កំហុសតូចតាចអាចមានផលវិបាកធំ។

រឿងមួយដែលបេក្ខជនត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលប្រឡងបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់វិទ្យាល័យគឺរបស់របរដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងបន្ទប់ប្រឡង។

កំហុសដែលបេក្ខជនគួរជៀសវាង

នៅពេលដែលការប្រឡងបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់វិទ្យាល័យខិតជិតមកដល់ សិស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ភ័យ និងតានតឹង ដែលនាំឱ្យមានការភ្លេចភ្លាំង និងកំហុសឆ្គងដែលគួរឱ្យសោកស្តាយ។

មានកំហុសឆ្គងខ្លះ ជួនកាលតូចណាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនបានកត់សម្គាល់ទេ វាអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ទាំងនេះរួមមាន បេក្ខជនមិនបានរៀបចំខ្លួនឲ្យបានហ្មត់ចត់ មិនមានឯកសារ ឧបករណ៍ និងសម្ភារៈចាំបាច់ទាំងអស់សម្រាប់ការប្រឡង; ភ្លេចកាតប្រឡង អត្តសញ្ញាណប័ណ្ណ/អត្តសញ្ញាណប័ណ្ណពលរដ្ឋ។ល។; មិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់; ទៅប្រឡងទាំងពោះទទេ; មិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់; មកដល់យឺតសម្រាប់ការប្រឡង; សិក្សាតែប្រធានបទមួយចំនួន; ផ្តោតតែលើមុខវិជ្ជាមួយចំនួន; មានទំនុកចិត្តខ្លាំងពេក និងមិនពិនិត្យសម្ភារៈមុនពេលប្រឡង; យកទូរស័ព្ទដៃចូលក្នុងបន្ទប់ប្រឡង; ប្រើប្រាស់សារធាតុរំញោច (តែខ្លាំង កាហ្វេខ្លាំង ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង។ល។); និយាយខុសពីប្រធានបទ; មិនអានសំណួរដោយប្រុងប្រយ័ត្ន; មិនពិនិត្យក្រដាសប្រឡងឲ្យបានហ្មត់ចត់; បញ្ចូលទិន្នន័យមិនត្រឹមត្រូវទៅក្នុងកុំព្យូទ័រ។

ទាំងនេះក៏រួមបញ្ចូលទាំងការភ្លេចសរសេរឈ្មោះរបស់អ្នកនៅលើសន្លឹកចម្លើយ ការលុបព័ត៌មាន ការសរសេរលេខកូដប្រឡងខុស ការសរសេរលេខចុះឈ្មោះខុស ការភ្លេចសម្គាល់ចម្លើយ ការសម្គាល់ចម្លើយខុស ការសម្គាល់ចម្លើយពីរសម្រាប់សំណួរមួយ ការទុកប្រអប់ចម្លើយឱ្យនៅទទេ ការភ្លេចចម្លងពីក្រដាសដំបូងទៅសន្លឹកចម្លើយ ការប្រើអក្សរកាត់តាមទម្លាប់ ការប្រើនិមិត្តសញ្ញាច្រើនពេក ការប្រើចំណុចចំណុចតាមអំពើចិត្ត មិនច្បាស់លាស់ មិនស្របតាមវិទ្យាសាស្ត្រ និងការរក្សាទុកក្រដាសប្រឡងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ (សន្លឹកចម្លើយកោង ខូច ឬបាត់...)។

ការមិនអើពើនឹងពេលវេលាកំណត់ គិតច្រើនពេក ចំណាយពេលយូរពេកលើសំណួរមួយ ផ្តោតអារម្មណ៍ច្រើនពេកលើសំណួរពិបាកៗជាមុនសិន ចាកចេញពីបន្ទប់ប្រឡងមុនម៉ោងដោយមិនបានពិនិត្យមើលក្រដាសប្រឡងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងការគិតច្រើនពេកអំពីការប្រឡងដែលបានបញ្ចប់ សុទ្ធតែជារឿងដែលបេក្ខជនគួរជៀសវាង។

កំណត់ចំណាំសំខាន់ៗសម្រាប់បេក្ខជន

ជាធម្មតា នៅពេលដែលថ្ងៃប្រឡងខិតជិតមកដល់ បេក្ខជនជួបប្រទះនឹងសម្ពាធ និងការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំង ដែលនាំឱ្យមានទម្លាប់នៃការញ៉ាំមិនទៀងទាត់ ដែលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពរាងកាយ និងសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ បេក្ខជនត្រូវតែរក្សាសុខភាពល្អជាមុនសិន មានកាលវិភាគសិក្សា និងសម្រាកដែលបានគ្រោងទុកយ៉ាងល្អ ដើម្បីទទួលបានតុល្យភាពចាំបាច់ លះបង់ពេលវេលាដើម្បីហាត់ប្រាណ ស្តាប់តន្ត្រី មើលភាពយន្ត និងរក្សារបបអាហារដែលមានជីវជាតិជាប្រចាំ ជាមួយនឹងអាហារដែលមានសុខភាពល្អដូចជា សាច់ ត្រី ស៊ុត ទឹកដោះគោ ផ្លែឈើស្រស់ៗ និងបន្លែបៃតង។

ត្រូវជៀសវាងការបរិភោគអាហារដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ អាហារដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម ឬអាហារដែលមិនមានសុវត្ថិភាព ឬគ្មានអនាម័យ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺមិនល្អក្នុងពេលប្រឡងដូចជាឈឺពោះ រាគ និងគ្រុនក្តៅ។ តាមឧត្ដមគតិ បេក្ខជនគួរតែបរិភោគអាហារឆ្អិន ផឹកទឹកឆ្អិន និងបរិភោគម្ហូបដែលធ្លាប់ស្គាល់។ មុនពេលប្រឡង ត្រូវជៀសវាងការនៅយប់ជ្រៅ ឬភ្ញាក់ពីដំណេកលឿនពេក គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ និងរក្សាចិត្តឱ្យស្រស់ស្រាយ ជ្រើសរើសកាលវិភាគសិក្សាសមស្រប និងជៀសវាងភេសជ្ជៈរំញោចដូចជា តែខ្លាំង កាហ្វេខ្លាំង និងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងជាដាច់ខាត។

មុនពេលប្រឡង សូមជៀសវាងការសិក្សាខ្លាំងពេក។ គ្រាន់តែពិនិត្យមើលឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកបានរៀន។ ដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើងលើមុខវិជ្ជានីមួយៗ អ្នកអាចពិនិត្យឡើងវិញដោយបង្កើតគ្រោងនៃព័ត៌មានសំខាន់ៗ ដោយកត់ចំណាំពាក្យគន្លឹះ រូបមន្ត និងគោលគំនិត។

ការរៀបចំយ៉ាងហ្មត់ចត់ធានាថាបេក្ខជននឹងមិនខកខានអ្វីទាំងអស់មុនពេលប្រឡង។ ដូច្នេះ 1-2 ថ្ងៃមុនពេលប្រឡង បេក្ខជនគួរតែរៀបចំឯកសារសំខាន់ៗដូចជា កាតចូលរៀន កាតអត្តសញ្ញាណប័ណ្ណ/អត្តសញ្ញាណប័ណ្ណពលរដ្ឋ និងរបស់របរដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងបន្ទប់ប្រឡងស្របតាមបទប្បញ្ញត្តិ។ ម៉ាស៊ីនគិតលេខគួរតែត្រូវបានជំនួសថ្ម ហើយបេក្ខជនគួរតែជៀសវាងការខ្ចីម៉ាស៊ីនគិតលេខដែលពួកគេមិនសូវស្គាល់។

រក្សា​ស្មារតី​ឲ្យ​ស្ងប់​ស្ងាត់ និង​មាន​សណ្តាប់ធ្នាប់​ល្អ​ក្នុង​ពេល​ប្រឡង។

ដើម្បីរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងមានទំនុកចិត្តមុនពេលប្រឡង បេក្ខជនគួរតែមកដល់ទីកន្លែងប្រឡងយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីមុនពេលវេលាកំណត់សម្រាប់ចូលបន្ទប់ប្រឡង។

ពេលទទួលបានក្រដាសប្រឡង និងក្រដាសពិនិត្យ សូមពិនិត្យមើលគ្រប់ទំព័រទាំងអស់ ដើម្បីរកមើលភាពមិនប្រក្រតីណាមួយ។ ប្រសិនបើរកឃើញភាពមិនប្រក្រតីណាមួយ សូមទាក់ទងអ្នកត្រួតពិនិត្យជាបន្ទាន់ ដើម្បីប្តូរក្រដាសប្រឡង និងក្រដាសពិនិត្យ។ សូមសរសេរព័ត៌មានត្រឹមត្រូវដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើក្រដាសប្រឡង និងក្រដាសពិនិត្យ។ អ្វីដែលមិនច្បាស់លាស់អាចត្រូវបានពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយអ្នកត្រួតពិនិត្យ ដើម្បីទទួលបានការណែនាំបន្ថែម។ ពេលទទួលបានក្រដាសប្រឡង សូមពិនិត្យមើលថាទំព័រទាំងអស់ត្រូវបានបំពេញ និងអាចអានបានច្បាស់លាស់។

ត្រូវជៀសវាងការត្រូវបាន "បំភាន់" ដោយបរិយាកាសប្រឡង។ ត្រូវរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ហើយ "តស៊ូ" រហូតដល់ពេលចុងក្រោយ។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចប់ការប្រឡងមុនកាលកំណត់ កុំចាកចេញភ្លាមៗ។ សូមអាន និងពិនិត្យមើលចម្លើយរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នមួយ ឬពីរដងទៀត។ ចំពោះសំណួរណាមួយដែលអ្នកមិនប្រាកដ អ្នកអាចធ្វើវាឡើងវិញនៅលើក្រដាស់សាកល្បងដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រាកដ។ នេះមានប្រយោជន៍ ពីព្រោះនៅពេលដែលអ្នកដាក់ស្នើឯកសាររបស់អ្នក ហើយចាកចេញពីបន្ទប់ប្រឡង លែងមានឱកាស "កែ" កំហុសទៀតហើយ។

បន្ទាប់ពីប្រឡងចប់រាល់ពេល សូមបំភ្លេចមុខវិជ្ជាដែលបានបញ្ចប់ ហើយព្យាយាមផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងទៅលើមុខវិជ្ជាបន្ទាប់។ អព្ភូតហេតុនឹងកើតឡើងចំពោះអ្នកនៅក្នុងការប្រឡងបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់វិទ្យាល័យនាពេលខាងមុខ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/thi-tot-nghiep-thpt-2024-nhung-sai-sot-nho-de-lai-hau-qua-lon-185240621153946743.htm