약물 없이 치통을 완화하는 3가지 자연 요법.

치통은 항상 불편하며 식사에 상당한 지장을 초래합니다. 통증의 강도는 원인과 염증의 정도에 따라 경미한 것부터 심한 것까지 다양할 수 있습니다.

치통의 원인은 충치부터 잇몸 질환까지 매우 다양합니다. 미국 건강 정보 웹사이트 헬스라인(Healthline)에 따르면, 잇몸 질환의 일반적인 증상으로는 음식을 씹을 때 통증, 치아 시림, 단 음식을 먹을 때의 가벼운 통증, 잇몸이 붓고 붉어지는 증상, 구취 등이 있습니다.

마늘은 잇몸과 치아의 통증 및 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

약물 없이 치통을 완화하는 자연 요법은 다음과 같습니다.

소금물로 입을 헹구세요.

소금물로 입을 헹구는 것은 치통을 완화하는 가장 흔한 방법 중 하나입니다. 소금물은 천연 소독제 역할을 하여 염증을 줄이고 잇몸 통증을 완화하며 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움을 줍니다.

또한 소금물은 입안의 박테리아 수를 줄이고 구강 조직의 치유를 촉진합니다. 소금물을 만들려면 따뜻한 물 한 컵에 소금 1/2 티스푼을 넣고 30초 동안 가글하세요. 하루에 여러 번 반복하십시오.

냉찜질

냉찜질은 치통과 잇몸 통증으로 인한 통증을 완화하고 붓기를 줄이는 효과적인 방법입니다. 차가운 온도는 혈관을 수축시켜 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 미국 치내치료학회(American Academy of Endodontics)는 통증 완화를 위해 통증 부위 바로 위에 냉찜질을 할 것을 권장합니다.

냉찜질 준비는 아주 간단합니다. 얼음 몇 조각을 천으로 감싸서 뺨에 15~20분 정도 대주면 됩니다. 치통이나 잇몸 통증이 있는 경우, 필요에 따라 하루에 여러 번 냉찜질을 할 수 있습니다. 피부 손상을 방지하기 위해 냉찜질 간격은 최소 20분 이상 두세요.

마늘을 사용하세요

마늘은 알리신 함량이 높아 강력한 항균 작용을 합니다. 이 물질은 잇몸과 치아 감염을 유발하는 박테리아와 싸웁니다. 학술지 '식물요법 연구(Phytotherapy Research)' 에 발표된 연구에 따르면 마늘은 강력한 항균 작용을 통해 유해 박테리아를 제거하여 잇몸과 치통을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

마늘을 사용할 때는 마늘 한 쪽을 으깨서 알리신을 방출시킨 후, 으깬 마늘을 아픈 잇몸 부위에 직접 바르세요. 또는 마늘 한 쪽을 천천히 씹어서 알리신이 아픈 잇몸 부위에 스며들도록 할 수도 있다고 헬스라인(Healthline) 은 설명합니다.

출처: https://thanhnien.vn/3-phuong-method-giam-nhuc-rang-tu-nhien-ma-khong-dung-thuoc-185241029131537431.htm