សៀវភៅអំពីយូហ្គាយីនជួយអ្នកឱ្យរស់នៅប្រកបដោយសន្តិភាព និងរក្សារាងឱ្យស្អាត។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

យីនយូហ្គា - ចិត្តស្ងប់ រាងកាយស្អាត (ចំណងជើងដើម៖ មគ្គុទ្ទេសក៍ពេញលេញសម្រាប់យីនយូហ្គា ) ដោយ Bernie Clark បកប្រែដោយ Rosie Nguyen, Phuong Huynh និង Xuan Hien បោះពុម្ពផ្សាយដោយ Quangvanbooks សហការជាមួយ Dan Tri Publishing House។

សៀវភៅកម្រាស់ ៥៥០ ទំព័រនេះ ផ្តល់ជូនអ្នកអាននូវទស្សនៈដ៏ស៊ីជម្រៅលើទស្សនវិជ្ជា និងការអនុវត្តនៃយោគៈយិន ដែលបង្ហាញដោយរូបភាព និងការពិពណ៌នាអំពីអាសនៈជាង ២០ (ពាក្យទូទៅសម្រាប់ឥរិយាបថអង្គុយសមាធិ)។

Sách về yin yoga giúp sống thanh thản, đẹp dáng xinh - 1 — គម្របសៀវភៅ "យិនយូហ្គា - ចិត្តស្ងប់ រូបរាងស្អាត" (រូបថត៖ Quangvanbooks)។

យូហ្គាគ្រប់ទម្រង់អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ខាងរាងកាយ អារម្មណ៍ និងស្មារតី។ ជាពិសេស យូហ្គាយីន មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើជាលិកាភ្ជាប់នៃសរសៃចង សន្លាក់ ហ្វាសៀ និងឆ្អឹងនៅក្នុងខ្លួន។

នេះគឺជារចនាប័ទ្មយូហ្គាដែលបន្ធូរអារម្មណ៍ និងអសកម្ម ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរក្សាឥរិយាបថក្នុងរយៈពេលយូរ និងបង្កើនការយល់ដឹងខាងក្នុង ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើដង្ហើម គំនិត និងអារម្មណ៍រាងកាយ។

យោគៈយិនជាមូលដ្ឋានគឺជាសមាធិ ដែលត្រូវបានបង្រៀនដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងថ្នមៗ។ សិស្សនឹងសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាធំបំផុតគឺលក្ខណៈប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងស្ងប់ស្ងាត់នៃឥរិយាបថ។ ធាតុផ្សំទាំងនេះជួយដោះសោទិដ្ឋភាពសមាធិនៃយោគៈ ដែលអាចឱ្យបុគ្គលរស់នៅដោយសន្តិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់។

«ការអនុវត្តយោគៈយិនគឺចាំបាច់មិនគួរឲ្យជឿក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាក ឬពោរពេញដោយបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិតសម័យទំនើប។ យោគៈប្រភេទនេះជួយយើងវាយតម្លៃឡើងវិញនូវការយល់ឃើញរបស់យើងអំពីរបៀបរស់នៅ និងគោលបំណងរបស់យើងក្នុងជីវិត ហើយស្វែងរកខ្លួនយើងឡើងវិញ។ តាមរយៈនេះ អព្ភូតហេតុនៃការព្យាបាលអាចស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត»។

លោក Bernie Clark បានសរសេរស្នាដៃលម្អិតមិនគួរឱ្យជឿមួយស្តីពីប្រវត្តិ ទស្សនវិជ្ជា និងការអនុវត្តយូហ្គាយិន។ ខ្ញុំជឿថាសៀវភៅនេះមិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍លើយូហ្គាយិនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សមរម្យសម្រាប់អ្នកអនុវត្តយូហ្គាទាំងអស់ផងដែរ” លោក Biff Mithoefer អ្នកនិពន្ធ សៀវភៅ The Yin Yoga Kit បានអត្ថាធិប្បាយ។

លោក Bernie Clark អាយុ ៧០ ឆ្នាំ បានចាប់ផ្តើមបង្រៀនយូហ្គា និងសមាធិក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៨ ហើយបច្ចុប្បន្នរស់នៅ និងបង្រៀននៅទីក្រុង Vancouver ប្រទេសកាណាដា។

លោកគឺជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅពេញនិយមចំនួនបួនក្បាលស្តីពីយូហ្គា រួមទាំងសៀវភៅពីរក្បាលស្តីពីយូហ្គាយីន និងសៀវភៅពីរក្បាលស្តីពីកាយវិភាគសាស្ត្រអនុវត្តក្នុងយូហ្គា។

Bernie Clark គឺជាឈ្មោះដែលត្រូវបានលើកឡើងញឹកញាប់បំផុតដោយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ គ្រូបង្វឹក និងអ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍លើយូហ្គាយីន។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព