តើភាពតានតឹងយូរធ្វើឱ្យអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនថយចុះដែរឬទេ?

ភាពតានតឹងយូរអង្វែងមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធ endocrine ផងដែរ រួមទាំងកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនចំពោះបុរស។ អតុល្យភាពតេស្តូស្តេរ៉ូនអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានជាច្រើនទៅលើសុខភាពបុរស។

Báo Thanh niên•29/11/2025

ភាពតានតឹងយូរអង្វែងប៉ះពាល់ដល់អរម៉ូនបុរសតេស្តូស្តេរ៉ូនតាមវិធីដូចខាងក្រោម៖

ផ្តល់អាទិភាពដល់ការផលិត cortisol ។

តើភាពតានតឹងយូរធ្វើឱ្យអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនថយចុះដែរឬទេ? - រូបភាពទី 1។

កម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនទាបច្រើនតែធ្វើឱ្យបុរសមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។

រូបថតបង្ហាញ៖ AI

នៅពេលដែលស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹង មិនថាមកពីការងារ ឬអារម្មណ៍ទេ រាងកាយនឹងមានប្រតិកម្មភ្លាមៗ។ ខួរក្បាលផ្ញើសញ្ញាទៅកាន់ក្រពេញ Adrenal ដើម្បីផលិត Cortisol ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាអរម៉ូនស្ត្រេស។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយឆ្លើយតបបានល្អប្រសើរចំពោះបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិត នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើភាពតានតឹងនៅតែបន្តកើតមានជារៀងរាល់ថ្ងៃ រាងកាយនឹងបញ្ចេញអរម៉ូន cortisol ឥតឈប់ឈរ។ នៅចំណុចនេះ ដើម្បីផ្តល់អាទិភាពដល់ការស៊ូទ្រាំនឹងសម្ពាធ និងហានិភ័យ រាងកាយកាត់បន្ថយការផលិតអរម៉ូនភេទ។ ដូច្នេះ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃអាចរំខាន ឬធ្វើឱ្យខូចអរម៉ូនដែលទាក់ទងនឹងសរីរវិទ្យា និងការបន្តពូជ រួមទាំងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនផងដែរ។

កម្រិត cortisol ខ្ពស់ធ្វើឱ្យប្រសិទ្ធភាពនៃតេស្តូស្តេរ៉ូនថយចុះ។

មិនត្រឹមតែ cortisol រារាំងការបញ្ចេញអ័រម៉ូន testosterone ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែកម្រិតខ្ពស់នៃ cortisol ក្នុងរយៈពេលយូរក៏រារាំងដោយផ្ទាល់នូវឥទ្ធិពលនៃអ័រម៉ូន testosterone ផងដែរ។ ភស្តុតាងស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងបញ្ច្រាសរវាង cortisol និងអ័រម៉ូន testosterone។ ជាពិសេស នៅពេលដែល cortisol កើនឡើង អ័រម៉ូន testosterone ចំពោះបុរសមានទំនោរថយចុះ។

តាមពិតទៅ សមាមាត្ររវាងតេស្តូស្តេរ៉ូន និងកូទីសូលក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកស្រាវជ្រាវជាសូចនាករសរីរវិទ្យានៃភាពតានតឹងផងដែរ។ ជាពិសេស នៅពេលដែលសមាមាត្រនេះថយចុះ មានន័យថាតេស្តូស្តេរ៉ូនថយចុះ វាជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងយូរ អស់កម្លាំង មុខងារស្តារសាច់ដុំចុះខ្សោយ និងសុខភាពបុរសថយចុះ។

កម្រិត cortisol ខ្ពស់ក៏បង្កើនការរលាក និងរំខានដល់ការរំលាយអាហារផងដែរ។ នេះមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់អរម៉ូនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសមត្ថភាពក្នុងការប្រើប្រាស់តេស្តូស្តេរ៉ូនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ដូច្នេះ បុរសដែលរស់នៅជាមួយភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃទំនងជាជួបប្រទះបញ្ហាជាមួយនឹងចំណង់ផ្លូវភេទ គុណភាពមេជីវិតឈ្មោល ឬបញ្ហាងាប់លិង្គ។

ជំងឺគេងមិនលក់ និងចង្វាក់ circadian

រាងកាយមិនបញ្ចេញអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនជាប់លាប់ពេញមួយថ្ងៃទេ។ កម្រិតខ្ពស់បំផុតជាធម្មតាត្រូវបានរកឃើញក្នុងអំឡុងពេលគេងនៅពេលយប់ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលគេងលក់ស្កប់ស្កល់។

ភាពតានតឹងច្រើនតែនាំឱ្យអស់កម្លាំង ថប់បារម្ភ ពិបាកគេងលក់ និងគេងមិនលក់។ ទាំងអស់នេះរំខានដល់ការគេង ឬរារាំងវាមិនឱ្យគេងលក់ស្រួលគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលដែលការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ទាំងរយៈពេល ឬគុណភាព រាងកាយនឹងពិបាកក្នុងការចូលទៅក្នុងដំណេកលក់ស្កប់ស្កល់។ នេះវិញធ្វើឱ្យការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនថយចុះ។

លើសពីនេះ ភាពតានតឹងរំខានដល់ចង្វាក់ circadian។ ជាធម្មតា Cortisol គួរតែកើនឡើងនៅពេលព្រឹក ហើយថយចុះនៅពេលល្ងាច។ ទន្ទឹមនឹងនេះ តេស្តូស្តេរ៉ូនក៏មានចង្វាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាដែរ។ នៅពេលដែលចង្វាក់ circadian ត្រូវបានរំខាន ឧទាហរណ៍ដោយការចូលគេងយឺត ភ្ញាក់ពីដំណេកយឺត ឬមានទម្លាប់គេងមិនទៀងទាត់ ប្រព័ន្ធ endocrine ទាំងមូលនឹងរងផលប៉ះពាល់។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះទាំងគុណភាព និងបរិមាណនៃតេស្តូស្តេរ៉ូន នេះបើយោងតាម Healthline។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/stress-keo-dai-co-rut-can-testosterone-185251129115615114.htm