ពីស្ត្រីការិយាល័យដែលហត់នឿយពីការដើរ 500 ម៉ែត្រទៅការរត់ 20 គីឡូម៉ែត្រ

រត់លេង ជា កីឡា ដែលស្និទ្ធស្នាល ស្គាល់ ហើយនរណាក៏អាចធ្វើបានដែរ។ ការរត់លេងកំពុងរីករាលដាលទៅកាន់មនុស្សជាច្រើនតំបន់ជាច្រើន មុខជំនួញក្លាយជាចលនាមួយជាទម្លាប់នៃវណ្ណៈជាច្រើន។

ក្នុងដំណើរធ្វើអាជីវកម្ម លោក Luu Anh Tuan (អាយុ ២៩ ឆ្នាំ រស់នៅស្រុក Me Linh) បានឃើញកន្លែងជាច្រើនដែលមានក្លឹបរត់។ ការចូលរួមនៅក្នុងក្លឹបទាំងនេះ លោក Tuan បានមើលឃើញថា ក្លឹបទាំងនេះមានអំណាចក្នុងការផ្សព្វផ្សាយដល់សហគមន៍ ក៏ដូចជាលើកកម្ពស់សុខភាពរបស់សមាជិកផងដែរ។ ពីទីនោះគាត់មានគំនិតទៅស្រុកបង្កើតក្លឹបរត់។

Từ nữ công sở đi bộ 500 m đã ‘hổn hển’ đến chạy quãng đường 20 km- Ảnh 1. — លោក Luu Tuan Anh ប្រធានក្លឹបរត់ប្រណាំង Me Linh

នៅថ្ងៃទី 10 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2023 លោក Tuan បានបង្កើតក្លឹបរត់ប្រណាំង Me Linh ។ ដំបូងឡើយ ក្លឹបមានសមាជិកត្រឹមតែ 6 នាក់ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែត្រឹមតែកន្លះឆ្នាំក្រោយមក វាបានទាក់ទាញសមាជិកជាង 300 នាក់ រួមទាំងសមាជិកផ្លូវការចំនួន 100 ដែលចូលរួមជាទៀងទាត់ក្នុងការរត់នៅថ្ងៃសកម្មភាព។

"សមាជិករបស់ក្លឹបមកពីមជ្ឈដ្ឋានផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងបុគ្គលិកការិយាល័យជាច្រើនផងដែរ។ ប្រជាជនតែងតែរត់នៅម៉ោង 5:00 ឬ 17:30 បន្ទាប់ពីធ្វើការ។ ក្លឹបអ្នករត់ប្រណាំង Me Linh រៀបចំវគ្គបណ្តុះបណ្តាលបន្ថែមសម្រាប់សមាជិករៀងរាល់ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ដើម្បីជួយពួកគេឱ្យមានសុខភាពល្អ និងអាចរត់បានចម្ងាយឆ្ងាយ។ រៀងរាល់ថ្ងៃអាទិត្យ ក្លឹបរៀបចំការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយដែលមានចម្ងាយពី 15 ទៅ 20 គីឡូម៉ែត្រ។"

Từ nữ công sở đi bộ 500 m đã ‘hổn hển’ đến chạy quãng đường 20 km- Ảnh 2.

Từ nữ công sở đi bộ 500 m đã ‘hổn hển’ đến chạy quãng đường 20 km- Ảnh 3.

Từ nữ công sở đi bộ 500 m đã ‘hổn hển’ đến chạy quãng đường 20 km- Ảnh 4.

ក្នុងរយៈពេល៦ខែ ក្លឹបរត់ប្រណាំង Me Linh បានទាក់ទាញអ្នកចូលរួមជាង ៣០០នាក់។

ថ្វីត្បិតតែវាជាក្លឹបកីឡាដ៏ធំមួយក៏ដោយ ប៉ុន្តែការហ្វឹកហាត់នីមួយៗ កីឡាករ Me Linh Runners មានគ្រូបង្វឹកជំនាញដើម្បីណែនាំសមាជិកក្នុងការកំដៅសាច់ដុំ ហាត់ និងជៀសវាងការរងរបួសពេលកំពុងរត់។

លោក Nguyen Van Trong (អាយុ ៤០ឆ្នាំ រស់នៅស្រុក Me Linh) គ្រូបង្វឹកក្លឹបរត់ប្រណាំង Me Linh បាននិយាយថា លោកបានរត់តាំងពីថ្នាក់ទី ៧ ហើយបានហ្វឹកហាត់នៅក្លឹបកីឡាខេត្ត Vinh Phuc អស់រយៈពេល ២ ឆ្នាំ ប៉ុន្តែក្រោយមកបានចូលនិវត្តន៍។

បន្ទាប់ពីជំងឺរាតត្បាត Covid-19 លោក Trong បានចាប់ផ្តើមរត់ម្តងទៀត ដើម្បីរឹតបន្តឹងវិន័យរបស់គាត់ ពីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ការហូបចុក និងការគេង។

Từ nữ công sở đi bộ 500 m đã ‘hổn hển’ đến chạy quãng đường 20 km- Ảnh 5.

Từ nữ công sở đi bộ 500 m đã ‘hổn hển’ đến chạy quãng đường 20 km- Ảnh 6.

Từ nữ công sở đi bộ 500 m đã ‘hổn hển’ đến chạy quãng đường 20 km- Ảnh 7.

លោក Trong ណែនាំអ្នករាល់គ្នាឱ្យឡើងកម្តៅ និងហាត់ប្រាណ។

ក្នុងនាមជាគ្រូបង្វឹករបស់ក្លឹប លោក Trong បានណែនាំអ្នករាល់គ្នាអំពីរបៀបញ៉ាំ និងភេសជ្ជៈដើម្បីធានាបាននូវកម្លាំងកាយសម្បទា និងរបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ ក្នុងវគ្គហ្វឹកហ្វឺននីមួយៗ លោក Trong ណែនាំអ្នកគ្រប់គ្នាអំពីរបៀបកម្តៅសាច់ដុំ និងឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជៀសវាងការរងរបួសពេលកំពុងរត់។

លោក Trong មានប្រសាសន៍ថា “ក្លឹបមានវ័យ និងថ្នាក់ច្រើន ដូច្នេះដំបូងវាពិបាកណាស់ក្នុងការណែនាំមនុស្សគ្រប់គ្នា។ មនុស្សម្នាក់ៗមានគំនិត និងរបៀបរស់នៅរៀងៗខ្លួន។ មនុស្សជាច្រើនអស់ដង្ហើមនៅពេលពួកគេចាប់ផ្តើមដំបូង ប៉ុន្តែសមាជិកទាំងអស់មានភាពប្រសើរឡើង មានរបៀបរស់នៅវិជ្ជមាន និងមានសុខភាពល្អ”។

Từ nữ công sở đi bộ 500 m đã ‘hổn hển’ đến chạy quãng đường 20 km- Ảnh 8.

Từ nữ công sở đi bộ 500 m đã ‘hổn hển’ đến chạy quãng đường 20 km- Ảnh 9.

Từ nữ công sở đi bộ 500 m đã ‘hổn hển’ đến chạy quãng đường 20 km- Ảnh 10.

Từ nữ công sở đi bộ 500 m đã ‘hổn hển’ đến chạy quãng đường 20 km- Ảnh 11.

ពីបុគ្គលិកការិយាល័យម្នាក់ដែលអាចដើរបានចម្ងាយ 500 ម៉ែត្រ អ្នកស្រី Thao ឥឡូវអាចរត់បាន 20 គីឡូម៉ែត្រ និងចូលរួមក្នុងការរត់ប្រណាំងជាច្រើនជាមួយក្លឹប។

ក្នុងនាមជាបុគ្គលិកការិយាល័យ ពីមុននាងនឿយហត់គ្រាន់តែដើរបានប្រហែល 500 ម៉ែត្រ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីត្រូវបានមិត្តភ័ក្តិអញ្ជើញចូលរួមជាមួយក្លឹបរត់ប្រណាំង Me Linh អស់រយៈពេល 2 ខែ អ្នកស្រី Le Thi Thao អាចរត់បានរាប់សិបគីឡូម៉ែត្រ។

“ដោយសារខ្ញុំជាបុគ្គលិកការិយាល័យ ធ្វើការ៨ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយត្រលប់មកផ្ទះមើលថែប្តី និងកូន ទើបរាងកាយខ្ញុំខ្សោយ និងធាត់ដោយសារអាយុ។ ពេលចូលក្លឹប ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ និងបត់បែន។ ពីមុនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាហត់បន្ទាប់ពីដើរបានប្រហែល ៥០០ - ១០០០ ម៉ែត្រ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីហ្វឹកហាត់ និងវិន័យបាន ២ ខែ ទើបខ្ញុំអាចរត់បាន ២០ គ.ម.។ នាង និងសមាជិកក្លឹបបានចូលរួមការប្រណាំងចំនួន 3 នៅ Long Bien ( ហាណូយ ), Cat Ba (Hai Phong), Trang An (Ninh Binh) ហើយនឹងចូលរួមក្នុងការប្រណាំងប្រាសាទ Hung ដែលនឹងប្រព្រឹត្តទៅនាខែមេសាខាងមុខនៅ Phu Tho។

លោក Tuan បានសម្តែងក្តីសង្ឃឹមថា ក្លឹបនឹងអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀត ទាក់ទាញសមាជិកកាន់តែច្រើន និងរីករាលដាលដល់ឃុំក្នុងតំបន់ ក៏ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរជាមួយក្លឹបជាច្រើនទៀត ដើម្បីរៀបចំការប្រកួតរត់ប្រណាំងសម្រាប់សមាជិកក្នុង និងក្រៅក្លឹប ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ ជំនះដែនកំណត់ និងលើកកម្ពស់សុខភាពរបស់ពួកគេ។

ប្រភពតំណ