ទឹកដូងល្អសម្រាប់ស្ត្រីខ្លាំងណាស់

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ទឹកដូងគឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ អ្នកជំនាញតែងតែណែនាំថាស្ត្រីគួរតែទទួលទានទឹកដូងជាប្រចាំ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីគួរទទួលទានទឹកដូង?

ខាងក្រោមនេះជាហេតុផលបួនយ៉ាងដែលស្ត្រីគួរតែបញ្ចូលទឹកដូងជាប្រចាំនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

ការធ្វើឱ្យស្បែកស្អាត

ទឹកដូងមានផ្ទុកសារធាតុ cytokinins និង kinetin។ សមាសធាតុទាំងពីរនេះទទួលខុសត្រូវក្នុងការការពារការខូចខាតអុកស៊ីតកម្ម និងពន្យារពេលដំណើរការដែលបង្កើនល្បឿនភាពចាស់នៃកោសិកា។

លើសពីនេះ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៃអាស៊ីតឡូរិចនៅក្នុងទឹកដូងអាចជួយសម្អាតមុន និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ ដូច្នេះ ស្ត្រីគួរតែផឹកទឹកដូងជាប្រចាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីកែលម្អស្បែករបស់ពួកគេ។

ជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។

ទឹកដូងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ យោងតាម អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះជួយស្ត្រីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។ លើសពីនេះ វាជួយពន្យារពេលមករដូវ រំលាយកំណកឈាម និងការពារការខ្សោះជាតិទឹកអំឡុងពេលមករដូវ ដោយសារមាតិកាអេឡិចត្រូលីតរបស់វា។

យោងតាមអ្នកជំនាញ សុខភាព ទឹកដូងគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបង្កើតឈាម។ អត្ថប្រយោជន៍នេះបានមកពីសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សម្បូរបែបរបស់វា រួមទាំងវីតាមីន ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម ម៉ង់ហ្គាណែស និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

ទឹកដូងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ស្ត្រី។ រូបថត៖ VTC។

ការគាំទ្រការសម្រកទម្ងន់

ទឹកដូងមានជាតិខ្លាញ់ទាបបំផុត។ ដូច្នេះ ស្ត្រីអាចទទួលទានភេសជ្ជៈនេះដោយមិនខ្លាចឡើងទម្ងន់។ លើសពីនេះ វាធ្វើឱ្យស្ត្រីមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ ព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដូចជា ប៉ូតាស្យូម សូដ្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម។

ជួយធ្វើឱ្យវដ្តរដូវកាន់តែងាយស្រួល។

ស្ត្រីភាគច្រើនជួបប្រទះបញ្ហាផ្សេងៗក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ។ ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថាទឹកដូងអាចជួយសម្រួលដល់ដំណើរការបញ្ចេញឈាមរដូវបានកាន់តែរលូន និងងាយស្រួល។

ចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហារដូវយឺត ភេសជ្ជៈនេះក៏ជួយបង្កើតឈាមឡើងវិញ ជួយស្ត្រីឱ្យរក្សាជាតិទឹក រក្សាកម្លាំងរាងកាយ និងជំរុញការបញ្ចេញឈាមរដូវផងដែរ។

យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ មនុស្សគួរតែផឹកទឹកដូងក្នុងកម្រិតមធ្យម និងកំណត់ប្រភេទដែលមានជាតិស្ករបន្ថែម។ ជាពិសេស មនុស្សមិនគួរផឹកទឹកដូងលើសពី 1-2 ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃទេ ហើយមិនគួរផឹកវាញឹកញាប់ពេកដែរ។ ការផឹកទឹកដូង 2 ផ្លែផ្តល់ថាមពល 140 កាឡូរី។

ហេតុផលដែលអ្នកគួរលាងមុខជាមួយទឹកដូងនៅរដូវក្តៅ។

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 1.

អត្ថប្រយោជន៍មួយនៃការប្រើប្រាស់ទឹកដូងដើម្បីលាងមុខរបស់អ្នកគឺវាជួយលុបស្នាមខ្មៅដោយសារពន្លឺថ្ងៃនៅរដូវក្តៅ។ បន្ទាប់ពីធ្វើដំណើរទៅឆ្នេរ អ្នកគួរតែលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកដូង និងទឹកក្រូចឆ្មា ដើម្បីលុបស្នាមខ្មៅចេញ។

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 2.

ការលុបស្នាមអុចខ្មៅ៖ នៅពេលដែលរដូវក្តៅខិតជិតមកដល់ ការផលិតប្រេងកើនឡើង និងការបែកញើសអាចធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស ដូច្នេះអ្នកគួរតែប្រើទឹកដូងដើម្បីលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក។ អាស៊ីតនៅក្នុងទឹកដូងជួយធ្វើឱ្យស្នាមអុចខ្មៅស្រាលជាងមុន ដែលនាំឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាជាងមុន។

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 3.

ការព្យាបាលមុន៖ ខណៈពេលដែលទឹកដូងតែមួយមុខមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលមុន អ្នកអាចផ្សំវាជាមួយគ្រឿងផ្សំថែរក្សាស្បែកផ្សេងទៀត។

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 4.

មុនក៏អាចជាជំងឺស្បែកទូទៅមួយនៅរដូវក្តៅផងដែរ។ សម្រាប់ស្បែកងាយនឹងកើតមុន សូមលាយទឹកដូង និងម្សៅរមៀតដើម្បីធ្វើជាម៉ាសបិទមុខ ឬប្រើវាជាស្ព្រាយសម្រាប់មុខស្ងួត។

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 5.

ការលុបបំបាត់ស្នាមជាំ៖ ទឹកដូងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងបាក់តេរី និងបន្សាបជាតិពុល ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយមុន និងស្នាមជាំនៅលើស្បែក។

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 6.

បំបាត់ការរលាកដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ៖ បន្ថែមពីលើការបំបាត់ការរលាកដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ ទឹកដូងមានផ្ទុកសារធាតុរ៉ែដែលអាចជួយបន្ថយស្លាកស្នាម និងស្នាមអុចខ្មៅដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ។ អ្នកអាចប្រោះទឹកដូងលើកន្លែងដែលរលាក ឬរងផលប៉ះពាល់ ដើម្បីជួយបំបាត់ការរលាក។

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 7.

ទឹកដូងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលស្បែកដែលមានសុវត្ថិភាព លុះត្រាតែអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយវា។ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រថែរក្សាស្បែករដូវក្តៅដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលង។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព