ពិរុទ្ធភាពនៃការកើតមុនក្នុងវ័យអស់រដូវ

SKĐS - ការកើតមុនអំឡុងពេលអស់រដូវមិនមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែវាប៉ះពាល់ដល់សោភ័ណភាព និងចិត្តសាស្ត្រយ៉ាងខ្លាំង។ រលាកស្បែក ធ្វើឱ្យស្បែកគ្រើម ធ្វើឱ្យមានការដឹងខ្លួនក្នុងទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃ ប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិត។

Báo Sức khỏe Đời sống•08/12/2025

ការអស់រដូវគឺជាដំណាក់កាលសរីរវិទ្យាធម្មជាតិដែលសម្គាល់ការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ នៃសកម្មភាព endocrine នៃអូវែរ។ ស្ត្រីជាច្រើនដែលចូលមករដូវនេះតែងជួបប្រទះនឹងការផ្លាស់ប្តូរជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងរាងកាយរបស់ពួកគេ - ពីការគេងមិនលក់ ក្តៅក្រហាយ ស្បែកស្ងួតទៅជាបញ្ហាអារម្មណ៍។ អ្វីដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីជាច្រើនមិនស្រួលបំផុតនោះគឺការកើតមុនជាថ្មី បើទោះបីជាពួកគេ«កន្លងផុតទៅមុនអាយុ» ជាយូរមកហើយ។

ជាការពិត ការកើតមុនអំឡុងពេលអស់រដូវមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ ហើយជាចម្បងទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន និងមុខងារស្បែក។

ខាងក្រោមនេះជាមូលហេតុទូទៅបំផុតដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីងាយកើតមុនពេលចូលមករដូវ។

1. ការថយចុះនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន - "ពិរុទ្ធជន" សំខាន់ដែលធ្វើឱ្យស្បែកងាយនឹងកើតមុន

អេស្ត្រូជេន គឺជាអរម៉ូនដែលជួយរក្សាតុល្យភាពនៃប្រេងនៅលើស្បែក រក្សាសំណើម បត់បែន និងមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលឈានចូលដល់ការអស់រដូវ និងអស់រដូវ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ដែលនាំឲ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ៖

ក្រពេញ sebaceous ដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវទេ។
ស្បែកប្រែជាស្ងួត ប៉ុន្តែងាយនឹងស្ទះ។
ស្រទាប់ការពាររបស់ស្បែកគឺស្តើង និងខ្សោយ ងាយរលាក។
កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក៏បណ្តាលឱ្យ androgen (អរម៉ូនបុរស) មានភាពលេចធ្លោផងដែរ ដែលនាំអោយមានការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ ការបង្កើតមុន និងការរលាក។

2. អតុល្យភាពរវាងអ័រម៉ូន estrogen និង androgen (តេស្តូស្តេរ៉ូន)

Thủ phạm gây mụn ở thời kỳ mãn kinh- Ảnh 1. — ការកើតមុនអំឡុងពេលអស់រដូវមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ ហើយជាចម្បងទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។

ទោះបីជាស្ត្រីនៅតែមានអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេក៏ដោយ នៅពេលដែលអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនធ្លាក់ចុះ ភាពខុសគ្នានេះកាន់តែច្បាស់។ អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យ:

ការកើនឡើងនៃជាតិប្រេងនៅតំបន់ T (ថ្ងាស ច្រមុះ ចង្កា) គឺដោយសារតែក្រពេញ sebum សកម្មខ្លាំងពេក ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិខ្លាញ់ ស្ទះរន្ធញើស និងមុនក្បាលខ្មៅ និងមុន។
ដុំគីសធំ និងឈឺចាប់។
មុនជារឿយៗលេចឡើងនៅជុំវិញចង្កា និងថ្គាម ដែលជាលក្ខណៈនៃមុនដោយសារអរម៉ូន។ នេះក៏ជាហេតុផលដែលស្ត្រីជាច្រើនចែករំលែកថាមុនគឺ "ប្រមូលផ្តុំ" នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃមុខ។

3. ភាពតានតឹង និងការគេងមិនលក់ ធ្វើឱ្យកើតមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ

Perimenopause និងអស់រដូវ ជារឿយៗត្រូវបានអមដោយការក្តៅក្រហាយ ភ័យ ថប់បារម្ភ និងពិបាកក្នុងការគេង។ នៅពេលដែលភាពតានតឹងនៅតែបន្ត រាងកាយនឹងបង្កើនការផលិតអរម៉ូន cortisol ដែលជាអរម៉ូនដែលអាចជំរុញក្រពេញ sebaceous ឱ្យកាន់តែសកម្ម។

នៅពេលដែលក្រពេញ sebaceous សកម្មខ្លាំងពេក រន្ធញើសអាចងាយនឹងស្ទះ និងបង្កើតជាមុនដែលរលាក។ រោគមុនប្រភេទនេះកើតមានជាបន្តបន្ទាប់ និងពិបាកព្យាបាល ប្រសិនបើភាពតានតឹងមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រង។

4. ភាពចាស់នៃស្បែកបន្ថយដំណើរការនៃការបង្កើតឡើងវិញ - បង្កើនហានិភ័យនៃការស្ទះរន្ធញើស

បន្ទាប់ពីអាយុ 40-50 ឆ្នាំដំណើរការនៃការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាស្បែកថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ស្រទាប់ stratum corneum ស្តើង និងមិនសូវល្អ រួមផ្សំជាមួយនឹងប្រេងលើសអាចបង្កឱ្យកើតមុនយ៉ាងងាយ៖ មុនក្បាលខ្មៅ; ក្បាលស; មុនរលាកជ្រៅ។

លើសពីនេះ ការថយចុះនៃកូឡាជែនយ៉ាងខ្លាំងធ្វើឱ្យស្បែកខូចត្រូវចំណាយពេលយូរក្នុងការជាសះស្បើយ ហើយងាយបន្សល់នូវស្នាមអុចខ្មៅ និងស្លាកស្នាមបន្ទាប់ពីកើតមុន។

5. ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងរបបអាហាររបស់អ្នកនៅពេលចូលវ័យកណ្តាល

ស្ត្រីជាច្រើនដែលឈានដល់អស់រដូវមានទំនោរទៅរក៖

ញ៉ាំអាហារផ្អែម ឬម្សៅ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
ការចល័តមានកំណត់។
គេងមិនគ្រប់គ្រាន់។
ការឡើងទម្ងន់ ការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់ក្បាលពោះ។

កត្តាទាំងនេះសុទ្ធតែរួមចំណែកដល់បញ្ហាមេតាប៉ូលីស និងធ្វើឱ្យស្បែកងាយនឹងកើតមុន។ ជាពិសេស អាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ បង្កើនអាំងស៊ុយលីន ដែលជាកត្តាជំរុញដល់ក្រពេញ sebaceous បណ្តាលឱ្យកើតមុន និងរីករាលដាល។

6. គ្រឿងសំអាងដែលមិនសមនឹងស្បែករបស់អ្នក។

ពេលចូលដល់អស់រដូវ ស្បែកកាន់តែស្ងួត ប៉ុន្តែក្រពេញប្រេងកាន់តែសកម្ម។ បើស្ត្រីនៅតែប្រើគ្រឿងសម្អាងដូចកាលនៅក្មេង ទំនងជាជួបនឹងបញ្ហា៖

ក្រែមក្រាស់ពេកហើយបណ្តាលឱ្យស្ទះ។
ការប្រើកំហាប់ខ្ពស់នៃផលិតផលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់បណ្តាលឱ្យរលាក។
ហ្វូមលាងមុខដែលខ្លាំងពេក ធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ហើយបណ្តាលឱ្យវាប៉ះប៉ូវដោយការផលិតប្រេង។
ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាតម្រូវឱ្យជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានភាពទន់ភ្លន់ មិនមែនសារធាតុកំប្លែង និងសមរម្យសម្រាប់ស្បែកចាស់ទុំ។

7. ជំងឺ endocrine និងថ្នាំព្យាបាលមួយចំនួន

ស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលអស់រដូវ រួមទាំង៖

រោគសញ្ញា ovary polycystic (PCOS) ។
ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
រោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស។
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ corticosteroids ដោយគ្មានការគ្រប់គ្រង ឬការព្យាបាលដោយអរម៉ូន។

សរុបមក៖ ការកើតមុនអំឡុងពេលអស់រដូវគឺជាជំងឺទូទៅ ហើយអាចប្រសើរឡើងទាំងស្រុង ប្រសិនបើអ្នកយល់ច្បាស់ពីមូលហេតុត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាមុនពេលអស់រដូវ សូមចំណាំ៖

រក្សាស្បែកឱ្យស្អាតដោយថ្នមៗ ជ្រើសរើសថ្នាំលាងសម្អាតដែលមាន pH 5.5-6 ។
បន្ថែមជាមួយនឹង estrogen រុក្ខជាតិ (សណ្តែកបណ្តុះ គ្រាប់ពូជ flax តៅហ៊ូ ... ) ។
កំណត់ជាតិស្ករ ទឹកដោះគោសត្វ និងអាហាររហ័ស។
គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហាត់យូហ្គា ឬដើរ 30 នាទី/ថ្ងៃ។
ប្រើគ្រឿងសម្អាងដែលមិនមែនជា comedogenic ។

ការកើតមុនអំឡុងពេលអស់រដូវគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែនេះគឺជាជំងឺស្បែកដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សោភ័ណភាព និងចិត្តសាស្ត្រ។ រលាកស្បែក ធ្វើឱ្យស្បែកគ្រើម ធ្វើឱ្យមានការដឹងខ្លួនក្នុងទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃ ប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមិនគួរធ្វើខ្លួនជាប្រធានបទទេ ព្រោះមុនអំឡុងពេលអស់រដូវក៏អាចព្រមានអំពីជំងឺ endocrine មួយចំនួនផងដែរ រោគសញ្ញា ovary polycystic ។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែក ប្រសិនបើមុនរលាកមានរយៈពេលលើសពី 6-8 សប្តាហ៍។

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/thu-phamgaymunothoikymankinh-169251207100451033.htm