ឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យនៅពេលមនុស្សចាស់ផឹកប្រេងត្រីអូមេហ្គា 3 ជារៀងរាល់ថ្ងៃ

អូមេហ្គា ៣ ជួយដល់សុខភាពខួរក្បាល

ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាថ្នាំគ្រាប់អូមេហ្គា 3 អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងការថយចុះការយល់ដឹងចំពោះមនុស្សចាស់ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Health ។

ការស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថាអ្នកដែលមានជំងឺ Alzheimer មានកម្រិតអាស៊ីតខ្លាញ់ DHA ទាប។ ការពិនិត្យឡើងវិញមួយកត់សម្គាល់ថាការបង្កើនការទទួលទានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ជាពិសេស DHA ជួយរក្សារចនាសម្ព័ន្ធនៃកោសិកាខួរក្បាល។

លើសពីនេះ ការទទួលទានប្រេងត្រីអូមេហ្គា-៣ ក៏ជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។

ការ​ស្រាវជ្រាវ​បង្ហាញ​ថា ការ​ទទួលទាន​ប្រេង​ត្រី​មួយ​គ្រាប់​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព ជា​ពិសេស​ចំពោះ​មនុស្ស​ចាស់ ។

រូបថត៖ អាយ

កាត់បន្ថយការរលាក - ការពារជំងឺបេះដូង ទឹកនោមផ្អែម

អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 នៅក្នុងប្រេងត្រីអាចការពារការរលាក។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃបង្កើនហានិភ័យនៃលក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូង។

ប្រេងត្រីអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ — លក្ខខណ្ឌដែលច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សចាស់។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ប្រេងត្រីជួយអ្នកលើសទម្ងន់ ឬធាត់ដែលមានជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ ភ័ស្តុតាងខ្លះបង្ហាញថាប្រេងត្រីក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាកដែលបណ្តាលឱ្យឈឺសន្លាក់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។

ជួយការពារសុខភាពភ្នែក

មនុស្សវ័យចំណាស់ដែលមានកម្រិតខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់ DHA និង EPA នៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្ហាញថាមានហានិភ័យទាបនៃការចុះខ្សោយនៃភ្នែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។ នេះគឺជាជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការមើលឃើញចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំ។

បន្ថយសម្ពាធឈាម

ការពិនិត្យឡើងវិញមួយបានរកឃើញថាការបង្កើនការទទួលទាន DHA និង EPA បានជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ដែលជាកត្តាហានិភ័យចម្បងនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ទាំងពីរគឺជាមូលហេតុនៃការស្លាប់។ បរិមាណល្អបំផុតនៃ DHA និង EPA ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមគឺ 2 - 3 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពខ្លាញ់រុំថ្លើម

ជំងឺ​ខ្លាញ់​រុំ​ថ្លើម​កើត​ឡើង​ប្រសិនបើ​ខ្លាញ់​បង្កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ថ្លើម ហើយ​បណ្តាល​ឱ្យ​ខូច​ខាត។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានថ្លើមខ្លាញ់ដែលទទួលទានខ្លាញ់ត្រីបានធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការខូចខាតថ្លើម នេះបើយោងតាម សុខភាព។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tac-dung-tuyet-voi-khi-nguoi-lon-tuoi-uong-dau-ca-omega-3-moi-ngay-185250510235208182.htm