សញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន D ចំពោះកុមារដែលឪពុកម្តាយមិនគួរមើលរំលង។

កង្វះវីតាមីន D អាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍឆ្អឹង កម្ពស់ និងចលនារបស់កុមារ។

វីតាមីន D ត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "គន្លឹះ" ក្នុងការជួយរាងកាយស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រ - ដែលជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់ពីរសម្រាប់បង្កើត និងរក្សាឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ។ ចំពោះកុមារ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស តម្រូវការវីតាមីន D គឺមានសារៈសំខាន់ជាងពេលណាៗទាំងអស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមសេវា សុខភាព ជាតិចក្រភពអង់គ្លេស (NHS) កង្វះវីតាមីន D នៅតែកើតមានជាទូទៅ ជាពិសេសចំពោះកុមារដែលមិនទទួលបានពន្លឺព្រះអាទិត្យគ្រប់គ្រាន់ មានរបបអាហារដែលខ្វះវីតាមីន D ឬមានបញ្ហាស្រូបយកវីតាមីន D មិនបានល្អ។

តើកុមារតូចៗត្រូវការវីតាមីន D ប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ?

យោងតាមអនុសាសន៍ពីវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិសហរដ្ឋអាមេរិក (NIH) តម្រូវការវីតាមីន D សម្រាប់កុមារត្រូវបានកំណត់ដោយអាយុដូចខាងក្រោម៖

• ទារកអាយុ ០-១២ ខែ៖ ប្រហែល ៤០០ IU/ថ្ងៃ (១០ mcg)។
• កុមារអាយុពី 1-18 ឆ្នាំ៖ ប្រហែល 600 IU/ថ្ងៃ (15 mcg)។

ក្នុងករណីពិសេសមួយចំនួន ដូចជាកុមារដែលមានការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យមានកម្រិត ធាត់ជ្រុល ឬមានបញ្ហាស្រូបយកមិនបានល្អ តម្រូវការសម្រាប់ការបំពេញបន្ថែមអាចខ្ពស់ជាងនេះ ប៉ុន្តែវាគួរតែធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកជំនាញសង្កត់ធ្ងន់ថា ការបន្ថែមវីតាមីន D គួរតែមានតុល្យភាពតាមរយៈពន្លឺព្រះអាទិត្យ អាហារ និងអាហារដែលមានសារធាតុបំប៉ន ដោយជៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំប៉នច្រើនពេកដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។

កុមារដែលខ្វះវីតាមីន D ជារឿយៗអាចត្អូញត្អែរអំពីការឈឺជើង ឈឺខ្នង ឬមិនស្រួលខ្លួនពេលធ្វើចលនា។ រូបថត៖ Shutterstock។

សញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន D ចំពោះកុមារ

កុមារដែលខ្វះវីតាមីន D ច្រើនតែមានរោគសញ្ញាដូចជា៖

ការលូតលាស់យឺតនៃកម្ពស់ និងការអភិវឌ្ឍរាងកាយ។

សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតនោះគឺថា កុមារមានការលូតលាស់យឺតជាងមធ្យមភាគសម្រាប់អាយុរបស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចទាបជាងមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេ ហើយការលូតលាស់កម្ពស់របស់ពួកគេអាចយឺត ឬមិនស្មើគ្នានៅដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នា។ នេះដោយសារតែដំណើរការបង្កើតឆ្អឹងត្រូវបានប៉ះពាល់ ដែលបណ្តាលឱ្យប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងមិនអភិវឌ្ឍក្នុងអត្រាត្រឹមត្រូវ។

ការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹង

នេះ​ជា​សញ្ញា​ធម្មតា​នៃ​ជំងឺ​ឆ្អឹង​រឹង​ដែល​បណ្តាល​មក​ពី​កង្វះ​វីតាមីន D យូរ។ ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ កង្វះ​វីតាមីន D អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ការ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​ឆ្អឹង​លក្ខណៈ​ដូចជា៖

• ជើងកោងឬជង្គង់កោង;
• ទ្រូងត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយបន្តិច;
• ឆ្អឹងលលាដ៍ក្បាលមានភាពទន់ចំពោះកុមារតូចៗ។

ឈឺឆ្អឹង និងខ្សោយសាច់ដុំ

កុមារអាចត្អូញត្អែរជាញឹកញាប់អំពីការឈឺជើង ឈឺខ្នង ឬមិនស្រួលខ្លួនក្នុងពេលធ្វើចលនា។ កុមារតូចៗមួយចំនួនអាចបង្ហាញសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំង សកម្មភាពថយចុះ ឬងាយនឹងដួលជាងធម្មតាដោយសារតែសាច់ដុំខ្សោយ។

ការពន្យាពេលនៃការអភិវឌ្ឍម៉ូទ័រ

កង្វះវីតាមីន D អាចប៉ះពាល់ដល់ជំនាញម៉ូទ័រ ដែលបណ្តាលឱ្យកុមារយឺតជាងក្នុងការវារ ឈរ ឬដើរ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងដំណាក់កាលអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតា។

ធ្មេញខ្សោយ និងធ្មេញដុះយឺត។

វីតាមីន D មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពឆ្អឹងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ធ្មេញទៀតផង។ កុមារអាចជួបប្រទះនឹងការដុះធ្មេញយឺត ស្រទាប់អេណាមែលខ្សោយ ឬងាយនឹងពុកធ្មេញលឿន។

រោគសញ្ញារួមមានអស់កម្លាំង និងឆាប់ខឹង។

បន្ថែមពីលើរោគសញ្ញារាងកាយ កុមារដែលខ្វះវីតាមីន D ជួនកាលបង្ហាញអាការៈអស់កម្លាំងដែលមិនអាចពន្យល់បាន ខ្សោយការផ្តោតអារម្មណ៍ ឬឆាប់ខឹង។

យោងតាមអនុសាសន៍របស់ NIH ការបង្ការកង្វះវីតាមីន D ចំពោះកុមារគួរតែចាប់ផ្តើមតាំងពីដំបូងដោយ៖

• ផ្តល់ឱ្យកុមារនូវការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យសមស្រប (ជៀសវាងពេលវេលាក្តៅបំផុតនៃថ្ងៃ);
• រួមបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរវីតាមីន D នៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក;
• ប្រើទឹកដោះគោ ឬផលិតផលដែលមានបន្ថែមវីតាមីន D ប្រសិនបើចាំបាច់។
• ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ដើម្បីតាមដានការវិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ។

ក្នុងករណីខ្លះ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D តាមមាត់ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃកង្វះវីតាមីន D។

ប្រភព៖ https://znews.vn/tre-thieu-vitamin-d-co-dau-hieu-gi-post1654349.html