ផលប៉ះពាល់ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃការផឹកតែខ្ញីជារៀងរាល់ថ្ងៃលើកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម

កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់អាចនាំអោយមានស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដូចជាគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុល អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក និងបង្កើនការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ហើយការទទួលទានខ្ញីគឺជាវិធីដ៏ល្អ។ ខ្ញីក៏ជាឱសថបុរាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល នេះបើយោងតាមទូរទស្សន៍ India TV ។

Tác dụng bất ngờ của uống trà gừng mỗi ngày với cholesterol trong máu- Ảnh 1. — ដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ អ្នកអាចផឹកតែខ្ញី និងតែក្រូចឆ្មា។

កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនរួមមាន កូលេស្តេរ៉ុលល្អ និងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ នៅពេលដែលកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ក្នុងរាងកាយចាប់ផ្តើមកើនឡើង វានឹងធ្វើឱ្យស្ទះសរសៃឈាម ហើយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមត្រូវបានប៉ះពាល់។ នេះនឹងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតដូចជាការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដូច្នេះ ការគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។

តើភស្តុតាង វិទ្យាសាស្ត្រ និយាយអ្វីខ្លះ?

ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុ gingerol ដែលជាភ្នាក់ងារបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ដែលជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ ទឹកខ្ញីត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2014 បានរកឃើញថា ខ្ញីអាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប និងកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដ ខណៈដែលការសិក្សាឆ្នាំ 2008 បានរកឃើញថាខ្ញីអាចកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ និងបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលល្អ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Healthline ។

ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធឆ្នាំ 2018 និងការវិភាគមេតាដែលបានមើលការសាកល្បងចំនួន 12 បានរកឃើញថាកម្រិតខ្ញីតិចជាង 2 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយទាំងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ និងកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដ នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Medical News Today ។

Tác dụng bất ngờ của uống trà gừng mỗi ngày với cholesterol trong máu- Ảnh 2. — ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុ gingerol ដែលជាភ្នាក់ងារបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ដែលជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។

វិធីធ្វើទឹកខ្ញី ដើម្បីកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល

ទឹកខ្ញីងាយស្រួលធ្វើណាស់។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺទឹក និងឫសខ្ញី អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្រូចឆ្មា ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពរសជាតិ។

ទឹកខ្ញីដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល៖ វិធីងាយស្រួលបំផុតគឺគ្រាន់តែបន្ថែមខ្ញីដី ឬខ្ញីពីរបីចំណិតទៅក្នុងកែវទឹកក្តៅ នេះបើយោងតាម WebMD ។

វិធីមួយទៀតគឺត្រាំខ្ញីមួយដុំទំហំ 2.5 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងទឹកមួយកែវមុនពេលចូលគេង ហើយផឹកវានៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក។ ដោយការផឹកទឹកខ្ញីជារៀងរាល់ថ្ងៃ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អាចថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការធាត់ផងដែរ។

តែខ្ញីដើម្បីកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល៖ ដើម្បីកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ យើងក៏អាចផឹកតែខ្ញី និងតែក្រូចឆ្មាផងដែរ។ ដាំទឹក ១ ពែងក្នុងឆ្នាំង បន្ថែមខ្ញីដឹងគុណ។ បន្តដាំឱ្យពុះរយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់មកត្រង។ ទុកវាឱ្យត្រជាក់ ច្របាច់ក្រូចឆ្មារកន្លះគ្រាប់ ហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ បើអ្នកចូលចិត្ត នេះបើតាមទូរទស្សន៍ India TV ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-cua-uong-tra-gung-moi-ngay-voi-cholesterol-trong-mau-185241015222016457.htm