ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព; អ្នកក៏អាចពិនិត្យមើលអត្ថបទទាំងនេះផងដែរ៖ ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃតែមួយពែងពេលព្រឹកសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម; ហេតុអ្វីបានជាការញ៉ាំផ្លែក្រូចឃ្វិចល្អសម្រាប់ឆ្អឹងរបស់អ្នក?; ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរទុកគម្របឆ្នាំងឱ្យចំហរនៅពេលស្ងោរពន្លកឫស្សីស្រស់?...
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យចំនួន ៦ យ៉ាងនៃទឹកស្លឹកគ្រៃ
ស្លឹកគ្រៃត្រូវបានគេប្រើជាឱសថជាយូរមកហើយ ហើយអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួនរបស់វាត្រូវបានបញ្ជាក់ ដោយវិទ្យាសាស្ត្រ ។
ទឹកស្លឹកគ្រៃអាចព្យាបាលជំងឺទូទៅជាច្រើនដូចជាផ្តាសាយ ឬបំបាត់ការឈឺក្រពះ ឈឺពោះ និងចង្អោរ។ សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ទឹកស្លឹកគ្រៃក៏ជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។
ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់នោះទេ; ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍កំពូលទាំង ៦ នៃទឹកស្លឹកគ្រៃ។
ស្លឹកគ្រៃត្រូវបានគេប្រើជាឱសថបុរាណជាយូរមកហើយ។
កាត់បន្ថយការរលាក និងឈឺសន្លាក់។ សមាសធាតុ citral និង geranial នៅក្នុងស្លឹកគ្រៃមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងរាងកាយ។ ទឹកស្លឹកគ្រៃមានផ្ទុកសមាសធាតុដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងឈឺចុកចាប់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់។
កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ ស៊ីត្រាល ដែលជាសមាសធាតុមួយនៅក្នុងស្លឹកគ្រៃ មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកដ៏មានឥទ្ធិពល។ សមាសធាតុមួយចំនួននៃស្លឹកគ្រៃជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកដោយបណ្តាលឱ្យកោសិកាស្លាប់ដោយផ្ទាល់ ឬជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកដោយខ្លួនឯងបានកាន់តែប្រសើរ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ទឹកស្លឹកគ្រៃត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយដើម្បីបំបាត់បញ្ហារំលាយអាហារដូចជា ការរំលាយអាហារមិនបានល្អ ដំបៅក្រពះ ហើមពោះ និងទល់លាមក។ វាជួយជំរុញចលនាពោះវៀន និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ទឹកស្លឹកគ្រៃត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាជាការព្យាបាលសម្រាប់ភាពមិនស្រួលក្រពះ ឈឺពោះ និងបញ្ហារំលាយអាហារ។ ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 5 ខែតុលា។
ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃតែមួយពែងពេលព្រឹកសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយ ដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំរបស់សមាគមអឺរ៉ុបសម្រាប់ការសិក្សាអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម (EASD) នៅទីក្រុងហាំប៊ឺក ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ បានរកឃើញថា ការផឹកតែមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ដូច្នេះហើយ ទម្លាប់នៃការផឹកតែមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ចំនួន 28%។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកផឹកតែខ្មៅ ការថយចុះនេះកើនឡើងដល់ 47%។
អ្នកជំនាញជឿជាក់ថា សមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យរបស់តែបានមកពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា ដែលជួយបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃអាំងស៊ុយលីន។
សូមអបអរសាទរប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់ផឹកតែរៀងរាល់ព្រឹក!
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Adelaide ក្នុងប្រទេសអូស្ត្រាលី និងសាកលវិទ្យាល័យ Southeast ក្នុងប្រទេសចិន បានពិនិត្យមើលទម្លាប់ផឹកតែប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សចំនួន 1,923 នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី 20 ទៅ 80 ឆ្នាំ។
អ្នកចូលរួមរួមមានទាំងអ្នកដែលកម្រផឹកតែ និងអ្នកដែលបានផឹកតែប្រភេទតែមួយប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេត្រូវបានសួរអំពីភាពញឹកញាប់នៃការផឹកតែ និងប្រភេទតែដែលពួកគេផឹក ហើយបន្ទាប់មកបានធ្វើតេស្តរកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
លទ្ធផលបានបង្ហាញថា បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកមិនផឹកតែ អ្នកផឹកតែមានហានិភ័យទាបជាងយ៉ាងហោចណាស់ 28% នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។ ទម្លាប់នេះក៏បានជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមុនទឹកនោមផ្អែមចំនួន 15% ផងដែរ។ អ្នកអានអាចស្វែងរកព័ត៌មានបន្ថែមអំពីអត្ថបទនេះនៅលើ ទំព័រសុខភាព ចុះថ្ងៃទី 5 ខែតុលា ។
ហេតុអ្វីបានជាការញ៉ាំផ្លែអូក្រាល្អសម្រាប់ឆ្អឹង?
អូក្រា គឺជាអាហារដ៏ពេញនិយមមួយ ព្រោះវាមានតម្លៃថោក និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម។
ផ្លែអូក្រាមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាតិសរសៃ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ដូច្នេះ ការទទួលទានផ្លែអូក្រាអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងជួយរំលាយអាហារ។
អូក្រាមានផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូម ដែលជួយគាំទ្រដល់សុខភាពឆ្អឹង។
លើសពីនេះ អូក្រាជួយទ្រទ្រង់សុខភាពឆ្អឹង ដោយសារមាតិកាកាល់ស្យូម និងវីតាមីន K របស់វា នេះបើយោងតាមគ្លីនិក Cleveland (សហរដ្ឋអាមេរិក)។
យោងតាមលោកស្រី Sereen Zawahri Krasuna អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ផ្លែអូក្រាងាយស្រួលរៀបចំ និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។
ជំរុញសុខភាពឆ្អឹង។ ផ្លែឈើ និងបន្លែភាគច្រើនមិនមានប្រសិទ្ធភាពពង្រឹងឆ្អឹងទេ ប៉ុន្តែផ្លែអូក្រាគឺជាករណីលើកលែងមួយ។ អូក្រាមានផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូម ដែលជួយគាំទ្រដល់សុខភាពឆ្អឹង។ លើសពីនេះ អូក្រាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន K។ Zawahri Krasuna ពន្យល់ថា វីតាមីន K គឺជាវីតាមីនរលាយក្នុងខ្លាញ់ ដែលជួយអភិវឌ្ឍ និងរក្សាភាពរឹងមាំរបស់ឆ្អឹង។
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។ ផ្លែអូក្រាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុចិញ្ចឹម។ ផ្លែអូក្រាឆ្អិនមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ ជាតិសរសៃ និងសូដ្យូម។ លើសពីនេះ ផ្លែអូក្រាក៏មានផ្ទុកវីតាមីន K វីតាមីន C ម៉ង់ហ្គាណែស ហ្វូឡាត ម៉ាញ៉េស្យូម វីតាមីន B6 និងកាល់ស្យូមផងដែរ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីអានបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទនេះ!
[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព
Kommentar (0)