នៅទីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិត Priyamvada Tyagi អ្នកពិគ្រោះយោបល់ផ្នែក endocrinologist មន្ទីរពេទ្យ Max Hospital Patparganj (ប្រទេសឥណ្ឌា) នឹងឆ្លើយសំណួរខាងលើ។
មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ផឹកទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំព្រោះវាអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។
ជាដំបូង ចូរយើងវិភាគធាតុផ្សំនីមួយៗនៃទឹកក្រូចឆ្មារក្តៅមួយកែវជាមួយទឹកឃ្មុំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖
តើក្រូចឆ្មាល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ?
សមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិកហៅផ្លែក្រូចដូចជាក្រូចឆ្មាថា "អាហារបំប៉នជំងឺទឹកនោមផ្អែម"។
ទឹកក្រូចឆ្មាអាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមតាមពេលវេលា។ វាជួយការពារការឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម នេះបើយោងតាមគេហទំព័រ វេជ្ជសាស្ត្រ WebMD ។
ក្រូចឆ្មាជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់គ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាមានគុណសម្បត្តិពីរយ៉ាង៖ ជាតិសរសៃរលាយ និងវីតាមីន C។
វាជាការប្រសើរសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ផឹកទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅដោយមិនបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។
ជាតិសរសៃរលាយជួយបន្ថយការរំលាយអាហារ ហើយដូច្នេះជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
វីតាមីន C អាចជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីត និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដូចជាជំងឺបេះដូង និងតម្រងនោម។
តើទឹកឃ្មុំពិតជាល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមែនទេ?
ចំណែកឯទឹកឃ្មុំ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រីម វ៉ាដា និយាយថា មនុស្សច្រើនតែគិតថា ការប្រើទឹកឃ្មុំជំនួសស្ករអាចល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។ ប៉ុន្តែតាមពិត ទឹកឃ្មុំមាន GI 58 ហើយស្ករគឺ 60 មិនខុសគ្នាច្រើនទេ។
សម្រាប់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាត និងជាតិសរសៃ ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកុំឱ្យឡើងខ្ពស់ពេក។ ហេតុដូច្នេះហើយ ថ្វីត្បិតតែទឹកឃ្មុំសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំរបស់ពួកគេ។ ការទទួលទានទឹកឃ្មុំច្រើនពេកអាចបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ជាពិសេសចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
សរុបមក រហូតទាល់តែមានការសន្និដ្ឋានច្បាស់លាស់អំពីទឹកឃ្មុំ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកំណត់វាក្នុងបរិមាណតិចតួច ព្រោះទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត 8.7 ក្រាម។
វាជាការប្រសើរសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ផឹកទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅដោយមិនបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមទឹកឃ្មុំ សូមកុំបន្ថែមលើសពីកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលទទួលទាន។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)