អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមុនអាយុ 30 ឆ្នាំ?

ខ្ញុំមានអាយុ 33 ឆ្នាំ ច្រើនតែកើតមុន ធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ ស្នាមខ្មៅ; បានសាកល្បងវិធីថែរក្សាស្បែកជាច្រើនតាមការណែនាំនៅលើ TikTok ប៉ុន្តែមិនអាចជួយបាន តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច? (ថូ ថាវ, ង៉ឺអាន ) ។

ឆ្លើយតប

មុនចំពោះស្ត្រីពេញវ័យភាគច្រើនជាមុនដោយសារអ័រម៉ូន។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2008 បានរកឃើញថាប្រហែល 50% នៃស្ត្រីដែលមានអាយុពី 20-29 ឆ្នាំ និង 25% នៃស្ត្រីដែលមានអាយុពី 40-49 ឆ្នាំទទួលរងនូវបញ្ហាមុននេះ។ ស្ត្រីងាយនឹងកើតមុន និងក្រោយពេលសម្រាលកូន អំឡុងពេលអស់រដូវ អស់រដូវ ឬអំឡុងពេលមករដូវ។ ទាំងនេះគឺជាអំឡុងពេលដែលរាងកាយឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពអ័រម៉ូន បង្កើតជាមុនអ័រម៉ូន។

ជាធម្មតា មុនតាមអ័រម៉ូនច្រើនតែដុះជុំវិញថ្គាមក្រោម ចង្កា ក ដំបៅភាគច្រើនជាដុំពក ដុំគីស និង comedones ប៉ុន្តែមិនសូវជាមានធម្មតាទេ។ សញ្ញាផ្សេងទៀតដែលអាចអមជាមួយនឹងមុនដោយសារអរម៉ូនរួមមាន hirsutism, ការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់, ភាពមិនប្រក្រតីនៃវដ្តរដូវ និងការចាប់ផ្តើមពេញវ័យ។

មុនអរម៉ូនកើតឡើងនៅពេលដែលក្រពេញប្រេងនៅក្នុងស្បែកប្រែជាងាយប្រតិកម្មទៅនឹងក្រុមនៃអរម៉ូនដែលហៅថា androgens ។ Androgens ជំរុញការផលិតសេប៊ុមនៅក្នុងស្បែក និងបណ្តាលឱ្យកើតមុន។ ទាំងបុរស និងស្ត្រីមានកម្រិត Androgens កើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ។ ស្ត្រីខ្លះមានភាពរសើបចំពោះ androgens ជាងអ្នកដទៃ ហើយការប្រែលប្រួលអ័រម៉ូនប្រែប្រួលទៅតាមអាយុ។

ស្ត្រីដែលមានស្បែកខ្លាញ់ និងងាយកើតមុនក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំ និង 30 ឆ្នាំ ច្រើនតែបន្តកើតមុនបន្ទាប់ពីអស់រដូវ។ ពេលខ្លះ ទម្លាប់នៃរបៀបរស់នៅអាចធ្វើឱ្យកើតមុនអ័រម៉ូនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យរលាក នាំឱ្យឡើងក្រហម ហើយជារឿយៗ "បង្ក" ស្នាមមុន ។

មុននៅជុំវិញថ្ពាល់ និងថ្គាមរបស់ស្ត្រី។ រូបថត៖ Freepik — មុននៅជុំវិញថ្ពាល់ និងថ្គាមរបស់ស្ត្រី។ រូបថត៖ *Freepik*

មានវិធីជាច្រើនក្នុងការជួយព្យាបាល និងការពារការកើតមុនដោយអរម៉ូន។

ជាដំបូង អ្នកគួរតែសម្រួលទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ នៅលើបណ្តាញសង្គមដូចជា Tiktok មនុស្សជាច្រើនចែករំលែកទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដ៏ស្មុគស្មាញ ជាមួយនឹងបញ្ជីផលិតផលដ៏វែងមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការថែទាំស្បែកមិនត្រឹមត្រូវ ការប្រើផលិតផលច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យរលាក និងធ្វើឱ្យមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះមនុស្សគួរតែថែរក្សាស្បែករបស់ពួកគេតែជាមួយផលិតផលមូលដ្ឋានដូចជា៖ លាងសម្អាត សំណើម និងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។

មានផលិតផលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាជាច្រើនដែលអាចជួយព្យាបាលមុនបាន ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរសាកល្បងការព្យាបាលលើសពីមួយក្នុងពេលតែមួយនោះទេ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដែលមានអាស៊ីត salicylic 2% រយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដើម្បីមើលថាតើស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើងឬអត់។ សារធាតុសកម្មប្រឆាំងនឹងមុនដែលប្រើជាទូទៅរួមមានៈ benzoyl peroxide; adapalene ឬ Differin gel អាស៊ីត azelaic អាស៊ីត beta hydroxy ...

ប្រសិនបើមុនប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិត និងកាត់បន្ថយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អ្នកជំងឺគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក និងរៀបចំផែនការដើម្បីព្យាបាលជំងឺទាំងស្រុង។

អនុបណ្ឌិត បណ្ឌិត Vu Thi Thuy Trang
នាយកដ្ឋានសើស្បែក - សោភ័ណភាពស្បែក មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ

ប្រភពតំណ