តើកម្រិតវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងដូចម្តេច?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

សន្ទស្សន៍ UV ស្ថិតនៅកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។

នៅថ្ងៃទី១៧ ខែឧសភា មជ្ឈមណ្ឌលជាតិព្យាករណ៍អាកាសធាតុ និងជលសាស្ត្រ បានចេញការព្រមានអំពីសន្ទស្សន៍អ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) អតិបរមា។ ដូច្នេះ នៅក្នុងតំបន់ជាច្រើនទូទាំងប្រទេស សន្ទស្សន៍អ៊ុលត្រាវីយូឡេ គឺលើសពីកម្រិតហានិភ័យដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ (៩-១០)។ សន្ទស្សន៍អ៊ុលត្រាវីយូឡេនៅទីក្រុងហូជីមិញ ត្រូវបានគេព្យាករណ៍ថានឹងមាន ៩ សម្រាប់រយៈពេលបីថ្ងៃ ចាប់ពីថ្ងៃទី១៧ ដល់ថ្ងៃទី២០ ខែឧសភា។ នេះគឺជាកម្រិតមួយដែលសកម្មភាពក្រៅផ្ទះគួរតែត្រូវបានកំណត់។

លើសពីនេះ សន្ទស្សន៍កំដៅអតិបរមាដែលបានព្យាករណ៍នៅក្នុងទីក្រុងហូជីមិញក៏ស្ថិតក្នុងកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងផងដែរ (៤១-៥៤)។ កម្រិតនេះទំនងជាបណ្តាលឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅ អស់កម្លាំង និងឆក់កម្ដៅ ប្រសិនបើប៉ះពាល់ ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយយូរនៅក្រោមកម្ដៅថ្ងៃក្តៅ។

Tia cực tím ở mức nguy hại ảnh hưởng sức khoẻ như thế nào - Ảnh 1. — *Weatheronline* ព្យាករណ៍ពីសន្ទស្សន៍ UV ខ្ពស់ខ្លាំង។

យោងតាម Accuweather សីតុណ្ហភាពនៅទីក្រុងហូជីមិញនឹងមានចាប់ពី ៣៣ ទៅ ៣៦ អង្សាសេក្នុងរយៈពេលបួនថ្ងៃខាងមុខ។ សន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីនឹងប្រែប្រួលរវាង ៧ និង ១១ ជាមួយនឹងការអាន ១១ នៅថ្ងៃទី ១៨ ខែឧសភា។ នេះគឺជាកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៅលើមាត្រដ្ឋានសន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវី ដែលបង្កហានិភ័យខ្ពស់នៃគ្រោះថ្នាក់។ វាអាចបណ្តាលឱ្យខូចភ្នែក រលាកស្បែក ចុះខ្សោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ឬសូម្បីតែមហារីកស្បែក ប្រសិនបើប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ក្នុងរយៈពេលយូរដោយគ្មានការការពារត្រឹមត្រូវ។

យោងតាមគេហទំព័រព្យាករណ៍អាកាសធាតុ Weatheronline សីតុណ្ហភាពជាមធ្យមនៅទីក្រុងហូជីមិញក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃខាងមុខនេះនឹងមានពី ៣៥-៣៦ អង្សាសេ ហើយសន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីនឹងខ្ពស់ខ្លាំង ក្នុងកម្រិត ៩-១០។

យោងតាម អង្គការសុខភាព ពិភពលោក (WHO) សន្ទស្សន៍ UV ក្រោម 2 គឺមានសុវត្ថិភាព 3-5 គឺមធ្យម 6-7 គឺខ្ពស់ 8-10 គឺខ្ពស់ខ្លាំង និង 11 ឬខ្ពស់ជាងនេះ គឺខ្ពស់ និងគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។ WHO ណែនាំថា ប្រសិនបើមនុស្សមានសន្ទស្សន៍ UV ចាប់ពី 8 ឬខ្ពស់ជាងនេះ គួរតែជៀសវាងការចេញទៅខាងក្រៅនៅពេលថ្ងៃត្រង់។ ប្រសិនបើនៅខាងក្រៅ ពួកគេគួរតែស្វែងរកម្លប់ ពាក់អាវដៃវែង លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ និងពាក់មួកដែលមានគែមធំទូលាយ។

បញ្ហាស្បែកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយសារកម្ដៅ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ម៉ាញ់ហា អ្នកឯកទេសនៅមន្ទីរពេទ្យសើស្បែកទីក្រុងហូជីមិញ ចំនួនអ្នកជំងឺដែលស្វែងរកការព្យាបាលកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ ដោយមន្ទីរពេទ្យទទួលបានការពិគ្រោះយោបល់ទាក់ទងនឹងស្បែកជាមធ្យមពី 2,000-2,500 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ha បានចែករំលែកថា "អាកាសធាតុក្តៅ និងអាំងតង់ស៊ីតេកាំរស្មីយូវីខ្ពស់ប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ស្បែក ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពដូចជា រលាកស្បែកដោយសារពន្លឺ និងរលាកស្បែកដោយសារកម្តៅថ្ងៃ។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលងាយប្រតិកម្មនឹងពន្លឺ វាបង្កើនហានិភ័យនៃអាឡែស៊ី រលាកស្បែកដោយសារពន្លឺ និងការខូចខាតដោយសារពន្លឺថ្ងៃ។ ក្នុងរយៈពេលវែង វាបំផ្លាញកោសិកាស្បែក ដែលប្រមូលផ្តុំ និងនាំឱ្យមានជំងឺមហារីកស្បែក និងជំងឺស្បែកផ្សេងៗទៀត។ លើសពីនេះ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមូលដ្ឋានមួយចំនួន ឬអ្នកដែលប្រើថ្នាំមួយចំនួនដែលមានផ្ទុកសារធាតុផ្សំដែលបង្កើនភាពរសើបពន្លឺអាចជួបប្រទះនឹងការឡើងខ្មៅស្បែក និងរលាកស្បែកដោយសារកម្តៅថ្ងៃ"។

Tia cực tím ở mức nguy hại ảnh hưởng sức khoẻ như thế nào - Ảnh 2. — ពេលចេញទៅក្រៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ និងមានពន្លឺថ្ងៃ សូមស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដៃវែង ហើយគ្របខ្លួនឱ្យបានល្អ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ត្រឹន ហ៊ុយន ត្រាំ អ្នកឯកទេសផ្នែកជំងឺផ្ទៃក្នុង និងជំងឺសើស្បែក នៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅអន្តរជាតិណាមសៃហ្គន បានមានប្រសាសន៍ថា ថ្មីៗនេះ ចំនួនអ្នកជំងឺនៅគ្លីនិកសើស្បែករបស់មន្ទីរពេទ្យបានកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ជាពិសេសក្នុងចំណោមអ្នកធ្វើការក្រៅផ្ទះ ដែលតែងតែប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ករណីភាគច្រើនដែលត្រូវបានពិនិត្យគឺដោយសារតែការរលាកថ្ងៃ និងស្នាមអុចខ្មៅ។

អ្នកជំងឺមួយចំនួនបានមកពិនិត្យដោយមានការរបកស្បែកមុខដោយសារតែការរលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃដែលបណ្តាលមកពីលក្ខណៈនៃការងាររបស់ពួកគេ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យញឹកញាប់ និងស្នាមក្រហមៗនៅលើខ្នងរបស់ពួកគេដោយសារតែអាកាសធាតុក្តៅយូរ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ត្រាំ កាំរស្មីយូវីត្រូវបានបែងចែកជាបីប្រភេទគឺ UVA, UVB និង UVC ដែលចាត់ថ្នាក់តាមលំដាប់គ្រោះថ្នាក់កាន់តែខ្លាំងឡើងពី UVA ដល់ UVB ដោយ UVC ជាកាំរស្មីដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ជាសំណាងល្អ ស្រទាប់អូហ្សូនស្រូបយក UVC ទាំងស្រុង - ដែលជាប្រភេទកាំរស្មីយូវីដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត - និងស្រូបយក UVB បាន 95% និង UVA បាន 5%។

កាំរស្មី UVA និង UVB ដែលមិនត្រូវបានស្រូបយកដោយស្រទាប់អូហ្សូន គឺជាភ្នាក់ងារដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតស្បែក ដូចជាភាពចាស់នៃស្បែក រលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃ ស្បែកប្រែពណ៌ និងសូម្បីតែមហារីកស្បែក។ ការខូចខាតស្បែកដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មី UV គឺកើនឡើងជាលំដាប់។ ការប៉ះពាល់កាន់តែយូរ និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃវិទ្យុសកម្ម UV កាន់តែខ្ពស់ ការខូចខាតនឹងកើតឡើងចំពោះស្បែកកាន់តែច្រើន។

ដូច្នេះ យើងត្រូវការពារស្បែករបស់យើងពីការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើការនៅខាងក្រៅ ដែលត្រូវការការការពារស្បែកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការកំណត់ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់រវាងម៉ោង ១០ ព្រឹក និង ៤ រសៀល ព្រោះនេះជាពេលដែលកំហាប់កាំរស្មីយូវីខ្ពស់បំផុត។ ព្យាយាមស្វែងរកកន្លែងដែលមានម្លប់ដើម្បីជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

វិធានការការពារស្បែកបន្ថែមគឺត្រូវការនៅពេលនៅខាងក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដូចជាការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ ការជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានវិសាលគមទូលំទូលាយដែលការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UVA និង UVB និងឡេដែលធន់នឹងទឹកប្រសិនបើអ្នកបែកញើសច្រើនក្នុងពេលហាត់ប្រាណ។ លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឡើងវិញរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តងនៅពេលធ្វើការជាបន្តបន្ទាប់ក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ត្រាំ បានណែនាំថា «សូមប្រើវិធានការការពារបន្ថែមដូចជា ការពាក់ម៉ាស់ វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ មួកដែលមានគែមធំទូលាយ និងអាវដៃវែង នៅពេលចេញទៅខាងក្រៅ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសរបស់របរទាំងនេះ ដែលផលិតពីក្រណាត់ការពារកម្តៅថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើនការការពារស្បែកប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីយូវី។ លើសពីនេះ អ្នកត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ បង្កើនបរិមាណបន្លែបៃតងនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ហើយអ្នកក៏អាចប្រើថ្នាំបំប៉នការពារកម្តៅថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើនការការពារស្បែកពីខាងក្នុងផងដែរ»។

ទិដ្ឋភាពសង្ខេបនៅម៉ោង ៨ យប់៖ សេចក្តីសង្ខេបព័ត៌មានសម្រាប់ថ្ងៃទី ១៧ ខែឧសភា

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព