ដោយ​សហ​ស្ថាបនិក​ក្រុមហ៊ុន Microsoft លោក Bill Gates បាន​ជួយ​ឱ្យ​កុំព្យូទ័រ និង​អ៊ីនធឺណិត​ពេញ​និយម​ដល់ ​ពិភពលោក ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងដំណើរដើម្បីកសាងអាជីពរបស់គាត់ និងប្រែក្លាយ Microsoft ទៅជាក្រុមហ៊ុនបច្ចេកវិទ្យាឈានមុខគេមួយ គាត់មិនខកខានពេលវេលាដើម្បីលេងជាមួយមិត្តភក្តិ ស្វែងយល់ពិភពលោក អានសៀវភៅ និងធ្វើសមាធិនៅក្នុងបន្ទប់របស់គាត់អស់ជាច្រើនម៉ោង។

លោក Gates បានសរសេរនៅក្នុងប្លក់ចុងក្រោយរបស់គាត់ថា "នៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ឬធុញ ឬមានបញ្ហាចំពោះអាកប្បកិរិយាមិនល្អ - ខ្ញុំបានបាត់ខ្លួននៅក្នុងបន្ទប់មួយ ហើយបាត់បង់ខ្លួនឯងនៅក្នុងសៀវភៅ ឬគំនិត ជារឿយៗជាច្រើនម៉ោងនៅចុងបញ្ចប់" Gates បានសរសេរនៅក្នុងប្លុកចុងក្រោយរបស់គាត់។ "សមត្ថភាពក្នុងការប្រែក្លាយពេលវេលាទំនេរទៅជាការគិតជ្រៅជ្រះ និងការរៀនសូត្របានក្លាយទៅជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃអ្វីដែលខ្ញុំជា"។

គាត់បាននិយាយថា "វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះភាពជោគជ័យរបស់ខ្ញុំនៅពេលក្រោយ" ។

ប៊ីល ហ្គេតស៍ bloomberg
លោក Bill Gates តែងតែធ្វើសមាធិជាច្រើនម៉ោងនៅក្នុងបន្ទប់របស់គាត់ នៅពេលដែលគាត់មានអារម្មណ៍មិនស្ងប់ ឬធុញទ្រាន់។ រូបថត៖ Bloomberg

គាត់ក៏បានផ្តល់អនុសាសន៍សៀវភៅ "The Anxious Generation" ដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តសង្គម Jonathan Haidt មកពីសាកលវិទ្យាល័យញូវយ៉ក។ សៀវភៅនេះស្វែងយល់ពីរបៀបដែលស្មាតហ្វូន និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមបាន "សរសេរឡើងវិញ" ខួរក្បាលរបស់កុមារ។

សៀវភៅនេះក៏អះអាងដែរថា បច្ចេកវិទ្យាទាំងនេះបានជួយបង្កើតនូវអ្វីដែលគាត់ហៅថាវិបត្តិសុខភាពផ្លូវចិត្តជាបន្ទាន់ ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីការកើនឡើងនៃភាពឯកោ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងចំណោម Gen Z ។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវ ការប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូន និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមជាប្រចាំ ក៏អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការចងចាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់យុវវ័យផងដែរ។

យោងតាមលោក Gates ថា "កុមារភាពតាមទូរស័ព្ទ" ដែលកុមារជាច្រើនកំពុងជួបប្រទះសព្វថ្ងៃនេះ នឹងធ្វើឱ្យមានការពិបាកយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារ។

ពេញមួយអាជីពរបស់គាត់ Gates តែងតែសន្មតថាជោគជ័យរបស់គាត់ចំពោះទម្លាប់នៃការអានរបស់គាត់ និងសមត្ថភាពក្នុងការនៅដាច់ដោយឡែកពីគេ។

ក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990 នាយកប្រតិបត្តិក្រុមហ៊ុន Microsoft នាពេលនោះ ថែមទាំងបានដកថយទៅកាន់កាប៊ីនដាច់ស្រយាលមួយនៅក្នុងទីរហោស្ថាន "ដោយគ្មានអ្វីក្រៅពីថង់សៀវភៅ និងក្រដាស" សម្រាប់អ្វីដែលគាត់ហៅថា "សប្តាហ៍នៃការគិតប្រចាំឆ្នាំ" របស់គាត់។

ក្នុងអំឡុងពេលនោះ Gates "ប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ដោយមិនមានការរំខាន" - គាត់នឹងមិនសូម្បីតែពិនិត្យមើលអ៊ីមែល - ដូច្នេះគាត់អាច "អាន គិត និងសរសេរអំពីអនាគត" ។

សប្តាហ៍នៃការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងរបស់ Gates បានជួយជំរុញគំនិតធំ ៗ រួមទាំងការអភិវឌ្ឍន៍កម្មវិធីរុករកអ៊ីនធឺណិត។

មហាសេដ្ឋីរូបនេះបាននិយាយថា ប្រសិនបើគ្មានសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំង និងបន្តគំនិតនៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលវាដឹកនាំ ពិភពលោកអាចបាត់បង់នូវរបកគំហើញដែលកើតចេញពីការតាំងចិត្តរបស់អ្នកចំពោះអ្វីមួយ ហើយរក្សាវានៅទីនោះ។

(យោងតាម ​​CNBC)