Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

សញ្ញាព្រមាននៃជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន

Báo Thanh niênBáo Thanh niên28/06/2023


ចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែម៖ កាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្លៀក ?; ហានិភ័យសុខភាពចំនួន 5 ដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ប្រសិនបើសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស; ផ្លែ​ប៉ោម ផ្លែ​បឺ​រី​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ ​នៃ ​ការ​បាត់​បង់​ការ​ចង​ចាំ​តាម​អាយុ​…

ការឈឺចាប់​ជា​បន្តបន្ទាប់​នៅ​កន្លែង​ទាំង​៣​នេះ​អាច​ព្រមាន​ពី​ជំងឺមហារីក​

មហារីកមាត់ស្បូនកើតឡើងនៅពេលដែលកោសិកាមិនធម្មតានៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្នុងនៃមាត់ស្បូនរីកធំមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

ដូចទៅនឹងជំងឺមហារីកណាមួយដែរ ការរកឃើញរោគសញ្ញាទាន់ពេលវេលាអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សបាន។ ទោះបីជាមនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺមហារីកមាត់ស្បូនមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់ក៏ដោយ វាមានសញ្ញាព្រមានមួយចំនួនដែលត្រូវរកមើល។

Bác sĩ chỉ ra đau liên tục 3 chỗ này có thể cảnh báo ung thư   - Ảnh 1.

មហារីកមាត់ស្បូនកើតឡើងនៅពេលដែលកោសិកាមិនធម្មតានៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្នុងនៃមាត់ស្បូនរីកធំមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

រោគស្ត្រី Susanna Unsworth ដែលធ្លាប់ជាសេវា សុខភាព ជាតិរបស់ចក្រភពអង់គ្លេសនិយាយថា ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ឬឆ្អឹងអាងត្រគាកគួរតែត្រូវបានពិនិត្យ ប្រសិនបើវាមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីពីរទៅបីសប្តាហ៍។

យោងតាមសេវាសុខភាពជាតិរបស់ចក្រភពអង់គ្លេស ការឈឺចាប់អាចនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ចន្លោះឆ្អឹងត្រគាក (ឆ្អឹងអាងត្រគាក) ឬនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Nikita Patel ដែលធ្វើការនៅមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាព Vitality (ចក្រភពអង់គ្លេស) ក៏បានព្រមានដូចគ្នាដែរថា ៖ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ពោះផ្នែកខាងក្រោម ឆ្អឹងអាងត្រគាក ឬខ្នង ឬការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Nikita Patel ចែករំលែករោគសញ្ញា 3 ផ្សេងទៀតនៃជំងឺមហារីកមាត់ស្បូនដើម្បីប្រុងប្រយ័ត្ន។ ផ្នែកបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 28 ខែមិថុនា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្លៀក?

ខ្លាញ់ច្រើនអាចកកកុញនៅកន្លែងជាច្រើននៅលើរាងកាយ ពីពោះ ដៃ ភ្លៅ ឬសរីរាង្គខាងក្នុង។ កន្លែង​មួយ​ដែល​មាន​ខ្លាញ់​កកកុញ ទោះ​បី​ជា​អ្នក​មិន​ចង់​ឱ្យ​វា​ជា​ក្លៀក​ក៏​ដោយ។ ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ខ្លាញ់​ក្លៀក ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​គឺ​ជា​ការ​ចាំបាច់ ប៉ុន្តែ​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ទេ។

ខ្លាញ់​ក្លៀក​ទំនងជា​លេចឡើង​នៅពេល​យើង​ឡើង​ទម្ងន់ ជាពិសេស​ចំពោះ​ស្ត្រី​អាយុ​ចាប់ពី ៥០ ឆ្នាំ​ឡើងទៅ​។ របបអាហារមិនល្អ និងកង្វះការធ្វើលំហាត់ប្រាណ គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការឡើងទម្ងន់។

Làm sao để giảm mỡ nách ? - Ảnh 1.

ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងរបបអាហារនឹងជួយកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្លៀកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

លើសពីនេះ មនុស្សមួយចំនួនងាយនឹងឡើងទម្ងន់ដោយសារការរំលាយអាហារយឺត បញ្ហាអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត ការញ៉ាំច្រើនពេកដោយសារឥទ្ធិពលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងមូលហេតុផ្សេងទៀតដែលរួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់ និងការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់ក្លៀក។ ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្លៀក វិធីសាស្ត្រ​សំខាន់​ពីរ​គឺ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ និង ​ការ​ហាត់ប្រាណ

របបអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ មិនថានៅក្លៀក ខ្នង ភ្លៅ គូទ ឬពោះនោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់នៅពេលកែសម្រួលរបបអាហារដើម្បីកាត់បន្ថយអាហារម្សៅពណ៌សដូចជា នំប៉័ង នំខេក ភីហ្សា បន្ទះសៀគ្វី ខូឃី នំ និងអាហារមួយចំនួនទៀត។ អ្នក​អាន​អាច​អាន​បន្ថែម​អំពី​អត្ថបទ​នេះ​នៅ​លើ ​ទំព័រ​សុខភាព ​នៅ​ថ្ងៃ​ទី​២៨ ខែ​មិថុនា

ហានិភ័យសុខភាពទាំង ៥ ដែលត្រូវប្រយ័ត្ន ប្រសិនបើអ្នកស្រកលឿន

អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពណែនាំថាមនុស្សសម្រកទម្ងន់តាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ និងប្រកបដោយនិរន្តរភាពតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ការសម្រកទម្ងន់លឿនពេកតាមរយៈរបបអាហារតឹងរឹង ថ្នាំ អាហារបំប៉នជាដើម អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការស្រកប្រហែល 1 គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយបន្តរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនជាងនេះ។ មធ្យោបាយទូទៅក្នុងការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សរួមមានការកាត់កាឡូរីភ្លាមៗ ដោយប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមក ឬអាហារបំប៉នសម្រកទម្ងន់។

5 nguy cơ sức khỏe cần chú ý nếu giảm cân nhanh chóng  - Ảnh 1.

ការតមអាហារតឹងរ៉ឹង និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងអាចជួយសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែអាចធ្វើឱ្យរាងកាយអស់កម្លាំង ខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងធ្វើឱ្យសាច់ដុំរួញ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសម្រកទម្ងន់លឿនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក ដែលនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ និងអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។

ហានិភ័យ​សុខភាព​ដែល​អ្នក​ស្រក​ទម្ងន់​ឆាប់​ប្រឈម​មុខ​រួម​មាន៖

អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ។ របប​អាហារ​សម្រក​ទម្ងន់​លឿន​ជា​ញឹក​ញាប់​លើក​ទឹក​ចិត្ត​មនុស្ស​ឱ្យ​ញ៉ាំ​តិច​តួច និង​កាត់​កាឡូរី​យ៉ាង​ខ្លាំង។ នេះអាចនាំឱ្យមានកង្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃ។

ការបង្កើតគ្រួសក្នុងប្រមាត់។ ការសិក្សាបង្ហាញថាប្រហែល 12 ទៅ 25% នៃមនុស្សដែលស្រកទម្ងន់លឿនពេកក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីនឹងវិវត្តទៅជាគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តផ្សេងទៀត។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

ស្វែងយល់ពីភូមិតែមួយគត់ក្នុងប្រទេសវៀតណាមក្នុងចំណោមភូមិដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតទាំង 50 នៅលើពិភពលោក
ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ចង្កៀង​ទង់ជាតិ​ពណ៌​ក្រហម​ជាមួយ​តារា​ពណ៌​លឿង​ពេញ​និយម​ក្នុង​ឆ្នាំ​នេះ?
វៀតណាមឈ្នះការប្រកួតតន្ត្រី Intervision 2025
Mu Cang Chai ស្ទះ​ចរាចរណ៍​រហូត​ដល់​ល្ងាច អ្នក​ទេសចរ​សម្រុក​ទៅ​បរបាញ់​រដូវ​ស្រូវ​ទុំ

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល