មូលនិធិអភិវឌ្ឍន៍ទេពកោសល្យវៀតណាមឧបត្ថម្ភវគ្គអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អត្តពលិក

Quỹ Phát triển Tài năng Việt tài trợ khóa học dinh dưỡng cho các VĐV- Ảnh 1. — អត្តពលិក និងគ្រូបង្វឹកជិត 350 នាក់ចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលអាហារូបត្ថម្ភដែលឧបត្ថម្ភដោយមូលនិធិអភិវឌ្ឍន៍ទេពកោសល្យវៀតណាម

ចែករំលែកហេតុផលសម្រាប់ការឧបត្ថម្ភនេះ លោក Le Nguyen Hoa នាយកមូលនិធិអភិវឌ្ឍន៍ទេពកោសល្យវៀតណាមបានមានប្រសាសន៍ថា ៖ “ចំណេះដឹងផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភតែងតែចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ជាពិសេសអត្តពលិកដែលត្រូវការញ៉ាំ និងគេង តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីធានាបាននូវកម្លាំងរាងកាយសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែង និងបណ្តុះបណ្តាល។ ដូច្នេះហើយ មូលនិធិអភិវឌ្ឍន៍ទេពកោសល្យវៀតណាមសហការជាមួយ មជ្ឈមណ្ឌលហ្វឹកហ្វឺន កីឡា ជាតិ ទីក្រុងហូជីមិញ រៀបចំថ្នាក់នេះ ដើម្បី គាំទ្រដល់កីឡាករ កីឡាការិនី តារាឆ្នើមនៃកីឡារបស់ប្រទេស ឱ្យទទួលបានចំណេះដឹងបន្ថែមអំពីអាហារូបត្ថម្ភ ដោយហេតុនេះ មានកម្លាំងកាយសម្បទាច្រើន ប្រកួតប្រជែងខ្លាំងជាងមុន ដើម្បីនាំមកនូវលទ្ធផលល្អបំផុត។

អ្នកជំនាញដែលបង្រៀនដោយផ្ទាល់ និងចែករំលែកចំណេះដឹងផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភដល់អត្តពលិកគឺលោកបណ្ឌិត Tran Thi Minh Nguyet នាយកវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវអាហារូបត្ថម្ភទីក្រុងហូជីមិញ (NRI)។ វេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ុយ យ៉េត មានបទពិសោធន៍ជិត៣០ឆ្នាំក្នុងវិស័យអាហារូបត្ថម្ភ ជាពិសេសផ្នែកកីឡា ព្រោះគាត់ជាអ្នកតាមដានសុខភាព និងអាហារូបត្ថម្ភរបស់សិស្សផ្ទាល់នៅសាលាបាល់ទាត់ Nutifood ។

Quỹ Phát triển Tài năng Việt tài trợ khóa học dinh dưỡng cho các VĐV- Ảnh 2. — វេជ្ជបណ្ឌិត CKI Tran Thi Minh Nguyet នាយកវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវអាហារូបត្ថម្ភទីក្រុងហូជីមិញ (NRI) ចែករំលែកចំណេះដឹងនៅឯវគ្គបណ្តុះបណ្តាល

នៅក្នុងវគ្គហ្វឹកហ្វឺននេះ មានការផ្សព្វផ្សាយចំណេះដឹងជាច្រើនដល់អត្តពលិកដូចជា៖ គោលការណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ; អាហារូបត្ថម្ភនៅក្នុងការរំលាយអាហារ anaerobic និង aerobic នៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ; អាហារធម្មជាតិ និងអាហារកីឡានៅលើទីផ្សារ; តួនាទីសំខាន់នៃការផឹកទឹកក្នុងកីឡា និងរបៀបផឹកទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវពេលហាត់ប្រាណ។ របបអាហារជាក់លាក់មួយចំនួនសម្រាប់អ្នកហែលទឹក អ្នកលេងបាល់ទាត់ អត្តពលិកតាមដាន និងអ្នកហាត់ក្បាច់គុន។ល។

លើសពីនេះទៀតអត្តពលិកក៏ត្រូវបានណែនាំអំពី របៀបជ្រើសរើសអាហារដែលសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតសម្រាប់អាហារនីមួយៗ; របៀបជ្រើសរើសអាហារសម្រាប់អាហារមុន កំឡុងពេល និងក្រោយពេលហ្វឹកហាត់ និងការប្រកួត។ របៀបជ្រើសរើសអាហារជំនួសដែលមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភសមមូល; របៀបជ្រើសរើសអាហារដែលធានានូវជីវជាតិ ពេលញ៉ាំអាហារក្រៅផ្ទះ ញ៉ាំអាហារប៊ូហ្វេជាដើម។

លើសពីនេះ អត្តពលិកក៏ត្រូវបានបំពាក់ដោយចំណេះដឹង ដើម្បីជួយរកឃើញជំងឺអាហារូបត្ថម្ភទូទៅមួយចំនួននៅក្នុងអ្នកលេងកីឡា និងវិធីការពារពួកគេ និងរបៀបបង្កើតម៉ឺនុយផ្ទាល់ខ្លួននៅលើ Nuti Expert - កម្មវិធីឯកទេសដែលបង្កើតឡើងដោយ NRI ដើម្បីជួយអ្នកប្រើប្រាស់ "រចនា" ម៉ឺនុយអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

Quỹ Phát triển Tài năng Việt tài trợ khóa học dinh dưỡng cho các VĐV- Ảnh 3. — កីឡាករហែលទឹក Nguyen Quang Thuan ចែករំលែកចំណេះដឹងដែលគាត់ទទួលបានក្រោយវគ្គបណ្តុះបណ្តាល។

ក្នុងនាមជាអត្តពលិកដែលបានចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាល និងចែករំលែកចំណេះដឹងផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភដែលបង្រៀនដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyet លោក Nguyen Quang Thuan អត្តពលិកក្រុមហែលទឹកវៀតណាម ប្អូនប្រុសរបស់ “មេអំបៅ” Anh Vien បាននិយាយ ថា “ពីមុនខ្ញុំតែងតែស្តាប់ចំណេះដឹងអាហារូបត្ថម្ភពីលោកគ្រូ និងប្អូនស្រីរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែមិនដែលចូលរៀនថ្នាក់ណាដែលមានចំណេះដឹងពិសេសបែបនេះទេ។ យល់ថាការហូបចុកជារឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ បើខ្វះនោះត្រូវបន្ថែមថ្នាំ ឬអាហារដែលមានមុខងារថ្នាំគ្រាន់តែជាអាហារបំប៉ន បើប្រើច្រើនពេក ឬអាស្រ័យទៅនឹងមិនល្អចំពោះសុខភាពទេ»។

លោក Quang Thuan បាននិយាយថា " ជាមួយនឹងចំណេះដឹងអាហារូបត្ថម្ភថ្ងៃនេះ ខ្ញុំនឹងដឹងពីរបៀបកែសម្រួលរបបអាហាររបស់ខ្ញុំឱ្យសមហេតុផលបំផុត ដឹងពីសារធាតុចិញ្ចឹមណាដែលខ្វះខាត ឬគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលទានបានកាន់តែល្អ និងដំណើរការកាន់តែល្អនៅក្នុងការប្រកួតនាពេលខាងមុខ។ គោលដៅរបស់ខ្ញុំគឺព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព និងឈ្នះមេដាយនៅក្នុងការប្រកួតជើងឯកថ្នាក់ជាតិ ការប្រកួតអាស៊ីអាគ្នេយ៍ និង Asian Indoor Games 2024"។

ចូលរួមថ្នាក់ជាមួយ Quang Thuan គឺ Huyen Tran ជាអ្នកប្រដាល់។ នាងនិយាយថា៖ “ពេលហ្វឹកហាត់ ខ្ញុំក៏បានស្តាប់គ្រូបង្វឹកនិយាយអំពីរឿងនេះដែរ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំបង្រៀនពីគាត់ ខ្ញុំស្រូប និងចាប់យកចំណេះដឹងបានកាន់តែល្អ ព្រោះលោកបណ្ឌិត ង៉ុយ យ៉េត និយាយយ៉ាងងាយ។ ចំណេះដឹងក្នុងថ្នាក់មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ ជួយឱ្យខ្ញុំកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើរបៀបញ៉ាំ និងប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពពេលចូលវគ្គសម្រកទម្ងន់ សង្ឃឹមថានឹងបន្តពង្រឹងសាច់ដុំនាពេលអនាគត។ ចំណេះដឹងដើម្បីត្រៀមខ្លួនដើម្បីសម្រេចបាននូវការសម្តែងដ៏ល្អបំផុតនៅលើឆាក»។

សង្ឃឹមថាជាមួយនឹងថ្នាក់អាហារូបត្ថម្ភ អត្តពលិកនៅ មជ្ឈមណ្ឌលហ្វឹកហ្វឺនកីឡាជាតិនៅទីក្រុងហូជីមិញនឹងបំពាក់នូវចំណេះដឹងបន្ថែម ដើម្បីលើកកំពស់ស្ថានភាពកាយសម្បទា ប្រកួតប្រជែងកាន់តែជោគជ័យនាពេលខាងមុខ ដើម្បីលើកតម្កើងប្រទេសជាតិ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/quy-phat-trien-tai-nang-viet-tai-tro-khoa-hoc-dinh-duong-cho-cac-vdv-172240819102244504.htm