ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ហឹរ​ក្រោយ​វះកាត់?

មានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវចងចាំនៅពេលរៀបចំសម្រាប់ការវះកាត់។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ការណែនាំជាក់លាក់ដល់អ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើថ្ងៃមុន និងក្រោយការវះកាត់ ជាពិសេសអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំ និងអ្វីដែលត្រូវជៀសវាង។

បន្ទាប់ពីការវះកាត់ អ្នកជំងឺនឹងត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីអាហារអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំ និងអ្វីដែលត្រូវជៀសវាងសម្រាប់ប៉ុន្មានសប្តាហ៍ខាងមុខ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកជំងឺនឹងមិនត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងនោះទេ។ ជាពិសេស ពួកគេ​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​លើ​អាហារ​ប្រភេទ​ណា​ដែល​ត្រូវ​ចៀសវាង​ដើម្បី​ទទួលបាន​លទ្ធផល​ល្អប្រសើរ​បំផុត នេះ​បើតាម​គេហទំព័រ​សុខភាព Verywell Health (USA)។

ក្រោយពេលវះកាត់ អ្នកជំងឺគួរតែញ៉ាំអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន ដូចជាសាច់មាន់ និងស៊ុត ហើយចៀសវាងអាហារហឹរ ដូចជាម្ទេស និងទឹកស៊ីអ៊ីវ។

SHUTTERSTOCK

អាហារ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​គួរ​ចៀសវាង​ក្រោយ​វះកាត់ គឺ​អាហារ​ហឹរ។ នេះគឺដោយសារតែអាហារហឹរអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលបន្ទាប់ពីការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋាន។

ចង្អោរ និងក្អួត គឺជាផលរំខានទូទៅបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ហឹរ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​រោគ​សញ្ញា​ទាំង​នេះ​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។

ដោយសារតែរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗនឹងមានភាពអត់ធ្មត់ខុសៗគ្នាចំពោះគ្រឿងទេស។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់ គ្រឿងទេសខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យចង្អោរក្នុងមនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែធម្មតាចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺត្រូវស្វែងរកគ្រឿងទេសណាដែលមិនសមស្របដើម្បីជៀសវាង។

ប្រសិនបើអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកមានគ្រឿងទេស ឬម្ទេសច្រើនពេក សាកល្បងចម្អិនវាដោយគ្មានគ្រឿងទេស ឬញ៉ាំវាក្នុងបរិមាណតិចតួច ដើម្បីមើលថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតឬអត់។

ជាសំណាងល្អ មានអាហារជាច្រើនដែលអាចជួយមនុស្សឆាប់ជាសះស្បើយក្រោយការវះកាត់។ ទីមួយគឺជាតិសរសៃ។

មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះការទល់លាមកបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ការទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិសរសៃអាចជួយសម្រួលដល់ការទល់លាមក និងជួយឱ្យចលនាពោះវៀនរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ អាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃរួមមាន បន្លែ ផ្លែឈើ នំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ពោត និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

អ្នក​ដែល​បាន​ទទួល​ការ​វះកាត់​ក៏​ត្រូវ​ការ​បន្ថែម​ប្រូតេអ៊ីន​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ដែរ។ សាច់ដុំ និងជាលិកាមួយចំនួននឹងត្រូវខូចខាតបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ដូច្នេះ រាងកាយ​ត្រូវ​ទទួល​យក​ប្រូតេអ៊ីន​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ជួសជុល​ការខូចខាត​នោះ។ លើសពីនេះ ប្រូតេអ៊ីន​ក៏​ជួយ​រាងកាយ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​បាន​កាន់តែ​ល្អ​។

អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ប្រូតេអ៊ីន​រួម​មាន សាច់មាន់ សាច់គោ ស៊ុត និង​សណ្តែក។ ព្យាយាមបញ្ចូលអាហារទាំងនេះនៅរាល់អាហារ។ ទឹកក្រឡុកប្រូតេអ៊ីនក៏ជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការបំពេញបន្ថែមប្រូតេអ៊ីន ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានការលំបាកក្នុងការទទួលទានអាហាររឹង នេះបើយោងតាម Verywell Health ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/vi-sao-can-tranh-an-do-cay-sau-khi-phau-thuat-1851448220.htm