호르몬에 영향을 미치는 3가지 음료, 폐경기 여성은 피해야

일부 음료는 호르몬에 영향을 미칩니다. 그래픽: Ha May

밀크티

우유는 영양소가 풍부하고 차는 건강을 유지하는 데 도움이 되지만, 밀크티의 제조 과정은 볼 수 있지만 그 안에 어떤 성분이 들어 있는지는 알 수 없습니다. 밀크티에 들어 있는 펄은 모두 첨가물이며, 맛을 내기 위해 인공적으로 합성된 것입니다.

동시에 재료를 더 오래 보존하고 낭비를 피하기 위해 일부 유형의 밀크티에는 방부제, 보수제, 현탁제, 증점제 등이 첨가됩니다. 또한 이로 인해 체중이 증가하고 신체가 점점 약해집니다.

탄산음료

탄산음료에는 설탕과 방부제가 많이 함유되어 있습니다. 탄산음료를 자주 마시면 비만이 되고, 에스트로겐 분비에 영향을 미치며, 피부색이 어두워집니다. 폐경기 여성은 뼈가 매우 약해 골다공증에 걸리기 쉽습니다. 탄산음료는 칼슘 손실을 유발하고 뼈를 약하게 만들어 낙상과 골절을 일으키기 쉽습니다.

또한 탄산음료를 자주 마시면 치아가 부식됩니다. 치아는 주로 칼슘으로 구성되어 있어 부식을 더욱 악화시킵니다.

술

폐경기에는 술을 멀리해야 합니다. 술은 신장에 돌이킬 수 없는 손상을 입히고, 지방간과 간 질환을 일으키고, 피부를 악화시키고, 호르몬에 영향을 미칩니다.

두유는 에스트로겐을 보충할 수 있으므로 두유를 더 많이 마셔야 합니다. 매일 아침 두유 한 잔을 마시면 불편함을 완화하고, 음을 보양하며, 혈액을 보충하는 데 도움이 됩니다.

출처: https://laodong.vn/suc-khoe/3-do-uong-anh-huong-noi-tiet-to-phu-nu-man-kinh-can-tranh-1375035.ldo