ជំងឺឆ្លង និងរបួសទូទៅ

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី ២ លោក Nguyen My Bao Anh ប្រធាននាយកដ្ឋានប្រឡង មន្ទីរពេទ្យទូទៅអន្តរជាតិ Nam Sai Gon បាននិយាយថា ផលវិបាកនៃព្យុះ និងទឹកជំនន់មិនឈប់នៅការខូចខាតសម្ភារៈទេ ប៉ុន្តែក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សផងដែរ។ ការបំពុលបរិស្ថាន កង្វះទឹកស្អាត និងកង្វះអនាម័យ និងសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ បន្ទាប់ពីទឹកជំនន់ គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (រាគរូស រាគ គ្រុនពោះវៀន ជាដើម) ជំងឺផ្លូវដង្ហើម រលាកផ្លូវទឹកនោម ជំងឺស្បែក ជំងឺភ្នែក និងជំងឺគ្រុនឈាម។ លើសពីនេះ ក្នុងដំណើរការឆ្លើយតបទៅនឹងគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិ ប្រជាពលរដ្ឋក៏ងាយនឹងរងរបួស លង់ទឹក ឆក់អគ្គិសនី និងគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗផងដែរ។

ការការពារសុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងសកម្ម ជួយការពារជំងឺឆ្លងដែលជារឿយៗកើតឡើងបន្ទាប់ពីព្យុះ និងទឹកជំនន់ ដោយចាត់វិធានការបង្ការដូចខាងក្រោម៖

ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម

មូលហេតុ ៖ បន្ទាប់ពីមានខ្យល់ព្យុះ និងទឹកជំនន់ ខ្យល់សើម និងបរិស្ថានកខ្វក់អាចបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់បាក់តេរី មេរោគ និងផ្សិតដែលបង្កជាជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជា ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ រលាកសួត ផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។ អ្នកដែលងាយរងគ្រោះបំផុតគឺមនុស្សចាស់ កុមារ និងអ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ។

ការការពារ ៖ រក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន និងធានាបាននូវបរិយាកាសរស់នៅដែលមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ និងស្ងួត។ រក្សាច្រមុះ និងបំពង់ករបស់អ្នកឱ្យក្តៅ សម្អាតមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកអំបិល និងដំណោះស្រាយថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ លាងដៃឱ្យបានទៀងទាត់ ពាក់ម៉ាស់ ខ្ទប់មាត់ពេលក្អក ឬកណ្ដាស់ ហើយត្រូវទៅ មណ្ឌលសុខភាព ជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមខុសពីធម្មតា (គ្រុនក្តៅ ក្អក ពិបាកដកដង្ហើម ថប់ដង្ហើម។ល។)។

ប្រជាជនសម្អាតភក់បន្ទាប់ពីទឹកជំនន់

ការឆ្លងមេរោគពោះវៀន

មូលហេតុ៖ ទឹកជំនន់បង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់បាក់តេរី មេរោគ និងប៉ារ៉ាស៊ីតចេញពីលូ លាមក និងកាកសំណល់ លូតលាស់ និងរាលដាលទៅក្នុងបរិយាកាសរស់នៅ បង្កជាជំងឺដូចជា រាគរូស ជំងឺអាសន្នរោគ មួល គ្រុនពោះវៀន ជាដើម។

ការការពារ៖ ផឹកទឹកស្អាតឆ្អិន និងទឹកត្រជាក់ ទឹកដប ប្រើអាហារស្អាតដែលបានចម្អិនរួច និងរក្សាបំពង់អាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹកស្អាត (ជាពិសេសមុន កំឡុងពេល និងក្រោយពេលរៀបចំអាហារ មុនពេលញ៉ាំអាហារ ក្រោយប្រើបង្គន់ និងក្រោយពេលប៉ះពាល់សំរាម និងកាកសំណល់)។

នៅពេលដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺក្រពះពោះវៀនដូចជា ឈឺពោះ ចង្អោរ ក្អួត រាគ ក្តៅខ្លួន... អ្នកត្រូវទៅជួបពេទ្យជាបន្ទាន់។

ការឆ្លងមេរោគលើស្បែក

មូលហេតុ៖ ទឹកជន់លិចអាចផ្ទុកនូវភាពកខ្វក់ និងបាក់តេរី ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគលើស្បែក ដូចជារលាកស្បែក ដំបៅ និងជម្ងឺត្រអក។

ការការពារ៖ រក្សាស្បែកឱ្យស្អាត និងស្ងួត ជៀសវាងការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងទឹកជំនន់។ កុំស្លៀកពាក់សើម។ ជៀសវាងការដើរក្នុងទឹកដែលនៅទ្រឹង។

ប្រជាជន​លិច​ទឹក​

ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម

មូលហេតុ៖ ទឹកជន់លិចដែលមានមេរោគអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម។

ការការពារ៖ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (យ៉ាងតិច ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) ជៀសវាងការកាន់ទឹកនោម និងរក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន កុំប្រើទឹកលិចសម្រាប់ងូតទឹក។ សូមទៅជួបពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមិនធម្មតា (គ្រុនក្តៅ ឈឺនោម នោមញឹកញាប់ ទឹកនោមមានពពក ឈាមក្នុងទឹកនោម។ល។)។

ជំងឺគ្រុនឈាម

មូលហេតុ ៖ ទឹកជំនន់អាចបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់មូស និងប៉ារ៉ាស៊ីតក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍។ បរិយាកាសសើម បំពុល និងទឹកនៅទ្រឹង គឺជាលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់មូសក្នុងការអភិវឌ្ឍ ដូច្នេះជំងឺគ្រុនឈាមទំនងជាកើតមានណាស់។

ការការពារ ៖ ប្រើមុង ថ្នាំបាញ់មូស និងរក្សាបរិស្ថានរស់នៅឱ្យស្អាត។

នៅពេលដែលមនុស្សកើតជំងឺគ្រុនឈាម ត្រូវសម្រាក តាមដានសីតុណ្ហភាព កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅជាមួយប៉ារ៉ាសេតាមុល ពេលគ្រុនក្តៅលើសពី ៣៨.៥ អង្សាសេ ផឹកទឹក និងអេឡិចត្រូលីតឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំអាហារទន់ៗងាយរំលាយ។ ទៅជួបពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើពួកគេមានគ្រុនក្តៅខ្លាំង ឈឺពោះ ក្អួត អស់កម្លាំង វិលមុខ ឬហូរឈាមខុសប្រក្រតី (ហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ ឈាមច្រមុះ លាមកមានឈាម លាមកខ្មៅ ទឹកនោមមានឈាម ការហូរឈាមក្រោមស្បែក។ល។)។

ភ្នែកពណ៌ផ្កាឈូក

មូលហេតុ៖ ភ្នែកក្រហម គឺជាជំងឺទូទៅមួយកើតលើមនុស្សធំ និងកុមារ ជំងឺនេះងាយឆ្លងរាលដាលនៅកន្លែងដែលគ្មានអនាម័យ និងទឹកស្អាត។ ក្នុងរដូវវស្សា អាកាសធាតុសើម បង្កើតលក្ខខណ្ឌឱ្យបាក់តេរី និងមេរោគរីកដុះដាល រួមជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រភពទឹកកខ្វក់ ដែលជាមូលហេតុធ្វើឱ្យចំនួនអ្នកកើតភ្នែកពណ៌ផ្កាឈូកកើនឡើងក្រោយរដូវវស្សា។

ការការពារ៖ សម្អាតភ្នែកដោយប្រើទឹកប្រៃ។ កុំលាងមុខ ឬងូតទឹកដោយទឹកកខ្វក់។ ហាម​ក្មេង​ងូត​ទឹក ឬ​លេង​ទឹក​កខ្វក់ កុំ​យក​ដៃ​បិទ​មុខ ជាពិសេស​ភ្នែក ច្រមុះ មាត់។

របួសពីការធ្លាក់

ពិចារណាប្រើដំបងដើរសម្រាប់ជំនួយនៅពេលផ្លាស់ទី។ ផ្ទៃ​ភក់​អាច​រអិល​ខ្លាំង ហើយ​នាំ​ឱ្យ​ដួល ដែល​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​របួស។

ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមរបួស ស្នាមរបួស ឬរបួសផ្សេងៗ សូមលាងសម្អាតវាដោយទឹកស្អាត ហើយព្យាបាលវានៅផ្ទះ។ ស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ ប្រសិនបើមុខរបួសជ្រៅ ក្រហម ឬឈឺចាប់។

កំណត់​ចំណាំ​ដើម្បី​ការពារ​ជំងឺ​ក្រោយ​រដូវ​ខ្យល់​ព្យុះ និង​ទឹកជំនន់

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bao Anh ណែនាំវិធានការការពារជំងឺដូចខាងក្រោម៖

• រក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន និងបរិស្ថាន លាងដៃជាប្រចាំជាមួយសាប៊ូ និងទឹកស្អាត។
• សម្អាត​ផ្ទះ យក​សំរាម និង​វត្ថុ​សើម​ចេញ ហើយ​យក​ទឹក​ដែល​នៅ​ទ្រឹង​ចេញ។
• ប្រើទឹកស្អាត។
• ផឹកតែទឹកដែលបានដាំឱ្យពុះ ឬព្យាបាលដោយសុវត្ថិភាព។
• ធានាសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ។
• ចម្អិនម្ហូបឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងរក្សាទុកអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជៀសវាងការចម្លងរោគ។
• ការត្រួតពិនិត្យសុខភាព
• រកមើលរោគសញ្ញាមិនធម្មតាដូចជាគ្រុនក្តៅ រាគ ក្អក ឬពិបាកដកដង្ហើម។ បើ​មាន​សញ្ញា​ណា​មួយ​លេច​ឡើង សូម​ទៅ​មណ្ឌល​សុខភាព​ជា​បន្ទាន់ ដើម្បី​ពិនិត្យ និង​ព្យាបាល​ទាន់​ពេល។
• ទទួលថ្នាំបង្ការ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានវ៉ាក់សាំងចាំបាច់ទាំងអស់ដើម្បីការពារអ្នកពីជំងឺឆ្លង។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/phong-benh-sau-mua-lu-nhung-benh-truyen-nhiem-va-chan-thuong-thuong-gap-185240914155419482.htm