សក់ជ្រុះ ទំពែក និងអ្វីដែលត្រូវដឹង

វេជ្ជបណ្ឌិតពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំងឺទំពែក និងជ្រុះសក់។ រូបថត៖ Han River

មូលហេតុនៃការទំពែក និងជ្រុះសក់

ការជ្រុះសក់ និងទំពែកចំពោះបុរស និងស្ត្រី ជារឿយៗទាក់ទងនឹងកត្តាមួយ ឬច្រើនខាងក្រោម៖

កត្តាគ្រួសារ (ហ្សែន)

នេះគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតដែលកើតឡើងជាមួយនឹងភាពចាស់។

ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន

មានករណីជ្រុះសក់ និងទំពែកដោយសារការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ដោយសារការមានផ្ទៃពោះ សម្រាលកូន អស់រដូវ និងបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត អ័រម៉ូន T3, T4, DHEA, DHT...

រោគសាស្ត្រ

រួមទាំង alopecia areata ទាក់ទងទៅនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ; ការឆ្លងមេរោគលើស្បែកក្បាលដូចជាកើតស្រែង; Trichotillomania ។

ឱសថ និងអាហារបំប៉ន

ការជ្រុះសក់អាចជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួន ដូចជាថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺមហារីក រលាកសន្លាក់ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត បញ្ហាបេះដូង ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ស្ទីលម៉ូដសក់និងការព្យាបាល

ស្ទីលសក់ច្រើនពេក ឬស្ទីលដែលទាញសក់ឱ្យតឹង ដូចជា braids ឬ cornrows អាចបណ្តាលឱ្យមានប្រភេទនៃ traction alopecia; ការព្យាបាលសក់ដោយប្រេងក្តៅ និងថ្នាំមាត់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យសក់ជ្រុះដែរ។

វាក៏មានមូលហេតុផ្សេងទៀតដូចជា: ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី; ភាពតានតឹង; ស្ថានភាពអាហារូបត្ថម្ភ...

លើសពីនេះទៀត អ្នកជំនាញ - វេជ្ជបណ្ឌិត Tran Ba Thoai ណែនាំបន្ថែមថា វិទ្យាសាស្រ្ត បង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាក្បាលទំពែករបស់បុរសគឺទាក់ទងទៅនឹងការបំប្លែងសារជាតិអ័រម៉ូន Testosterone របស់បុរស ជាពិសេសស្ថានភាពនៃភាពធន់នឹងអ័រម៉ូន Testosterone ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃ DHT កម្រិតមធ្យម។ ដូច្នេះ ការទំពែកមិនប៉ះពាល់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទទេ មុខងារសរីរវិទ្យារបស់បុរស។ ជាងនេះទៅទៀត ការថែរក្សា "សក់ទីបី" នេះច្រើនពេក ដូចជាការសម្អាតសក់មិនត្រឹមត្រូវ ការកក់សក់ញឹកញាប់ និងការជ្រលក់ពណ៌ និងការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាសក់ចម្លែកច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យទំពែកធ្ងន់ធ្ងរ។

មធ្យោបាយទប់ស្កាត់

យោងតាមអ្នកជំនាញ លើកលែងតែការទំពែកហ្សែនដែលមិនអាចការពារបាន មូលហេតុផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានជៀសវាង ហើយហានិភ័យអាចត្រូវបានការពារដោយសកម្មភាពដូចខាងក្រោមៈ

មួយគឺ៖ ជក់ ថែទាំ និងកក់សក់របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ការដុសសក់របស់អ្នកជួយជំរុញស្បែកក្បាល ជំរុញឈាមរត់ និងអាហារូបត្ថម្ភ ធ្វើឱ្យសក់ដុះលឿន។ សក់គួរតែត្រូវដុសឡើងមិនចុះក្រោម។ ប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលស័ក្តិសមនឹងប្រភេទសក់ប្រសិនបើមានសញ្ញានៃអាឡែហ្ស៊ី សូមបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់។ កុំទុកសាប៊ូកក់សក់ទុកចោល ព្រោះធូលីនឹងស្ទះរន្ធញើស។

កុំប្រើថ្នាំជ្រលក់សក់ អ៊ុត ឬអ៊ុតសក់ឱ្យត្រង់ពេក ព្រោះសារធាតុគីមី និងរូបវិទ្យាអាចធ្វើឱ្យសក់អ្នកផុយ និងបែកបានយ៉ាងងាយ។

ទីពីរ៖ របបអាហារមានតុល្យភាព និងវិទ្យាសាស្ត្រ

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ធានាបាននូវអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់នៃវីតាមីន និងធាតុដាន។ ការសិក្សាថ្មីៗបង្ហាញថា ស័ង្កសី និង L-arginine មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព dihydrotestosterone (DHT) ការពារអ័រម៉ូននេះពីការកើនឡើង និងបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ និងទំពែកមុនអាយុ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ L-carnitine និង biotin នឹងជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ ជាពិសេសសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលមានសក់ជ្រុះខ្លាំងដោយសារស្បែកក្បាលមានជាតិប្រេង។ Polygonum multiflorum, Scutellaria baicalensis... ក៏ជាឱសថដែលគួរប្រើដើម្បីស្តារសក់ឡើងវិញ។

ប្រើអាហារដែលមានមុខងារ វីតាមីន ផលិតផលថែរក្សាសក់។

ទី៣៖ ការពារសក់របស់អ្នក។

ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងប្រភពផ្សេងទៀតនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ សារធាតុគីមី…

ទី៤៖ ការព្យាបាលជំងឺស្បែកដែលទាក់ទង

យកចិត្តទុកដាក់លើការព្យាបាលជំងឺដែលទាក់ទងនឹងស្បែកដូចជា ជំងឺរលាកស្បែក seborrheic ការឆ្លងមេរោគផ្សិត និងកើតស្រែង។

លើសពីនេះ មានវិធីមួយចំនួនទៀតដើម្បីការពារការបាត់បង់សក់ និងទំពែក៖ ឈប់ជក់បារី។ ជៀសវាងភាពតានតឹង ដើម្បីកាត់បន្ថយ និងបំបាត់ទុក្ខព្រួយ មានចិត្តស្ងប់ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងរីករាយ ដើម្បីបង្កើត "សន្តិភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ" ។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/rung-toc-hoi-dau-va-nhung-dieu-can-biet-1361216.ldo