យោងតាមការស្រាវជ្រាវ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលគ្រប់ប្រភេទបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់។ ស្ត្រីដែលផឹកមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃមានហានិភ័យកើតមហារីកសុដន់ពី ៧ ទៅ ១០%។ នៅពេលផឹកពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃវាកើនឡើងដល់ 20% ។ តាមការពិត មិនមានកម្រិតសុវត្ថិភាពនៃការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងទេ។ អ្នកផឹកតិច ហានិភ័យរបស់អ្នកកាន់តែទាប។
1. ការផឹកស្រាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក
ការស្ទង់មតិថ្មីៗនេះដែលផ្តល់មូលនិធិដោយវិទ្យាស្ថាន សុខភាព ជាតិបានរកឃើញថាជាង 50% នៃមនុស្សពេញវ័យនៅសហរដ្ឋអាមេរិកមិនដឹងថាការផឹកស្រាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីករួមទាំងមហារីកសុដន់ផងដែរ។ ហើយក្នុងចំណោមអ្នកដែលដឹងពីទំនាក់ទំនងរវាងគ្រឿងស្រវឹង និងមហារីក មានជំនឿ ឬការយល់ឃើញថា ហានិភ័យប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទគ្រឿងស្រវឹងដែលបានប្រើប្រាស់ ដែលមិនមែនជាការពិត។
វេជ្ជបណ្ឌិត Andrew Seidenberg ដែលដឹកនាំការស្រាវជ្រាវ ដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង American Journal of Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention បាននិយាយថា "ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទាំងអស់ រួមទាំងស្រាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក" ។
រាល់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុល រួមទាំងស្រាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Andrew Seidenberg ឥឡូវនេះជានាយកស្រាវជ្រាវនៅ Truth Initiative ដែលជាអង្គការសុខភាពសាធារណៈមិនរកប្រាក់ចំណេញបានបន្ថែមថាការផឹកស្រាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកជាច្រើនប្រភេទ រួមទាំងមហារីកសុដន់ផងដែរ។
ការវិភាគមេតាដែលបានលើកឡើងយ៉ាងទូលំទូលាយនៃការសិក្សាចំនួន 119 ដោយវិទ្យាស្ថានអាមេរិកសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីក (AICR) និងមូលនិធិស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីក ពិភពលោក ដែលបានបោះពុម្ពកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនបានកំណត់ថាការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលតែមួយក្នុងមួយថ្ងៃបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ 5% ចំពោះស្ត្រីមុនអស់រដូវ និង 9% ចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Anne McTiernan អ្នកដឹកនាំរបាយការណ៍ និងអ្នកឯកទេសការពារជំងឺមហារីកនៅ Fred ពន្យល់ថា "ការកើនឡើង 5% នៃហានិភ័យអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុ 30 ឆ្នាំរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែខ្ពស់ជាងនៅក្នុងសែសិបរបស់ពួកគេ" ។
សរុបមក ការកើនឡើង 9% មានន័យថា ប្រសិនបើស្ត្រីចាប់ផ្តើមមានហានិភ័យធម្មតា 1 ក្នុងចំណោម 8 នៃជំងឺមហារីកសុដន់ពេញមួយជីវិត ការផឹកភេសជ្ជៈមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃអាចបង្កើនហានិភ័យដល់ទៅជិត 1 ក្នុងចំណោម 7 ហើយនោះជាការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
យោងតាមសមាគមជំងឺមហារីកអាមេរិក ស្ត្រីដែលផឹកស្រាមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ពី 7 ទៅ 10 ភាគរយ។ ជាមួយនឹងភេសជ្ជៈពី 2 ទៅ 3 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ស្ត្រីប្រឈមនឹងហានិភ័យកើនឡើងប្រហែល 20 ភាគរយនៃជំងឺមហារីកសុដន់។
2. មិនមានកម្រិតសុវត្ថិភាពនៃការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។
យោងតាមរបាយការណ៍ឆ្នាំ 2023 របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីសុខភាពសាធារណៈ Lancet មិនមានកម្រិតសុវត្ថិភាពនៃការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងនោះទេ។ ការកំណត់កម្រិតសុវត្ថិភាពតម្រូវឱ្យមានភស្តុតាងដែលថាមិនមានហានិភ័យនៃជំងឺនៅឬក្រោមកម្រិតជាក់លាក់មួយ ហើយមិនមានភស្តុតាងបែបនេះទេ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Carina Ferreira-Borges មកពីការិយាល័យប្រចាំតំបន់របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកប្រចាំទ្វីបអឺរ៉ុបបាននិយាយថា "យើងមិនអាចនិយាយអំពីអ្វីដែលហៅថាកម្រិតសុវត្ថិភាពនៃការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងនោះទេ ហានិភ័យចំពោះសុខភាពអ្នកផឹកចាប់ផ្តើមពីដំណក់ដំបូងនៃភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។
អាល់កុលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាសារធាតុបង្កមហារីកក្រុមទី 1 ដោយទីភ្នាក់ងារអន្តរជាតិសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវលើជំងឺមហារីក ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺមហារីកប្រាំពីរប្រភេទ។ បន្ថែមពីលើជំងឺមហារីកសុដន់ចំពោះស្ត្រី គ្រឿងស្រវឹងក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមាត់ (មាត់) បំពង់ក (បំពង់ក) បំពង់អាហារ ថ្លើម បំពង់ក និងមហារីកពោះវៀនធំ។
ជាតិអាល់កុលមានអេតាណុល ដែលជាសារធាតុបង្កមហារីកដែលគេស្គាល់ ហើយវាអាចជំរុញមហារីកតាមវិធីជាច្រើន។ អេតាណុលអាចបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ដែលវាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់។ ការបំបែកអេតាណុលក្នុងរាងកាយក៏អាចផលិតអាសេតាល់ដេអ៊ីតខ្ពស់ដែលអាចបំផ្លាញ DNA ។ ដោយសារភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទាំងអស់មានផ្ទុកអេតាណុល ពួកវាសុទ្ធតែបង្កហានិភ័យ។
ទោះបីជាការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងការផឹកស្រាល និងកម្រិតមធ្យម និងសុខភាពបេះដូងក៏ដោយ ក៏អ្នកជំនាញនិយាយថាវាមិនទាន់ច្បាស់ថាតើអត្ថប្រយោជន៍ណាមួយកើតឡើងដោយសារស្រាខ្លួនឯង ឬជម្រើសរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបេះដូង ដូចជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងលំហាត់ប្រាណ។ លើសពីនេះ ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង និងជំងឺបេះដូង។ សម្រាប់ហេតុផលទាំងនេះ និងដោយសារតែហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក វាត្រូវបានណែនាំថាមិនគួរទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងឡើយ។
3. ការមិនពិសាគ្រឿងស្រវឹង រួមផ្សំ ការហាត់ប្រាណ និងរបបអាហារ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់
ខណៈពេលដែលហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់កើនឡើងជាមួយនឹងឯកតានៃជាតិអាល់កុលដែលបានប្រើប្រាស់ ការជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹងនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យ។ ជាការពិត គ្រឿងស្រវឹងគឺជាកត្តាហានិភ័យដែលអាចកែប្រែបានឈានមុខគេសម្រាប់ជំងឺមហារីកសុដន់។ Marilys Corbex, PhD មន្ត្រីបច្ចេកទេសជាន់ខ្ពស់ផ្នែកជំងឺមិនឆ្លងនៅអង្គការសុខភាពពិភពលោក WHO-Europe បាននិយាយនៅក្នុងសេចក្តីប្រកាសព័ត៌មានរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកថា "មនុស្សជាច្រើន រួមទាំងស្ត្រីផងដែរ មិនដឹងថា មហារីកសុដន់ គឺជាជំងឺមហារីកដែលទាក់ទងនឹងគ្រឿងស្រវឹងញឹកញាប់បំផុតចំពោះស្ត្រីនៅទូទាំងពិភពលោក។
ការមិនពិសាគ្រឿងស្រវឹង ការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ និងការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាកត្តាក្នុងការការពារជំងឺមហារីក។ រូបថតគំនូរ។
ការហាត់ប្រាណ និងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អក៏អាចជួយបានដែរ។ របាយការណ៍របស់ AICR ឆ្នាំ 2017 បានបង្ហាញជាលើកដំបូងថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាដូចជាការរត់ ឬជិះកង់លឿនកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ទាំងមុន និងក្រោយអស់រដូវ នេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត McTiernan ។ ភ័ស្តុតាងគឺច្បាស់ណាស់៖ ការដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម ការរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អពេញមួយជីវិត និងការកំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង គឺជាជំហានទាំងអស់ដែលស្ត្រីអាចអនុវត្តដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់។
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការវិភាគមេតាដែលបានបោះពុម្ពក្នុងឆ្នាំ 2023 នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃអាហាររូបត្ថម្ភគ្លីនិកបានរកឃើញថាការធ្វើតាមរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ។ របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេផ្តោតលើអាហាររុក្ខជាតិដូចជាបន្លែ និងផ្លែឈើ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជាប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម និងការជ្រើសរើសត្រីជាងសាច់ក្រហម។ ការជ្រើសរើសសាច់បក្សីលើសាច់ក្រហម ឬសាច់កែច្នៃក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ផងដែរ។
យោងតាមសមាគមមហារីកអាមេរិក យកល្អគួរតែជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹងទាំងអស់គ្នា។ អ្នកដែលជ្រើសរើសពិសាគ្រឿងស្រវឹង គួរកំណត់ការទទួលទានរបស់ខ្លួនមិនលើសពីពីរកែវក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់បុរស និងមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ស្ត្រី។
ប្រភព
Kommentar (0)