ផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃការដាក់ទូរស័ព្ទនៅក្បែរអ្នកពេលកំពុងគេង។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ទូរស័ព្ទដៃគឺជាឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចដែលបញ្ចេញរលកអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច និងកំដៅក្នុងប្រេកង់ខ្ពស់។ យោងតាម អង្គការសុខភាព ពិភពលោក (WHO) ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចជាទូទៅអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកប្រសិនបើប្រើប្រាស់យូរពេក។ ជាពិសេស ការដាក់ទូរស័ព្ទដៃនៅក្បែរអ្នកពេលកំពុងគេងគឺកាន់តែបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាងការប្រើប្រាស់វាធម្មតា។

ការដាក់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនៅក្បែរអ្នកពេលកំពុងគេងអាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់គុណភាពនៃការគេង។

ផលប៉ះពាល់សុខភាព

ស្មាតហ្វូនទំនាក់ទំនងគ្នាដោយការបញ្ជូនរលកវិទ្យុតាមរយៈបណ្តាញអង់តែន។ រលកវិទ្យុទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជារលកប្រេកង់វិទ្យុ។ នៅឆ្នាំ ២០១៤ ទីភ្នាក់ងារអន្តរជាតិសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវលើជំងឺមហារីក (IARC) បានចាត់ថ្នាក់ដែនអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចដែលបញ្ចេញចេញពីស្មាតហ្វូនថាជា "អាចបង្កមហារីកដល់មនុស្ស"។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនយូរប៉ុន្មានក្រោយមក អង្គការនេះមិនបានរកឃើញការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្បាល ឬក សម្រាប់អ្នកដែលបានប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូនអស់រយៈពេលជាង 10 ឆ្នាំនោះទេ។ ការសិក្សាជាច្រើនទៀតបានផ្តល់លទ្ធផលស្រដៀងគ្នា។ អង្គការល្បីឈ្មោះមួយផ្សេងទៀត គឺសមាគមជំងឺមហារីកអាមេរិក ក៏ទទួលស្គាល់ផងដែរថា នេះនៅតែជាបញ្ហាដែលពិបាកក្នុងការបញ្ជាក់។

មនុស្សជាច្រើនជឿថាការដាក់ទូរស័ព្ទនៅជិតខ្លួនពេលកំពុងគេងអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមហារីក។

នៅឆ្នាំ ២០១៨ ក្រុមស្រាវជ្រាវមួយនៅសហរដ្ឋអាមេរិកក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាដុំសាច់បេះដូងដ៏កម្របានកើនឡើងចំពោះសត្វកណ្ដុរឈ្មោល នៅពេលដែលសត្វទាំងនោះត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងដែនអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចជាបន្តបន្ទាប់ ប៉ុន្តែមិនមែនចំពោះសត្វកណ្ដុរញីទេ។ ការសិក្សានេះក៏បានរាយការណ៍ពីហានិភ័យកើនឡើងនៃដុំសាច់មួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាល និងក្រពេញ Adrenal។

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន ផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃការគេងក្បែរស្មាតហ្វូនលើរាងកាយនៅតែមិនទាន់ត្រូវបានយល់ច្បាស់នៅឡើយ។ លើសពីនេះ យើងភាគច្រើនមិនត្រឹមតែទុកទូរស័ព្ទរបស់យើងនៅជិតគ្រែរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងយកវាទៅក្នុងហោប៉ៅ ឬដៃរបស់យើងពេញមួយថ្ងៃផងដែរ។ ហានិភ័យសុខភាពណាមួយអាចកើតឡើងពីការគេងក្បែរទូរស័ព្ទក្នុងរយៈពេលយូរខុសៗគ្នា។

រំខានដល់ការគេង

អ្នកជំនាញជាច្រើនបានព្រមានថា ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទមុនពេលចូលគេងគឺមិនល្អទេ ព្រោះវាប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់គុណភាពនៃការគេង។ អេក្រង់ភ្លឺ និងសញ្ញាទូរស័ព្ទដែលជំរុញអាចរំខានដល់វដ្តនៃការគេងរបស់យើង និងថែមទាំងធ្វើឱ្យខួរក្បាលពិបាកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពសម្រាកទៀតផង។

ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់គុណភាពនៃការគេងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។

មនុស្សភាគច្រើនភ្ញាក់ពីដំណេកពីរបីដងនៅពេលយប់។ នៅពេលនេះ រឿងដំបូងដែលអ្នកចង់ធ្វើគឺយកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកសម្រាប់ការកម្សាន្តបន្តិចបន្តួចមុនពេលចូលគេងវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងមិនជួយអ្នកឱ្យងងុយគេងវិញបានលឿននោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វានឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការគេងលក់។

ពីព្រោះពន្លឺពីទូរស័ព្ទរបស់អ្នកផ្តល់សញ្ញាទៅកាន់ខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់អ្នកថាពេលវេលាគេងរបស់អ្នកចប់ហើយ។ នេះជាអ្វីដែលគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ជួបប្រទះនោះទេ។ ការទុកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីដៃអាចជួយទប់ទល់នឹងការល្បួងនេះ។ ដូច្នេះ សូមនៅឱ្យឆ្ងាយពីទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកដោយចៃដន្យនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ។

Tuyet Anh (ប្រភព៖ Compilation)

មានប្រយោជន៍
អារម្មណ៍
ច្នៃប្រឌិត
ប្លែក
កំហឹង