ហេតុអ្វីបានជាយើងចង់ញ៉ាំបង្អែមពេលយើងឈឺ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

អារម្មណ៍ឃ្លានមិនមែនគ្រាន់តែជាការចង់ញ៉ាំធម្មតានោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាគឺជាអន្តរកម្មស្មុគស្មាញនៃដំណើរការអារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា ការយល់ដឹង និងសរីរវិទ្យានៅក្នុងរាងកាយ នេះបើយោងតាម The Conversation (អូស្ត្រាលី)។

នៅពេលដែលយើងឈឺ យន្តការជីវសាស្រ្តដែលជំរុញចំណង់អាហាររបស់យើងចំពោះកាបូអ៊ីដ្រាតគឺដោយសារហេតុផលដូចខាងក្រោម៖

បង្កើនភាពស៊ាំ

Tại sao lại hay thèm đồ ngọt khi bị bệnh ? - Ảnh 1. — ការប្រែប្រួលនៅក្នុងរាងកាយអំឡុងពេលមានជំងឺអាចនាំឱ្យមានការឃ្លានអាហារដែលមានជាតិស្ករ និងម្សៅ។

នៅពេលដែលជំងឺវាយប្រហាររាងកាយ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដើម្បីលុបបំបាត់ភ្នាក់ងារបង្ករោគ។ ដូច្នេះ ដើម្បីដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវការថាមពលបន្ថែម។ នេះជារឿយៗនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ ដែលជំរុញតម្រូវការថាមពល និងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។

អាហារដែលមានជាតិស្ករ និងម្សៅខ្ពស់ គឺជាប្រភពថាមពលដ៏រហ័ស និងសម្បូរបែប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលទានជាតិស្ករច្រើនពេក លើសពីអ្វីដែលចាំបាច់ អាចបណ្តាលឱ្យមានការរលាកនៅក្នុងរាងកាយយ៉ាងងាយ ដោយហេតុនេះរារាំងដំណើរការស្តារឡើងវិញ។

ដោយសារតែប្រតិកម្មទៅនឹងភាពតានតឹង។

ការឈឺធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពតានតឹង។ ភាពតានតឹងបង្កើនអរម៉ូនអាដ្រេណាលីន និងកូទីសូល ហើយប្រមូលផ្តុំថាមពលរបស់រាងកាយដើម្បីទប់ទល់នឹងស្ថានភាពស្ត្រេស។

ដូច្នេះ ភាពតានតឹងយូររំខានដល់តុល្យភាពថាមពលរបស់រាងកាយ ដែលនាំឱ្យមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងបង្កើនចំណង់អាហារ។ ជាលទ្ធផល រាងកាយឃ្លានអាហារដែលមានថាមពលខ្ពស់ដូចជា កាបូអ៊ីដ្រាត និងស្ករ។

ប្រព័ន្ធរង្វាន់របស់ខួរក្បាល

Tại sao lại hay thèm đồ ngọt khi bị bệnh? - Ảnh 2. — ប្រសិនបើអ្នកជំងឺគ្មានចំណង់អាហារ ជាពិសេសអាហារដែលមានជាតិស្ករ និងកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ វាអាចបណ្តាលមកពីអស់កម្លាំង មិនស្រួលខ្លួន ចង្អោរ ឬការផ្លាស់ប្តូររសជាតិ។

ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករ និងម្សៅខ្ពស់ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរង្វាន់ខួរក្បាលសកម្មបានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយបង្កើនការបញ្ចេញសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ល្អ ដូចជា dopamine និង serotonin។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលឈឺសុទ្ធតែចង់ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករ និងម្សៅនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនចង់បានអ្វីទេ ជាពិសេសអាហារដែលមានជាតិស្ករ និងម្សៅ វាអាចបណ្តាលមកពីអស់កម្លាំង មិនស្រួលខ្លួន ចង្អោរ ឬការផ្លាស់ប្តូររសជាតិ។

មូលហេតុផ្សេងទៀតរួមមានការរំលាយអាហារយឺត និងការទទួលទានអាហាររាវច្រើនពេកដូចជាបបរ ស៊ុប ទឹក ឬតែ។ យោងតាម The Conversation អាហារទាំងនេះបង្កើនអារម្មណ៍ឆ្អែត និងកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព