តើក្មេងអាយុក្រោមមួយឆ្នាំគួរផឹកទឹក ឬញ៉ាំផ្លែឈើឆៅ?

កូនរបស់ខ្ញុំមានអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ ហើយកំពុងញ៉ាំអាហាររឹង។ តើខ្ញុំគួរផ្តល់ផ្លែឈើឆៅ ឬទឹកឱ្យគាត់ទេ? (ទីក្រុង Hong Anh ទីក្រុងហូជីមិញ)

ឆ្លើយតប៖

ថាតើទារកទើបចេះដើរតេះតះគួរញ៉ាំផ្លែឈើទាំងមូល ឬផឹកទឹកគឺអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន ហើយទាមទារការពិចារណាជាក់លាក់។

ជាឧទាហរណ៍ ជាមួយនឹងផ្លែឈើទន់ៗ (ផ្លែបឺរ ចេក ទំពាំងបាយជូ គីវី...) អ្នកអាចកាត់វាចូលទៅក្នុងគូប ឬជាបំណែកតូចៗដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកប្រើ។ ជាមួយនឹងផ្លែឈើរឹងៗ (ផ្លែប៉ោម ត្របែក ផ្លែព្រូន...) អ្នកអាចកិន លាយ ឬចំហុយវា រួចកិនឱ្យកូនញ៉ាំ។

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំផ្លែឈើ អ្នកគួរតែឲ្យគាត់ញ៉ាំក្នុងបរិមាណតិចតួច ល្មមឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់គាត់ស្រូបយកបាន ហើយពិនិត្យមើលថាតើគាត់មានអាលែហ្សីដែរឬទេ។

ទឹកផ្លែឈើមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួន។ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកក្នុងករណីខ្លះ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើកុមារមិនអាចបរិភោគផ្លែឈើ ឬផ្លែឈើរឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទឹកផ្លែឈើប្រភេទនេះមិនសមស្របទាំងស្រុងចំពោះកុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំទេ ហើយប្រហែលជាមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើននោះទេ។ ជាតិសរសៃ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងទឹកផ្លែឈើមានមិនច្រើនទេ ជាចម្បងនៅក្នុងផ្លែដែលបោះចោល។ កុមារគួរញ៉ាំផ្លែឈើឆៅព្រោះវាល្អជាង។

អ្នកមិនគួរបន្ថែមស្ករទៅក្នុងទឹកផ្លែឈើរបស់កូនអ្នកឡើយ។ កុំផ្តល់ទឹកផ្លែឈើឱ្យកូនរបស់អ្នក ប្រសិនបើគាត់រាគ ឬខ្វះជាតិទឹក។

កុមារនៅអាយុផ្តាច់ដោះនៅមានភាពរសើបខ្លាំង ឪពុកម្តាយគួរនាំកូនទៅជួបអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដើម្បីដំបូន្មាន និងការណែនាំអំពីរបៀបជ្រើសរើស និងរៀបចំមុខម្ហូបសមរម្យ។

លោកបណ្ឌិត Nguyen Anh Duy Tung
ប្រព័ន្ធគ្លីនិកអាហារូបត្ថម្ភ Nutrihome

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីអាហារូបត្ថម្ភនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ