ការការពារជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវអំឡុងពេលតេត

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ការកំណត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ការហាត់ប្រាណ ការញ៉ាំអាហារជាប្រចាំ និងការមិនជក់បារី អាចជួយការពារជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវក្នុងអំឡុងពេលចូលឆ្នាំថ្មីបាន។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហួង ណាំ មកពីផ្នែកជំងឺក្រពះពោះវៀន នៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅតាមអាញ ក្នុងទីក្រុងហាណូយ បានមានប្រសាសន៍ថា ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសប្រមាណ ទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់ និងការជក់បារីច្រើនក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត (បុណ្យចូលឆ្នាំចិន) គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យដោយសារជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ។ អ្នកជំងឺដែលផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ឈប់ផឹកស្រា និងទទួលការព្យាបាលអាចជាសះស្បើយពីជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ បើគ្មានការព្យាបាលទេ ស្ថានភាពនេះអាចក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ណាំ ណែនាំវិធីសាស្រ្តដូចខាងក្រោម ដើម្បីការពារលំពែង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

កំណត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hoang Nam គ្រឿងស្រវឹងគឺជាមូលហេតុទូទៅទីពីរនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវបន្ទាប់ពីគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ និងជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ ដែលមានចំនួន 40-70% នៃករណីទាំងអស់។ ការកំណត់ ឬបញ្ឈប់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងជួយការពារលំពែងពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈទាំងនេះ ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។

ជ្រើសរើសអាហារដែលល្អសម្រាប់បេះដូងរបស់អ្នក។

កម្រិតជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់នៅក្នុងឈាមអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ។ ការផ្តល់អាទិភាពដល់អាហារដែលមានសុខភាពល្អចំពោះបេះដូង រួមទាំងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើស្រស់ៗ និងបន្លែ និងការជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ឬចៀន អាចជួយការពារជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវបាន។

គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ក៏ជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវផងដែរ។ មនុស្សគួរតែកំណត់អាហារដែលមានផ្ទុកកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ដើម្បីការពារការប្រមូលផ្តុំរបស់វានៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់ ដែលអាចនាំឱ្យកើតគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។

ការបញ្ឈប់ ឬកំណត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ។ (រូបភាព៖ Freepik) — ការបញ្ឈប់ ឬកំណត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ។ (រូបភាព៖ *Freepik)*

ធ្វើលំហាត់ប្រាណ

ការញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព មានជាតិខ្លាញ់ទាប និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត (បុណ្យចូលឆ្នាំចិន) គឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព។ អ្នកធាត់លើសទម្ងន់មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ។ នៅថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មី អ្នកអាចដើរលេងដើម្បីទៅលេងសាច់ញាតិ ឬហាត់យូហ្គានៅពេលព្រឹក។ ការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានស្ថេរភាពជួយឱ្យលំពែងដំណើរការបានល្អប្រសើរ ដោយកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង រួមទាំងគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ធាត់ជ្រុល និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកឱ្យទាន់ពេលវេលា។

ទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត (បុណ្យចូលឆ្នាំចិន) ដាក់សម្ពាធលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ការរំលងអាហារអាចនាំឱ្យស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ថ្លើមបង្កើនការផលិតកូឡេស្តេរ៉ុលដើម្បីទូទាត់សង ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ និងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ។

កុំជក់បារី។

ការជក់បារីក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរលាកលំពែងផងដែរ។ ប្រហែល 20-30% នៃករណីមហារីកលំពែងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hoang Nam ណែនាំថា អ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺលំពែង ជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ កាល់ស្យូមក្នុងឈាមខ្ពស់ ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូន និងអ្នកដែលប្រើថ្នាំមួយចំនួនដូចជាស្តេរ៉ូអ៊ីត អេស្ត្រូសែន ថ្នាំប្រឆាំងវីរុស និងថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម គួរតែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី ដើម្បីការពារជំងឺ និងទៅពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។

ត្បូងមរកត

អ្នកអានអាចសួរសំណួរអំពីជំងឺរំលាយអាហារនៅទីនេះ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព