ផឹកទឹកស្លឹកត្របែករាល់ថ្ងៃ ល្អចំពោះសុខភាពទេ?

ស្លឹក Loquat គឺជាភេសជ្ជៈដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ ប៉ុន្តែតើវាល្អទេក្នុងការផឹកទឹកស្លឹក loquat ជារៀងរាល់ថ្ងៃ?

តើការផឹកទឹកស្លឹកត្របែកមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?

ទឹកស្លឹកវីជាភេសជ្ជៈដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត និងប្រើដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ និងបញ្ចុះទម្ងន់។ យោងតាមកាសែត Health & Life បានដកស្រង់សម្តីដោយលោកបណ្ឌិត ង្វៀន ក្វាងឌឿង ថា ស្លឹក និងមើមត្រូវបានប្រជាជនយើងដាំទឹកឱ្យពុះជាយូរយារណាស់មកហើយ ទាំងក្លិនក្រអូប និងអាចរំលាយបាន។ ស្លឹកម្រះព្រៅស្រស់ ឬស្ងួត ពេលស្ងោរ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា មានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ សម្រាប់លាងជម្រះដំបៅ ដំបៅ និងកមរមាស់។

ស្លឹក Loquat : ជូរចត់ និងហឹរ មានក្លិនក្រអូប ត្រជាក់ មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជម្រះកំដៅពីថ្លើម សួត និងប្លោកនោម។ ទឹកស្លឹក loquat ចម្រាញ់មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ជួយបន្ថយការឈឺចាប់ ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមដោយសារថ្លើមក្តៅ និងកាត់បន្ថយការបន្ទោរបង់ និងជំងឺហឺត។

ប្រើស្លឹកស្ងោរយកទឹកផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ធ្វើឱ្យឈាមត្រជាក់ក្នុងរដូវក្ដៅ ព្យាបាលជំងឺគ្រុនក្តៅ ពេលធ្វើការនៅខាងក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ផឹកទឹកស្លឹកត្របែកជួយគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។

ផឹកទឹកស្លឹកត្របែករាល់ថ្ងៃ ល្អចំពោះសុខភាពទេ?

អត្ថបទរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Vu Duy Thanh នៅក្នុងកាសែត Health & Life បាននិយាយថា ការទទួលទានទឹកស្លឹកត្របែកក្នុងរបៀបត្រឹមត្រូវ ពេលវេលាត្រឹមត្រូវ និងក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវ គឺពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកអាចផឹកទឹកស្លឹកត្របែកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែអ្នកគួរផឹកតែ 15-20g នៃស្លឹកស្ងោរក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយគួរបែងចែកវាឱ្យបានច្រើនដង។

*ផឹកតែស្លឹកត្របែករាល់ថ្ងៃទេ? នេះជាកង្វល់របស់មនុស្សជាច្រើន។*

លើសពីនេះ ដើម្បីទទួលបានទឹកស្លឹកត្របែកច្រើនជាងគេ អ្នកត្រូវកត់ចំណាំដូចខាងក្រោម៖

- កុំផឹកតែស្លឹកត្របែកពេលឃ្លាន ព្រោះស្លឹកត្របែកជួយជំរុញដល់ការរំលាយអាហារ និងបង្កើនចលនាពោះវៀន ដូច្នេះការផឹកទឹកតែពេលឃ្លាននឹងធ្វើឱ្យឈឺក្រពះ។

- ប្រើស្លឹកត្របែកស្ងួតល្អជាង ព្រោះស្លឹកត្របែកស្រស់ច្រើនតែមានសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរីច្រើនជាង។ ជាងនេះទៅទៀត ការប្រើប្រាស់ស្លឹកត្របែកស្រស់រយៈពេលយូរ អាចប៉ះពាល់ដល់បរិមាណបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងរាងកាយ និងធ្វើឱ្យបាត់បង់ឈាម។

– គួរបែងចែកជាច្រើនដង ដើម្បីផឹកពេលថ្ងៃ កុំផឹកទឹកស្លឹកត្របែកច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ។

– ហាមផឹកទឹកក្រោយអាហារ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ និងការបឺតស្រូបអាហារ។

- ហាមប្រើសម្រាប់អ្នកដែលមានស្ថានភាពរាងកាយខ្សោយ ឬខ្សោយ។

- មិនគួរប្រើសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំទេ ព្រោះប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនៅខ្សោយ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរប្រើទឹកស្លឹកត្របែកច្រើនពេកទេ វាប្រមូលផ្តុំខ្លាំងពេក និងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

- ជ្រើសរើសស្លឹកត្របែកដែលមានគុណភាពល្អ ស្អាត ដែលមិនបាញ់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ឬមានសារធាតុរក្សាទុកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

- អ្នកដែលកំពុងទទួលការព្យាបាល ឬប្រើប្រាស់ឱសថបែបបស្ចិមប្រទេស ឬឱសថបុរាណ មិនគួរទទួលទានទឹកស្លឹកត្របែកឡើយ ព្រោះវាអាចកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពថ្នាំដែលគេកំពុងប្រើប្រាស់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើស្លឹកត្របែកជាភេសជ្ជៈ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ខាងលើនេះជាព័ត៌មានដើម្បីឆ្លើយនឹងសំណួរ "តើការផឹកទឹកស្លឹកត្របែកជារៀងរាល់ថ្ងៃល្អចំពោះសុខភាពឬទេ?"។ ទទួលទានទឹកស្លឹកត្របែកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីសុខភាពល្អ។

Thanh Thanh (សំយោគ)

ប្រភព