ឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យនៅពេលដែលមនុស្សចាស់ទទួលទានប្រេងត្រីអូមេហ្គា 3 ជារៀងរាល់ថ្ងៃ

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការទទួលទានប្រេងត្រី អូមេហ្គា 3 ជារៀងរាល់ថ្ងៃ នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់។

អូមេហ្គា ៣ ជួយដល់សុខភាពខួរក្បាល

ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាថ្នាំគ្រាប់អូមេហ្គា 3 អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងការថយចុះការយល់ដឹងចំពោះមនុស្សចាស់ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Health ។

ការស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថាអ្នកដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំងមានកម្រិតអាស៊ីតខ្លាញ់ DHA ទាប។ ការពិនិត្យឡើងវិញមួយបានកត់សម្គាល់ថាការបង្កើនអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ជាពិសេស DHA ជួយរក្សារចនាសម្ព័ន្ធនៃកោសិកាខួរក្បាល។

លើសពីនេះ ការទទួលទានប្រេងត្រីអូមេហ្គា-៣ ក៏ជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។

ការ​ស្រាវជ្រាវ​បង្ហាញ​ថា ការ​ទទួលទាន​ប្រេង​ត្រី​មួយ​គ្រាប់​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព ជា​ពិសេស​ចំពោះ​មនុស្ស​ចាស់ ។

រូបថត៖ អាយ

កាត់បន្ថយការរលាក - ការពារជំងឺបេះដូង ទឹកនោមផ្អែម

អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 នៅក្នុងប្រេងត្រីអាចទប់ស្កាត់ការរលាក។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃបង្កើនហានិភ័យនៃលក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូង។

ប្រេងត្រីអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺចាប់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ដែលច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សចាស់។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ប្រេងត្រីជួយអ្នកលើសទម្ងន់ ឬធាត់ដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ ភ័ស្តុតាងខ្លះបង្ហាញថាប្រេងត្រីក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាកដែលបណ្តាលឱ្យឈឺសន្លាក់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។

ជួយការពារសុខភាពភ្នែក

មនុស្សវ័យចំណាស់ដែលមានកម្រិតខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់ DHA និង EPA នៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្ហាញថាមានការថយចុះហានិភ័យនៃការចុះខ្សោយនៃភ្នែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការបាត់បង់ការមើលឃើញចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំ។

បន្ថយសម្ពាធឈាម

ការពិនិត្យឡើងវិញមួយបានរកឃើញថាការបង្កើនការទទួលទាន DHA និង EPA បានជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ដែលជាកត្តាហានិភ័យចម្បងនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ទាំងពីរគឺជាមូលហេតុនៃការស្លាប់។ ការទទួលទានល្អបំផុតនៃ DHA និង EPA សម្រាប់ការកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមគឺ 2-3 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពខ្លាញ់រុំថ្លើម

ជំងឺ​ខ្លាញ់​រុំ​ថ្លើម​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​ជាតិ​ខ្លាញ់​បង្កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ថ្លើម​ហើយ​បណ្តាល​ឱ្យ​ខូច​ខាត។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានថ្លើមខ្លាញ់ដែលទទួលទានខ្លាញ់ត្រីបានធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការខូចខាតថ្លើម នេះបើយោងតាម សុខភាព។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tac-dung-tuyet-voi-khi-nguoi-lon-tuoi-uong-dau-ca-omega-3-moi-ngay-185250510235208182.htm