ផលប៉ះពាល់ដែលមិនសូវស្គាល់នៃទឹកដោះគោលើសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ជំងឺលើសឈាមកើតឡើងនៅពេលដែលសម្ពាធនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមលើសពីកម្រិតធម្មតា ដែលដាក់បន្ទុកលើបេះដូង។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ស្ថានភាពនេះនឹងបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាពរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក Healthline ។

Tác dụng ít người biết của sữa với bệnh huyết áp cao - Ảnh 1. — ការផឹកទឹកដោះគោក្នុងកម្រិតមធ្យមអាចរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាមកើនឡើងតាមអាយុ ការឡើងទម្ងន់ ការជក់បារី ប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺលើសឈាម និងកង្វះលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ លើសពីនេះ របបអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកើតជំងឺលើសឈាម ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលញ៉ាំអំបិលច្រើន និងខ្វះប៉ូតាស្យូម។ នេះជាមូលហេតុដែលសមាគមបេះដូងអាមេរិកណែនាំថា អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមត្រូវបន្ថែមការទទួលទានប៉ូតាស្យូមប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។

ប៉ូតាស្យូមជួយធ្វើឲ្យកម្រិតសូដ្យូមក្នុងរាងកាយមានតុល្យភាព និងកាត់បន្ថយសម្ពាធនៅខាងក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ បុរសត្រូវបានណែនាំឲ្យទទួលទានប៉ូតាស្យូម ៣៤០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ខណៈដែលស្ត្រីគួរតែទទួលទាន ២៦០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ អាហារដែលសម្បូរប៉ូតាស្យូមរួមមាន ចេក ដំឡូងជ្វា ត្រី និងទឹកដោះគោ។

ក្រៅពីមាតិកាកាល់ស្យូមខ្ពស់របស់វា ទឹកដោះគោក៏មានផ្ទុកអេឡិចត្រូលីតដូចជាប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូមផងដែរ។ ទាំងនេះគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ ជាមធ្យម ទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបមួយកែវមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមប្រហែល 390 មីលីក្រាម និងម៉ាញ៉េស្យូម 30 មីលីក្រាម។

លើសពីនេះ ការសិក្សាមួយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិ British Journal of Clinical Pharmacology បានរកឃើញថា ទឹកដោះគោមានឥទ្ធិពលមួយទៀតដែលជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ជាធម្មតា អង់ស៊ីម ACE ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច ដោយហេតុនេះបង្កើនសម្ពាធឈាម។ វេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសម្ពាធឈាមដើម្បីទប់ស្កាត់អង់ស៊ីម ACE។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទឹកដោះគោមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនដែលធ្វើសកម្មភាពស្រដៀងគ្នាទៅនឹងថ្នាំ ACE inhibitors។ ដូច្នេះ ទឹកដោះគោអាចជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ប៉ុន្តែវាមិនបន្ថយសម្ពាធឈាមចំពោះបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

លើសពីនេះ អ្នកស្រាវជ្រាវកត់សម្គាល់ថា ខណៈពេលដែលទឹកដោះគោអាចរួមចំណែកដល់ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម ការផឹកទឹកដោះគោតែម្នាក់ឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមនោះទេ។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព អ្នកជំងឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងលេបថ្នាំនៅពេលចាំបាច់។

ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។ អ្នកជំងឺត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដោយផ្តល់អាទិភាពដល់អាហារដូចជាអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ត្រី និងសាច់គ្មានខ្លាញ់ ខណៈពេលដែលកំណត់អាហារប្រៃ សាច់ក្រហម និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំក៏ចាំបាច់ផងដែរ ហើយត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីធម្មជាតិមួយដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម នេះបើយោងតាម Healthline ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព