ហេតុអ្វីបានជាអ្នកខ្សោយក្រលៀនពេលហាត់ប្រាណខ្លាំង?

សម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់លើស

ថ្មីៗនេះ អ្នកជំងឺ NMH (អាយុ 37 ឆ្នាំ រស់នៅ ទីក្រុងហាណូយ ) បានកំពុងរត់នៅពេលគាត់មានអារម្មណ៍វិលមុខ ស្រាល និងសន្លប់។ គាត់ត្រូវបានគេផ្តល់ជំនួយដំបូងនៅមន្ទីរពេទ្យក្បែរកន្លែងដែលគាត់កំពុងរត់ប្រណាំង បន្ទាប់មកបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យ E (ហាណូយ)។

នៅទីនេះ អ្នកជំងឺ H. បានបង្ហាញសញ្ញានៃភាពរំជើបរំជួល ហើយត្រូវបានគេវាយតម្លៃថាខ្សោះជាតិទឹក ដោយមានជីពចរលឿន និងសម្ពាធឈាមទាប។ វេជ្ជបណ្ឌិតដំបូងបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាគាត់មានការភ្ញាក់ផ្អើល និងកាត់បន្ថយបរិមាណឈាមរត់ដោយសារតែសកម្មភាពរាងកាយរឹងមាំ និងបានតាមដានសម្រាប់ជំងឺ rhabdomyolysis ។

អ្នកជំងឺ H. មានប្រវត្តិសុខភាពល្អ និងហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបីថ្ងៃមុនការប្រណាំងគាត់មានគ្រុនក្តៅ។ បន្ទាប់ពីគ្រុនក្តៅបាត់ទៅ H. គិតថាគាត់មានសុខភាពល្អ ហើយបានចូលរួមក្នុងការប្រណាំង។

លទ្ធផលតេស្តឈាមបានបង្ហាញពីសញ្ញានៃជំងឺអាស៊ីតមេតាបូលីក និងការខ្សោយតំរងនោមស្រួចស្រាវ ដែលទាមទារការព្យាបាលខ្លាំង និងលាងសម្អាតឈាម។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ស្ថានភាពអ្នកជំងឺបានប្រសើរឡើង។

ឬមុននេះក្នុងខែមិថុនា ឆ្នាំ 2020 បុរសអាយុ 20 ឆ្នាំនៅទីក្រុងហាណូយត្រូវសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ 4 ដង។ គ្រូពេទ្យបានកំណត់ថា អ្នកជំងឺមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងនោមមិនរួច ដោយសារការហាត់ប្រាណច្រើនពេក។

Tập luyện gắng sức có thể dẫn đến nguy cơ suy thận - Ảnh 1. — លំហាត់ប្រាណគួរតែត្រូវបានរក្សាក្នុងកម្រិតមធ្យម និងត្រឹមត្រូវ។

Rhabdomyolysis, ការខ្សោយតំរងនោមដោយសារតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង

វេជ្ជបណ្ឌិត Ho Thanh Lich អនុប្រធាននាយកដ្ឋានថែទាំអ្នកជំងឺ - Saigon South International General General Hospital (HCMC) បាននិយាយថា នៅពេលដែលរត់ចម្ងាយឆ្ងាយ ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក សាច់ដុំត្រូវបានបំបែក បញ្ចេញសារធាតុ myoglobin ចូលទៅក្នុងឈាម និងចូលទៅក្នុងក្រលៀនដើម្បីបន្សុទ្ធ។ នៅពេលដែលសាច់ដុំត្រូវបានខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយសារការធ្វើលំហាត់ប្រាណ សរសៃសាច់ដុំអាចត្រូវបំបែកបាន ធ្វើឱ្យលេចធ្លាយប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងសរសៃសាច់ដុំចូលទៅក្នុងឈាម ហើយអាចជាប់គាំងនៅក្នុងតម្រងនោម។ នៅពេលនេះ តម្រងនោមត្រូវបានបង្ហាប់ខ្លាំងពេក ដែលនាំឱ្យខូចតម្រងនោម ។ ករណីជាច្រើនត្រូវបានសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យដោយមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោមស្រួចស្រាវ ការរំខានដោយអេឡិចត្រូលីតដែលបណ្តាលឱ្យមានជម្ងឺ hyperkalemia និង hyperphosphatemia ។

សម្រាប់អ្នកដែលងងុយគេងភ្លាមៗ ហាត់ប្រាណខ្លាំង រហ័ស និងហួសហេតុ ហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសួតមានកម្រិតខ្ពស់ណាស់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែរោគសញ្ញាធម្មតានៃ rhabdomyolysis គឺការឈឺចាប់សាច់ដុំ ដែលជារឿងធម្មតាបំផុតក្នុងជីវិត មនុស្សជាច្រើនតែងតែមិនអើពើនឹងវា។

Rhabdomyolysis ប្រសិនបើស្រាលនឹងដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើទឹកនោមប្រែពណ៌ក្រហមខ្មៅ នោះជាសញ្ញាបង្ហាញថាជំងឺបានវិវត្តន៍ទៅមុខធ្ងន់ធ្ងរ ជាធម្មតាទៅជាខ្សោយតម្រងនោម។ បន្ថែមពីលើ rhabdomyolysis ដែលបណ្តាលឱ្យខ្សោយតំរងនោម ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ myocardial infarction និងការហូរឈាមខួរក្បាល។ នេះត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បណ្ដាលឲ្យស្លាប់ពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក។

ភាពធាត់ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ កង្វះអង់ស៊ីមសាច់ដុំ និងការសិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញថា លក្ខណៈកោសិកាជំងឺអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ rhabdomyolysis ។ បុរសក៏ងាយកើតជំងឺនេះជាងស្ត្រីដែរ។

ដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត លីច បានចែករំលែកថា ការហាត់ប្រាណជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អមួយដើម្បីការពារសុខភាព និងសម្រស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ និងត្រឹមត្រូវ ជៀសវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងដែលនាំឱ្យរបួស ឬសូម្បីតែខ្សោយតម្រងនោម។

Tập luyện gắng sức có thể dẫn đến nguy cơ suy thận - Ảnh 2. — កុំធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក ពេលតមអាហារមានកាឡូរីទាប ឬបន្ទាប់ពីតមអាហារយូរ។

បើតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត លីច ពេលហាត់ប្រាណត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ដូចខាងក្រោម៖

កុំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក ពេលញ៉ាំអាហារមានកាឡូរីទាប ឬបន្ទាប់ពីតមយូរ។
ធានាបាននូវថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យសាច់ដុំដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
នៅពេលចាប់ផ្តើមលំហាត់ប្រាណណាមួយ ជាពិសេសលំហាត់ថ្មី យកវាយឺតៗ ហើយសម្រាក នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកបង្ហាញសញ្ញានៃការហត់ខ្លាំង។ កុំរុញខ្លួនឯងខ្លាំងពេក។
ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងជៀសវាងការឡើងកំដៅខ្លាំង។
ក្រោយពេលហាត់ប្រាណ អ្នកត្រូវតែផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ពីព្រោះការខះជាតិទឹកបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួត។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ការផឹកទឹកច្រើនជួយកម្ចាត់សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់តម្រងនោម។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Lich បានណែនាំថា "នរណាម្នាក់អាចជួបប្រទះបញ្ហា rhabdomyolysis នៅពេលលេងកីឡាដែលមានកម្លាំងខ្លាំង ឬកម្លាំងពលកម្មរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ អស់កម្លាំង ឬសម្ពាធឈាមទាប អ្នកគួរតែប្រញាប់ទៅ មន្ទីរពេទ្យ ដើម្បីពិនិត្យទាន់ពេលវេលា"។

ប្រភពតំណ