តើអាហារអ្វីខ្លះជួយព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ?

សួរ៖

ខ្ញុំ​មាន​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​នឿយហត់​ខ្លាំង។ តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអាហារអ្វីខ្លះ ដើម្បីពង្រឹងសុខភាព និងជួយឱ្យខ្ញុំឆាប់ជាសះស្បើយ?

Mai Lan (HCMC)

បបរមាន់ជាមួយខ្ទឹមបារាំង និង perilla គឺជាមុខម្ហូបដ៏ល្អមួយសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ។

BSCKII Huynh Tan Vu សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញបានឆ្លើយថា៖

ការជ្រើសរើសអាហារដែលមានជីវជាតិត្រឹមត្រូវអាចបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល បំបាត់រោគសញ្ញា និងពន្លឿនការជាសះស្បើយ ជួយអ្នកជំងឺឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន។

ស៊ុបមាន់ ឬបបរមាន់ចម្អិនជាមួយខ្ទឹមបារាំង ភឺរីឡា ឬស៊ុបមាន់ជាមួយខ្ញី គឺជាអាហារល្អមួយចំនួនដែលអ្នកគួរញ៉ាំនៅពេលអ្នកផ្តាសាយ។

សារធាតុ​ក្នុង​អាហារ​ទាំង​នេះ​ហាក់​ដូច​ជា​សហការ​គ្នា​យ៉ាង​ល្អ​ដើម្បី​បង្កើន​ភាពស៊ាំ។

មាន់​ជា​អាហារ​ផ្តល់​សុខភាព ព្រោះ​វា​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម និង​មិនមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន​។

សាច់មាន់ក៏មានវីតាមីន A, E, C, B1, B2, PP និងសារធាតុរ៉ែ៖ កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ ជាតិដែក... ក្រៅពីមានជីវជាតិ សាច់មាន់ក៏ជាអាហារងាយរំលាយ និងស្រូបយកផងដែរ។

អ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគួរតែបរិភោគអាហារដែលមានជីវជាតិ និងងាយរំលាយ ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការបំបាត់ជំងឺផ្តាសាយ។

ទទួលទានស៊ុបមាន់ក្តៅៗ បបរមាន់ក្តៅៗ ជួយពង្រឹងមុខងារនៃរចនាសម្ព័ន្ធសក់ក្នុងច្រមុះ ដើម្បីជួយប្រឆាំងបាក់តេរី និងមេរោគ។

បបរសាច់គោ និងការ៉ុត ឬសាច់គោ និងបបរ perilla ឬសាច់គោ និងការ៉ុតក៏សម្បូរប្រូតេអ៊ីន ជាតិដែក ម៉ាញ៉េស្យូម សេលេញ៉ូម ផូស្វ័រ វីតាមីន B6 B12 និងស័ង្កសីផងដែរ។

ស័ង្កសីមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ ជួយកែលម្អអាហារូបត្ថម្ភ និងបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយ។

នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ រាងកាយរបស់អ្នកងាយនឹងខ្សោះជាតិទឹក និងការបាត់បង់អេឡិចត្រូលីត។ ចំណុចសំខាន់បំផុតមួយក្នុងការជួយដល់ការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយគឺការរក្សាជាតិទឹក ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

ប្រភព៖ https://www.baogiaothong.vn/thuc-pham-nao-ho-tro-dieu-tri-cum-192240126153256752.htm