ទូរសព្ទជាឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកមួយដែលបញ្ចេញរលកអេឡិចត្រូម៉ាញេទិក និងកំដៅក្នុងប្រេកង់ខ្ពស់។ យោងតាម អង្គការសុខភាព ពិភពលោក (WHO) ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកជាទូទៅមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ និងបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីក ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាយូរពេក។ ជាពិសេសការដាក់ទូរស័ព្ទដៃនៅក្បែរអ្នកពេលកំពុងគេងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនដងជាងការប្រើប្រាស់ធម្មតា។
ការដាក់ទូរសព្ទនៅជិតអ្នកពេលកំពុងគេងអាចប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់គុណភាពនៃដំណេករបស់អ្នក។
ផលប៉ះពាល់សុខភាព
ស្មាតហ្វូនបញ្ជូនព័ត៌មានដោយបញ្ជូនរលកវិទ្យុតាមរយៈបណ្តាញអង់តែន។ រលកវិទ្យុទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជារលកវិទ្យុ។ ក្នុងឆ្នាំ 2014 ទីភ្នាក់ងារអន្តរជាតិសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីក (IARC) បានចាត់ថ្នាក់វាលអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចដែលបញ្ចេញដោយស្មាតហ្វូនថាជា "អាចបង្កមហារីកដល់មនុស្ស" ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនយូរប៉ុន្មាន អង្គការបានរកឃើញថា មិនមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកនៅតំបន់ក្បាល ឬក សម្រាប់អ្នកដែលប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូនលើសពី 10 ឆ្នាំ។ ស៊េរីនៃការសិក្សាផ្សេងទៀតបានបង្ហាញលទ្ធផលស្រដៀងគ្នា។ ទីភ្នាក់ងារល្បីឈ្មោះមួយទៀត សមាគមជំងឺមហារីកអាមេរិក ក៏បាននិយាយដែរថា នេះជាបញ្ហាលំបាកក្នុងការបញ្ជាក់។
មនុស្សជាច្រើនជឿថា ការដាក់ទូរស័ព្ទនៅជិតមនុស្សពេលកំពុងគេងអាចបង្កឱ្យកើតមហារីក។
ក្នុងឆ្នាំ 2018 ក្រុមស្រាវជ្រាវរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ហានិភ័យនៃដុំសាច់បេះដូងកម្របានកើនឡើងនៅក្នុងសត្វកណ្តុរឈ្មោល នៅពេលដែលសត្វត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងវាលអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចជាបន្តបន្ទាប់ ប៉ុន្តែមិនមែនចំពោះសត្វកណ្តុរញីនោះទេ។ ការសិក្សាក៏បានរាយការណ៍ផងដែរអំពីការកើនឡើងហានិភ័យនៃប្រភេទដុំសាច់មួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាល និងក្រពេញ Adrenal ។
មកដល់ពេលនេះ ឥទ្ធិពលសុខភាពនៃការគេងក្បែរស្មាតហ្វូននៅមិនទាន់ច្បាស់នៅឡើយ ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងភាគច្រើនមិនត្រឹមតែមានទូរស័ព្ទនៅជិតយើងនៅលើគ្រែប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែយើងក៏ទុកវានៅក្នុងហោប៉ៅ និងដៃរបស់យើងពេញមួយថ្ងៃផងដែរ។ ហានិភ័យសុខភាពអាចកើតឡើងពីការគេងក្បែរទូរសព្ទនៅពេលផ្សេងគ្នានៃថ្ងៃ។
រំខានដល់ដំណេក
អ្នកជំនាញជាច្រើនបានព្រមានថា ការប្រើទូរសព្ទរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេងគឺមិនល្អទេ។ ដោយសារតែសកម្មភាពនេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់គុណភាពនៃការគេង។ អេក្រង់ភ្លឺ និងរលកចល័តដែលរំញោចអាចរំខានដល់វដ្តនៃការគេងរបស់យើង ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យខួរក្បាលពិបាកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការសម្រាកទៀតផង។
ការប្រើទូរសព្ទរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើគុណភាពនៃការគេងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។
មនុស្សភាគច្រើនភ្ញាក់ពីរបីដងនៅពេលយប់។ នៅពេលបែបនេះ រឿងដំបូងដែលអ្នកចង់ធ្វើគឺយកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកសម្រាប់ការកម្សាន្តបន្តិចបន្តួច មុនពេលអ្នកចូលគេងវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សកម្មភាពនេះនឹងមិនជួយឱ្យអ្នកគេងលក់បានលឿននោះទេ ប៉ុន្តែតាមពិតនឹងធ្វើឱ្យគេងមិនលក់។
ដោយសារតែពន្លឺចេញពីទូរសព្ទរបស់អ្នក ផ្តល់សញ្ញាដល់ខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់អ្នកថា ដល់ពេលគេងហើយ ដែលជាអ្វីដែលគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ជួបប្រទះនោះទេ។ ការទុកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកឱ្យនៅឆ្ងាយអាចជួយទប់ស្កាត់ការល្បួងនេះបាន ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីគេងដោយចៃដន្យនៅពាក់កណ្តាលយប់ សូមព្យាយាមទុកវាឱ្យឆ្ងាយពីទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។
Tuyet Anh (ប្រភព៖ Synthesis)
មានប្រយោជន៍
អារម្មណ៍
ច្នៃប្រឌិត
ប្លែក
កំហឹង
ប្រភព
Kommentar (0)