត្រូវបានផ្តល់អាហាររឹងដែលមានប្រេងឬខ្លាញ់?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

កូនខ្ញុំមានអាយុ ៦ ខែហើយ ហើយបានចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហាររឹង។ តើខ្ញុំគួរលាយប្រេងបន្លែ ឬខ្លាញ់សត្វទៅក្នុងអាហារទារករបស់នាងទេ? (ទ្រុក ឃ្វីញ ឡុងអាន )

ឆ្លើយតប៖

ខ្លាញ់ផ្តល់ថាមពល ដែលចាំបាច់សម្រាប់ទារកដើម្បីរក្សាសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ វីតាមីនមួយចំនួន ដូចជា A, D, E និង K អាចរលាយក្នុងខ្លាញ់បាន។ ការបំពេញបន្ថែមជាមួយប្រេងជួយឱ្យរាងកាយទារករំលាយ និងស្រូបយកវីតាមីនទាំងនេះបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

៤០-៦០% នៃថាមពលដែលទារកបៅដោះម្តាយទទួលបានគឺមកពីខ្លាញ់នៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ។ នៅពេលដែលទារកចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហាររឹង ហើយកាត់បន្ថយការទទួលទានទឹកដោះគោបន្តិចម្តងៗ ម្តាយត្រូវបន្ថែមខ្លាញ់ទៅក្នុងអាហាររឹងដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភ។

ឪពុកម្តាយជាច្រើនធ្លាប់ប្រើតែប្រេងបន្លែសម្រាប់របបអាហាររបស់កូនតូចរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេឈប់បំបៅដោះកូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងប្រេងបន្លែ និងខ្លាញ់សត្វ គឺចាំបាច់សម្រាប់ទារកដែលចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហាររឹង។ ចាប់ពីអាយុ 6 ខែ ទារកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលអាចឡើងកម្ពស់ 1.5 សង់ទីម៉ែត្រ និងទម្ងន់ 500 ក្រាមជារៀងរាល់ខែ។ ទារកត្រូវការបន្ថែមអាស៊ីតអារ៉ាឈីដូនិក (ARA) - អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 - ដែលសម្បូរទៅដោយខ្លាញ់សត្វសម្រាប់ការលូតលាស់កាន់តែប្រសើរ។

ARA ក៏មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍ និងការថែរក្សាមុខងារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងគ្រឿងកុំព្យូទ័ររបស់កុមារ ដោយគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍដ៏ទូលំទូលាយនៃខួរក្បាល និងចក្ខុវិស័យ។ ARA ក៏ចូលរួមក្នុងការផលិតអ៊ីកូសាណូអ៊ីត ដែលគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបនៃការរលាក និងភាពស៊ាំ។ នេះជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់កុមារក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគជាច្រើន។

កូនរបស់អ្នកមានអាយុ 6 ខែហើយ ដូច្នេះអ្នកគួរតែលាយប្រេងចម្អិនអាហារប្រហែល 5 មីលីលីត្រទៅក្នុងអាហារនីមួយៗ (បបរ អាហារទារក ស៊ុប។ល។)។ សមាមាត្រខ្លាញ់សត្វទៅនឹងខ្លាញ់បន្លែដែលបានណែនាំសម្រាប់ទារកអាយុ 6 ខែគឺ 70% និង 30%។ អ្នកអាចប្តូរវេនគ្នារវាងអាហារពីរពេលដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងអាហារមួយពេលដែលមានប្រេង ឬយ៉ាងហោចណាស់អាហារមួយពេលដែលមានល្បាយខ្លាញ់ និងអាហារមួយពេលដែលមានប្រេង ដើម្បីធានាបាននូវការអភិវឌ្ឍល្អបំផុត។

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថា ទោះបីជាអាហាររបស់កុមារអាចមានជាតិខ្លាញ់សត្វក្នុងបរិមាណជាក់លាក់មួយពីសាច់ ត្រី ស៊ុត ជាដើមក៏ដោយ វាអាចមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការជាតិខ្លាញ់របស់រាងកាយនោះទេ។

វេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន អាញ យី ទុង
ប្រព័ន្ធគ្លីនិកអាហារូបត្ថម្ភ Nutrihome

អ្នកអានអាចសួរសំណួរអំពីអាហារូបត្ថម្ភនៅទីនេះ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព