ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សស្រវឹងបន្ទាប់ពីផឹកស្រា?

(ដាន់ទ្រី) - ជាតិអាល់កុលដែលស្រូបចូលទៅក្នុងឈាមនឹងធ្វើដំណើរទៅកាន់សរីរាង្គជាច្រើនក្នុងរាងកាយ រួមទាំងខួរក្បាល ដែលជាមូលហេតុដែលយើងមានអារម្មណ៍ស្រវឹងនៅពេលផឹកស្រា។

តើភ្នាក់ងារណាដែលគ្រប់គ្រងគ្រឿងស្រវឹង?

ថ្លើម​ជា​សរីរាង្គ​ដែល​ធ្វើ​ការ​រំលាយ​អាហារ ឬ​កែច្នៃ​ជាតិ​អាល់កុល​ខ្លាំង​បំផុត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ សរីរាង្គផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកក៏ដំណើរការដំណើរការនៃជាតិអាល់កុលផងដែរ រួមមានក្រពះ ពោះវៀនតូច លំពែង និងខួរក្បាលរបស់អ្នក។

ជំហានដំបូងក្នុងការបំបែកជាតិអាល់កុលបញ្ចេញម៉ូលេគុល acetaldehyde ។ នេះគឺជាសារធាតុដែលបំផ្លាញកោសិកា និងជាលិកា ដែលជាមូលហេតុដែលការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាព។

បន្ទាប់មកទៀត រាងកាយបំបែកអាសេតាល់ដេអ៊ីត បំប្លែងវាទៅជាទឹក និងកាបូនឌីអុកស៊ីត។ នេះជួយឱ្យរាងកាយកម្ចាត់ជាតិអាល់កុលកាន់តែងាយស្រួល។

អេតាណុល​គឺជា​ប្រភេទ​ជាតិ​អាល់កុល​ដែល​យើង​ទទួល​នៅពេល​ផឹក​ស្រាបៀ ឬ​ស្រា ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ផ្នែក​ជាច្រើន​នៃ​រាងកាយ (រូបភាព៖ Unsplash)។

តើអាល់កុលឆ្លងកាត់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច?

ជាតិអាល់កុលគឺរលាយក្នុងខ្លាញ់ និងទឹក។ ស្រទាប់ខាងក្រៅនៃកោសិកាមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ និងអនុញ្ញាតឱ្យជាតិអាល់កុលចូល។ ដោយសារតែរាងកាយមានទឹក 60% ជាតិអាល់កុលអាចធ្វើដំណើរពេញរាងកាយ។

បន្ទាប់ពីផឹកស្រា ជាតិអាល់កុលនឹងចូលទៅក្នុងក្រពះ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំមុនពេលពិសាគ្រឿងស្រវឹង អាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នកដែលកំពុងរំលាយអាហារក៏នឹងបំបែកជាតិអាល់កុលផងដែរ។ បន្ទាប់មកជាតិអាល់កុលត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។

ក្នុងករណីក្រពះទទេ គ្រឿងស្រវឹងភាគច្រើននឹងទៅត្រង់ពោះវៀនតូច។ ពោះវៀនតូចមានផ្ទៃធំជាងក្រពះ។ ដូច្នេះឈាមនឹងស្រូបយកជាតិអាល់កុលពីពោះវៀនបានលឿន។ នេះក៏ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលយើងស្រវឹងកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលឃ្លាន។

នៅពេលដែលជាតិអាល់កុលចូលទៅក្នុងកោសិកាឈាម ឈាមនាំជាតិអាល់កុលទៅកាន់ថ្លើម ខួរក្បាល និងសរីរាង្គផ្សេងៗទៀត។

តើ​ស្រា​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ស្រវឹង​ដោយ​របៀប​ណា?

គ្រឿង​ស្រវឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ស្រវឹង​ព្រោះ​វា​ប៉ះពាល់​ដល់​ខួរក្បាល។

នៅពេលដែលជាតិអាល់កុលចូលក្នុងខួរក្បាល វាភ្ជាប់ខ្លួនវាទៅនឹងអ្នកទទួលអាស៊ីត gamma-aminobutyric (GABA) ។ នេះគឺជាសារធាតុដែលកាត់បន្ថយសកម្មភាពខួរក្បាល។ នៅពេលដែលជាតិអាល់កុលភ្ជាប់ទៅនឹង GABA វាធ្វើឱ្យមុខងារខួរក្បាលថយចុះ ធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

កាលណាអ្នកផឹកស្រាកាន់តែច្រើន កំហាប់ជាតិអាល់កុលក្នុងឈាមកាន់តែខ្ពស់ ឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុលលើខួរក្បាលកាន់តែខ្លាំង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការផឹកស្រាច្រើនពេកធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងរាងកាយ។

ឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុលលើខួរក្បាលរួមមាន ប្រតិកម្មយឺត និងដំណើរការ ពិបាកក្នុងការដើរ ការនិយាយអសុរោះ និងកាត់បន្ថយការរារាំងផ្ទាល់ខ្លួន ឬ "ផឹកចេញ" នៅពេលដែលយើងនិយាយញឹកញាប់ និងធ្វើអ្វីដែលយើងមិននិយាយធម្មតា។

ដើម្បីឱ្យរាងកាយភ្ញាក់នៅពេលផឹកស្រា ចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយកំហាប់ជាតិអាល់កុលក្នុងឈាម។ ដំណើរការនេះនឹងថយចុះតាមពេលវេលា ប៉ុន្តែអាចត្រូវបានពន្លឿនដោយការផឹកស្រាតិច ញ៉ាំមុនពេលផឹក និងផឹកក្នុងចន្លោះពេល។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/suc-khoe/vi-sao-con-nguoi-say-xin-sau-khi-uong-ruou-bia-20250524171726888.htm